- 締切済み
あなたは毎日1時間走ることができますか？
あなたは毎日1時間走ることができますか？ これ、某カテゴリの回答によくあるアドバイス。 ☆毎日、1時間走ってください。 習慣化してる人にとって、毎日1時間走ることは可能でしょうが 普通の一般人、毎日1時間も走ることができますか？ たった1日ではなく、毎日走るんです。 1日1万歩すら歩いてない人が多い中、このアドバイスはとても有効に思えないのですが。 とても長文で丁寧に書いてる回答が多いんですが、いつもピントがずれているというか ただ単に痩せるにはどうすればいいか？という質問に対し 1時間も走れ、なんて極端すぎる気がします。 痩せたいなら食う量減らせ、30分でも歩けぐらいで十分だと思うのですが。
- destroyer93
- お礼率97% (3990/4090)
- アンケート
- 回答数12
- ありがとう数12
- みんなの回答 （12）
- 専門家の回答
みんなの回答
- 鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）
- ベストアンサー率39% (664/1663)
お礼ありがとうございます。 やはりダイエットカテでしたか・・・。 たまに病気を（拒食症など）助長させる発言があるので もう怖くて見ていません。たまに見ますがいつも傷つきます 向こうに味方するわけじゃないですが 最近思うのは 質問自体の質が落ちてきている ということです。 よくある なんでもします！絶対に痩せたいんです！！ 一か月後までに12キロ痩せるにはどうしたらいいですか？ そんな無茶苦茶な質問に対して そんなに言うなら そこまでしてみろ！ という 相手の考えに対し ちょっと意地悪的なものをしているのも見受けます あまりにもそういった質問が多いので 回答側も馬鹿らしくなっているのが事実ですね。 昔素晴らしい回答者様がいらっしゃったのですが なぜかもう見かけない いつ見ても同じ系の質問や 無理な質問ばかりで みんな嫌気がさしたんだと思います。 ダイエットなんて生活習慣の見直しからですからね・・。それを全て毎回書いていたら そりゃ疲れますね・・。 ＞痩せたいなら食う量減らせ、30分でも歩けぐらいで十分だと思うのですが。 そうです。こちらの方が確実です あなたのようにまともな考え方の人間は確かに沢山いましたよ ただ あまりにも幼稚な考え方が多いので それに対しての対応が 答えなんだろうなと思います
お礼
再び回答ありがとうございます。 まぁ、あのカテは無茶な質問ばかりに加え、質問者がお礼・補足をほとんどしませんからね。 回答する側も、アホくさくなる心理はわかります。
- kyo-mogu
- ベストアンサー率22% (3398/15358)
無理です。時間的にも体力的にも無理です。 ただ、1時間歩きなさいなら平気ですが。時間さえクリアすれば。
お礼
回答ありがとうございます。 そうです。 ハッキリ言って１時間ウォーキングだって、誰でもできるけど、時間的に厳しいはずです。
- 戦艦みかさ（@mikasa1905）
- ベストアンサー率14% (675/4694)
アスリート並ですよね・・・ 私は一日5kmを、走るか歩くかしてます。走ると30分、歩くと1時間。 走ろうが歩こうが、脂肪が燃えはじめるのに20分くらいかかるそうで、30分走ったのでは10分しか燃えない計算。まあ筋肉が付くことで基礎代謝が上がり痩せやすくはなりますが。 なので私は最近、最初だけ走って血流を良くし、後は汗ばむ程度にウォーキングしてます。我流ですが。 昔2ヶ月で10kgダイエットに成功したときは、毎日5kmジョギングと、食事を液状になるまで噛んで食べる量を減らし、腹が減ったらトマトジュースを飲む（血流が良くなって脂肪が燃えやすくなる）をやりました。 今はウォーキングの後ビール飲んじゃってるんでちっとも痩せませんw まあ、動けないデブより動けるデブになればいいかなと。 最近気付いたのですがウォーキングって、考え事するのにとてもいいです。いくらパソコンや机に向かっても出なかったアイデアが、いつもウォーキング中にひらめきます。ほどよく体を動かすことで柔軟な考えができるようです。ジョギングだと脳に血があまりいかなくてそうはいかないみたいです。
お礼
回答ありがとうございます。 あ、でも毎日５ｋｍ、何かしら運動されてるんですね。 素晴らしい習慣です。 私もジョギングよりウォーキングの方が安全で 楽に脂肪を燃やせると思ってます。 なんでもかんでも負荷かけるのは、それはアスリートの思考 でしょう。
すぐギブアップしそうですね。でも質問に書かれてるように痩せたいとか何かしらの目標があればできるかもしれないですね。
お礼
回答ありがとうございます。 １時間は思った以上にきついですよぉ？ それに慣れてくると今度は面倒くさくなってきます。１時間も割くのが。 １時間時間を割かなくても、痩せる方法はたくさんあるのに１時間走れ。 って回答はねぇ。
- dandyman
- ベストアンサー率17% (107/614)
普段特に運動もしていない普通の人には歩くのならともかく、走るのなんてせいぜい10分で嫌になるのが目に見えている。 その人に出来そうな現実的なことをアドバイス出来るのが本当に頭の良い人 正しくても出来そうもないことを押し付けるのはただ自己満足の馬鹿 人間はほとんどの場合死ぬ気の努力なんて続かない。 ちょっと背伸びするくらいのことしか長くは続けられないんだよね。
お礼
どうもあのカテは、日常的に運動をしている人が自慢げに語ってる風にしか見えないんですよね。 だから回答は一見丁寧なんですけど「普通の人」の実情に合わない回答ばっかりなんです。 もっとも質問自体も無茶なものが多いんですけどね。 ＞正しくても出来そうもないことを押し付けるのはただ自己満足の馬鹿 （＾＾； あのカテは、無茶な質問⇒無茶な回答の繰り返しが多いです。 見てて笑えますけどね。 そう、日常的に走って無い人はせいぜい１０分でギブアップでしょう。 それを毎日なんてなると、よほどの目的意識が無い限り無理です。 それだったらお椀一杯分のご飯を減らした方がはるかに楽です。
- bonjour12
- ベストアンサー率24% (325/1333)
1日2万歩近く毎日のように仕事で歩いたって痩せませんでした。 だからその単純な1時間走れの回答は確かにおかしいかもね… そのダイエット法が誰にでも合うとは限らないけど自分の実体験なんですよ。きっと。 ちなみに運動なしでよく噛んでご飯を食べるようにしたらみるみる5キロは落ちました。 だから毎日無理して走る事ないんだ。
お礼
回答ありがとうございます。 それは残念流れ食べすぎでしょう＞２万歩歩いても痩せない。 ＞ちなみに運動なしでよく噛んでご飯を食べるようにしたらみるみる5キロは落ちました。 よく咀嚼すると痩せると言うのは良く聞きますね。 ありがとうございました。
- ミッタン（@michiyo19750208）
- ベストアンサー率15% (3900/25711)
出来ません 走るのがこの上なく苦手なので... まだ１日１００００歩のほうがクリアできます
お礼
回答ありがとうございます。 あ、私もできませんよ。 １時間も走るなんて。 訓練すればできるんでしょうけど、やりたいとも思いませんね。 仮にできても毎日１時間も走りたくないです。 １日３０分でも歩けば御の字だと思います。
- 鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）
- ベストアンサー率39% (664/1663)
こんばんは。 わたしは無理ですが 日ごろから毎日トレーニングを行っているなら 一日２時間くらい行くんじゃないでしょうか カテってダイエット系でしょうか・・ 個人的に思うのは ランニングが続く人 毎日やる人っていうのは 実のところ病的なものを感じます 実際台風の日でもずぶ濡れで 走っている人を見ましたが 顔・・目がなんかおかしいです たぶん強迫観念に追い込まれているんだと思います マラソンなんて命を削ってやっているようなものですよ 活性化酸素の関係で早く老けるし みんながりがりだし もちろんすべての人はそうじゃないと思いますが 毎日毎日何時間も走る人は毎日走らないといけない！という念から 抜け出せないんだと思います 一日でも休んだら終わりだ！って 絶対思ってます。実際は適度に休まないと筋肉も作られないし(超回復が起きない) 体力も回復しません
お礼
こんばんは。 回答ありがとうございます。 そうです。 ダイエットカテです。 ハッキリ言って１日１時間も走ってる人なんて世の中ほとんどいませんよ。 逆にそれを提案してる人達って、そうしないと体型を維持できないのかと？ それ、食いすぎだろ。 と思います。 私は水泳で１時間泳ぎますが、週に２、３回です。 ハッキリ言ってサボっても太りません。 ＞一日でも休んだら終わりだ！って絶対思ってます。 それはあると思います（＾＾； 痩せたい人ってその大半は食いすぎと軽度な運動不足が原因だと思うんですよね＾＾
- manbowglass
- ベストアンサー率10% (75/723)
半年ほど毎朝ランニングしてた友人が、帰宅してすぐ脳内出血となり、そのまま帰らぬ人となりました 健康に悪いので、私はやりません
お礼
回答ありがとうございます。 すごく不謹慎で申し訳ありません。 文章前半で思わず噴いてしまいました。 でも後半の文章読んで後悔しました。 そういう話、稀に聴きますね。 走るのは健康の為って人が多いんでしょうが、本末転倒ですね。 いや、朝早く走ってたのがいけなかったのかもしれません。
- 1
- 2
お礼
回答ありがとうございます。 太ってる人は皆、１時間走らないと駄目なんでしょうか？ 違いますよね。 それに１時間走るって世の中のごく一部の人しかやってません。 まして毎日なんてレアです。 あそこに集まる回答者は、常習的に運動をしてる人ばかりで （筋トレも）、それを基準に回答するもんだから、 全く参考になりません。