二層の基礎体温とは…？

質問

はじめまして。
最近基礎体温をつけ始めたaoringoと申します。

自分のタイミングだけではなかなか妊娠に至らず、怖さもありましたが色々考えた末次回生理明けから病院でタイミング指導のお世話になろうと考えております。

そこで基礎体温表を見ていて思ったのですが、私の体温はいわゆる二層になっているのでしょうか…？

もともと体温は低く平熱は35℃台や36℃前半です。
自分では一応低温、高温になるている気がしていたのですがもしかしてなっていないのでは？と不安になっております。

今回の生理からの基礎体温ですが

9月24日 36.15 生理
9月25日 36.07 生理
9月26日 35.91 生理
9月27日 35.91 生理
9月28日 36.14 生理
9月29日 計測なし 生理
9月30日 計測なし
10月 1日 36.19
10月 2日 36.18
10月 3日 36.11
10月 4日 35.92
10月 5日 35.84 朝タイミング
10月 6日 計測なし 夜タイミング
10月 7日 36.24
10月 8日 36.02
10月 9日 36.21
10月10日 36.16
10月11日 36.36
10月12日 36.49
10月13日 36.26
10月14日 36.36
10月15日 36.54

になっています。
計測なしの部分は旅行と計測前にトイレにいってしまったからです。

初歩的な質問で申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いいたします。

回答No.2

petit_mais

基礎体温が全体的に低いのが心配ですが、
二相にはなっていると思います。
タイミングの後に上がっているので、タイミングどおりに排卵してくれたように見えます。

ただ、上昇の様子が緩やかなので、排卵の翌日～遅くても翌々日には、
高温期のトップレベル程度まで、グーンと上がるのが理想的です。
高温期が山形ですと、質の良い日数が足りずに、着床に不利です。
グーンと上がって、生理の前々日～前日に下がる、台形の高温期が理想的です。
私の基礎体温は、しいていえば、上昇がやや緩やかだなぁ、という印象程度で、
高温期は１４～１５日間あって、生理に異常はなく、排卵の時期も整っていました。
けれど、血液検査で黄体機能不全が分かりました。
「何で？本当に？」と納得できない気持ちでしたが、基礎体温に顕著に表れないこともあるので、
もし心配でしたら、血液検査だけでも受けてみてはいかがでしょうか。
治療は、飲み薬を飲むだけで、簡単です。
私は高温期の質がアップして、基礎体温が高いレベルをキープできるようになりました。
そのおかげか、薬を飲んで３周期で妊娠することができました。
２人目は、１年半タイミングを頑張りましたが、結局、２歳の上の子を連れて通院して、
同じ飲み薬を処方されて、２周期で妊娠しました。
下の子は、来月５歳になります。

一応二相にはなっていると思います。
もう少し質が高くなると良いのですが、
私は専門家ではないので、そういう見方もあるのね程度でお願いします。
あと・・二層ではなくて、二相です・・・
データ収集はまだまだこれからなので、気長に頑張ってくださいね^^

お礼

petit_mais さん
コメントありがとうございます！
そうなんです、基礎体温が全体的に低いのが私も気になっていて…
元々体温が低めで冷え性なのですが恥ずかしながら子作りを始めるまでは対策などもとった事もなく。
今になって体を温めたり冷やさないように気をつけているところです。

基礎体温について詳しくありがとうございます！
黄体のこと、自分の基礎体温を見て気になっていました。
体温は昨日病院に行った時に見ていただきそこまでガタガタではないよ、と言っていただきましたが次回の高温期に黄体の血液検査をすることになりました！
グラフだけではわからないこともたくさんあるのですね。。
自分の体の事ですが、知らなかった事が多く勉強になります！
治療は薬で…先生も同じことをおっしゃっていました。
下のお子さんは5歳になられるんですね！
自分で出来ることも増え、楽しい時期ですね！(私、保育士をしております^^*)

質をあげ、私もはやくママになれるように頑張りたいと思います！
そして…二相、ですね^^;お恥ずかしい…

ありがとうございます！

回答No.1

luna1o

基礎体温はグラフにはされていますか？
グラフを載せた方が皆様見やすいと思うので
回答も付きやすいかと思います。

まだまだ勉強中の身でおこがましいですが、
体温が低いと妊娠しづらいというのも聞いたことがあります。
日ごろから身体を温める日常生活を送られた方がいいのでは、とも感じました。

よく見る二層式の基礎体温より低い位置ではありますが
10日前後で分かれているような気がします。
私はもっとグラフがガタガタしてしまうのですが
以前病院に行った際、
「一応低温高温に分かれている」と先生が
おしゃっていました。
半年分くらい持っていきましたが。

主様もこれからだと思いますが
最低３周期分付けられると、自分の体温が
どうなっているか目安が付けられると思います。

お互いベビ待ちとして頑張りましょう☆

お礼

luna1oさん
コメントありがとうございます！
基礎体温ですがグラフにしています。
はじめて質問させて頂いたのでどのようにすれば伝えやすいか分からず今回は添付せずにいました。
教えて頂きありがとうございます！
さっそく画像を追加してみました^^*

おこがましいだなんてとんでもないです。
すごく嬉しかったです、コメント頂けて。
そうですよね…私も自分が低体温であることがすごく気になっております。
冷やさないように対策はしているのですがなかなか体温があがってくれず。
また高温期にガクッと一度さがっているので黄体の方も心配しています。

まだまだ一周期目、測り方もきっときちんとしていないかもしれないしこれからつけ続けると自分の体の事がもっとわかってきますよね！
一応10日以上は低温、高温あるみたいなので(今日も36.62でした)これから継続して記録していきたいと思います。

ありがとうございます！
可愛い赤ちゃんに出会える日まで頑張りましょう♪