不倫別れた後…アドバイス下さい

質問

何度もすみません。
以前の質問です。
http://okwave.jp/qa/q8279243.html

もう別れてから1ヶ月ほどが経ち、別れ話が出てからはもっと経っていて、もう3ヶ月以上会っていないのに

付き合っていた時を思い出してしまいます。
たまに夢にも出てきます。

昔の事を考えてもどうにもならないんだし
今の私に出来ることは早く自分を取り戻し
前を向いて歩いていく事しかないんだと頭ではわかるのですが

同じナンバーの車を見たり、些細な事で、付き合っていた頃の事思い出してしまいます

これまで、数人の独身の方とおつき合いした事はあるのですが
告白されて好きになり、何年かお付き合いをして、別れを告げたのは全員自分からでした。お別れを告げる時はもう自分の中でははっきりと決めた後だったので、辛い気持ちは勿論ありましたが、あまり引きずったことはありませんでした。。
今回は初めての不倫だった事、
最終的には自分から別れを告げましたが相手の気持ちが離れたためだという

初めての事が2つ重なり

今までのように吹っ切ることかなかなか出来ません。

私と付き合っていた間も何食わぬ顔で奥さんの元へ帰り、
私と別れた今も何も失うことなく普通に生活してるのかなと思うと本当に嫌な気持ちになったりします。これが、不倫という罪を犯した代償なのかなと思います。。

それに、もういい年なのですが
付き合っていた相手の気持ちが離れていくことがこんなに辛いと初めて知りました。。。。
辛い事ばかりだったので、やり直したいとは全く思わないのですが、、忘れられないのが辛いです。。
忘れられない記憶をどのように手放していったらいいでしょうか。。アドバイス下さい。

回答No.8

risuapple

回答の6と7が逆になっています。ごめんなさい

回答No.7

risuapple

いま振り返ると、わたしは明らかに自分から飛び込んでいった気がしています。
好意を伝えてくれたのは、彼からでしたが、どっちが先かなんてどうでもいいですね。夫に不倫された後で、どうしようもない自尊心の壊滅..まっすぐ受け止めきれませんでした。そんなとき、兄のように寄り添って助けてくれるようなひとが現れて、気持ちが通じ合った初期はまさにバラ色！
でも、人目を気にしながら、束の間、暗い駐車場ばかりで会うことに落ち込みはじめ、その寂しさを解消するにはまた会うしかなく、、あっている時だけしか幸せを感じられなくて。寂しかったのが、さらに孤独を感じるようになりました。

わたしはこの出逢いまで、体の関係にまで発展した浮気はありません。質問者様とおなじで、ふられて終わった恋愛もなく、こんなに離れていかれるのが辛いことを初めて知りました。そして、彼はあの瞬間ほんとに恋をしたのだともおもいます。が、限りなく一級品に似たニセモノなんですよね。その愛は

回答No.6

risuapple

斎藤茂太著の 寂しさを孤独力にかえるヒトの共通点
宮本輝 錦繍
良い本を、すきな場所で読むのもおすすめです。感情を感情で整理することは、とくに恋愛においては無理だとおもいます。かたづける作業もスッキリします。運動もいいですね。

mirandaさんはまだお若いです。これからの人生も自由！うらやましいです。既婚者とくに女性には不倫はなにも得るものが無いことを悟りました。それでも、誰かを愛せたり、大好き！と思える感情と再会できたことは、誤解を恐れずにいえば幸せなことなんだと思っています。

わたしは夫とその不倫相手を、ぐうの音もでないほど追い詰めました。正式な念書を取り交わし、それを撮影までしてもらったのです。弁護士からの指示です。

バレないうちに、誰かを深く傷つけないうちに終われたことをラッキーとかんがえ
もう彼とは接触しないことです。
そして、そんな自分を許してあげていいとおもいます。愛してあげてくださいね。
良い出逢いがおとずれます、きっと。

回答No.5

risuapple

前回の御質問と、その回答へのレスも全て読ませてもらいました。こちらの質問から約一月経ちますが、いまはどうされているのでしょうか。できることなら、気が済むまで側に居て話を聞いて抱きしめてあげたいです。
それは、私がmirandaさんより年配で、不倫された妻であり、夫の不倫女性とそのご主人とも話をつけて家庭をまもり、疲れ果てていた三ヶ月後に彼と急接近して、今度はW不倫に自分を追いやってしまったことで分かった様々な感情をぶらさげて歩いているからです。でも、わたしは自分を責めていません。そんな自分を許してあげたい。わたしは半年で終わりにしました。mirandaさんと同じです。グラグラしながら自ら幕引きしようとし、何度か引き留められ、何回も繰り返すうちに彼が一気に離れていきました。すみませんまた続きます

回答No.4

risuapple

あまりに自分と同じ状況です。この一月、こういった投稿を探しては読み、泣いたり落ち込んだりしながら、何度も何度も振り返りながら...それでも前に歩いて進んでいると思っています。質問者さまのキッカケが破断だったのに対し、わたしは結婚20年めに発覚した夫の三年不倫でした。相手は私たち夫婦の知り合い夫婦の奥さんでもあり、信じたくないことですが、子供も同じ学校でした。つづきます、できたら締め切らないでください。

回答No.3

noaruanjyu

想い出を紙に書いて破って捨てるとか、信頼できる友達に話を聞いてもらうとか…

何か新しいことを始めたり、沢山予定を入れて毎日忙しくしていれば段々忘れて行きますよ。

罪を感じているのであれば、ゴミを拾うなど、一日一善を心掛けて過ごしてみては？

お礼

お礼が遅くなり、ごめんなさい。

思い出さないように、彼が来ていたマンションを離れ引っ越す事にしました。

何年もかけて資格を取得した仕事に就いているので転職が難しいのですが、習い事とか、何か始めようと思います。

何気ない毎日の中での色々な方への感謝の気持ちに目を向け始めると、、不思議ととがっていた心が少しずつ癒されてきました。。そんな日々の幸せを大切にしたいです。

ご回答ありがとうございます。

回答No.2

mell0323

今はお辛いでしょうが、時間が解決しますから、もう少しだけ我慢してください。

恐らく、気持ちが離れたことが一番気になっているのだと思いますが、
それは自分への評価ではないと思ってください、
そもそも結婚生活を維持しながらの関係って普通の恋愛じゃないじゃないですか。
結婚生活が破綻していない限り、既婚の男性が本気になることはそうないです。

気持ちが離れたというより、お相手の方の心の余裕がなくなっただけでは？
どうせその先はなかったことを考えすぎても疲れるだけです。

夢に見るのは気にしているからで、彼のことを考える暇をなくすことです。
一人でいる時間を少なくするとか、他の男性を探すとか、
新しい彼が見つかるとほとんど忘れてしまうはずですよ。

答えになっていないかもしれませんが、時間が経てば次第に忘れます。
がんばって乗り越えてください。

お礼

お礼が遅くなりごめんなさい。

仕事の関係で、、先週末に１００名位の集まりがあり
彼を久しぶりに見ました。

だいぶ吹っ切れてきていたはずだったのに
顔を見るとやはり心が乱れ苦しくなってしまったのですが

今までの人生の中で１番と言える位の苦しい別れを経験した事によって
どんな気持ちも永遠に続く訳ではないんだから　
少し気長に自分の感情と向き合おう

と思えるようになり、、少し楽になりました。

そして引っ越しもする事にしました。
気持ちが離れたのは自分への評価ではないとの言葉
すごく嬉しかったです。
今よりもっともっと、イイ女になってやろうと思います。

御回答ありがとうございました。

回答No.1

sasimiumai

おじさんです。

宴のあとの虚脱感、寂しさでしょうね。
そして、良いときのことばかりを思い出す、辛さでしょうね。

不倫に限らずですが、どのカップルでも別れるには別れるなりの
理由があるものですが、大なり小なり、一番良かった頃を
思い出すものではないですか。

時間の経過しかないのだと思いますよ。忘れるのはね。
時間の経過ではあるけど、ただ時間の経過を待てばいいと
いうものでもないと思うのですね。

何かひとつでも、打ち込むものを見つけたほうがいいですね。
料理でもいい、語学でもいい。その他、諸々とね。
この機会に誰にもまけない、貴女が得意とするものを、身につければいいと思いますよ。
一念発起してね。
別れなければ、なかなか集中してひとつのものを専門家にまけないぐらいの
ものなどと、そういう気持ちなどになれないと思うのですね。

別れたがゆえに、すごいものを身につけたことになります。
こんな善いことはないですよね。
そして、自分自身が成長することになりますよね。

別れて辛い、あのときは良かったな、今頃彼はどんな気持ちで
いるのでしょう、そんなことを考えながら日々を過ごすのと
どっちがいいですか、と、いうことになります。

別れたことを善い方向にもっていく生き方のほうが
いいのではないですか。
それを実行するか、しないかだけの違いで、今後輝く人に
なるほうが、ずっといいでしょうよ。

およそ、終わった恋を悔やんだり未練をもったり
するほど、つまらないことはないです。
だって、戻らないのですから。終わったことなのですから。
過去は戻らないのですから。

頭と心の切り替えを、するときはしないとね。
こう書くと、そんなスパッと切り替えなんて出来ないわよと
言われそうですが、結局のところ、過去は戻らないわけですから
頭を切り替えざるを得ない状況であれば、終わったことは忘れ
前に進む。これしかないのでは。

＜今回は初めての不倫だった事、

はじめてで、当たり前です。そうそう不倫が何度あっても困るのでね。

貴女が今までの恋愛と違いひきづるのは、ライバルがいたからですよ。
ライバルは奥さんと家庭です。
手に入らないからこそ、ひきづるのですよ。
嫉妬もあったでしょうし、時間も自由にならなかったでしょうし
完全に手に入ることがなく、すべての面で不完全に終わったからですよ。

不倫は不完全なままで終わるものです。
全部など手にはいらないからこそ、ひきづるだけで
今までの貴女の恋愛と比較するのは、それは違うよ。

この質問文を読むと、貴女はすべて承知をしている。
あとは、時間の経過と貴女の頭と心の切り替えだけです。
相手の奥さんにばれないうちに、終わって良かったんだよ。
修羅場にならないうちに終わって良かったと思うことが
不倫の場合は肝心ですよ。

いい経験をしたと思って、新スタートをきってください。

お礼

お礼が遅くなりごめんなさい。
先週末に１００名位の集まりがあり、彼の顔を久しぶりに見ました。
やっぱり好きだなという気持ちが蘇り、とても苦しく、後戻りしそうになったのですが

私は前を向いて歩いて行くと決めました。

＞別れて辛い、あのときは良かったな、今頃彼はどんな気持ちで
いるのでしょう、そんなことを考えながら日々を過ごすのと
どっちがいいですか、と、いうことになります。

本当にその通りだと思います。
辛い気持になるのは、彼の気持ちを想像したときでした、
そんな終わった事を考えても仕方ないし、
今大切なのは
今の自分とどう向き合ってこの先の人生を生きていくかという事ですよね。

元々不安になりやすい私ですが、、こんな辛い経験をしたお陰で

どんな感情、状況もずっと続く訳ではないのだから
どんな状況でも自分を信じようと思うようになりました。

＞不倫は不完全なままで終わるものです。
全部など手にはいらないからこそ、ひきづるだけで
今までの貴女の恋愛と比較するのは、それは違うよ。

そうですね。
彼とのお付き合いの中では得る事の出来なかった、
安定した幸せを、手に入れる事が出来るように、日々の幸せと感謝を大切に歩いていこうと思います。

思い出があるマンションに住み続けるのは耐えられなかったのでお引越しもする事にしました。

良い経験をしたんだと、将来振り返られるように成長していきたいです。