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前向きに希望を持って生きるには
- 人生の目標を見つけることが重要です。自分が本当にやりたいことや興味のあることを見つけて取り組みましょう。
- 過去の失敗や苦い経験を乗り越えるために、自己肯定感を高めることが必要です。自分の長所や成功経験に注目し、自信を持ちましょう。
- 周囲の環境や他人との比較はせず、自分自身を受け入れることが重要です。自分を大切にし、自分に寛容になりましょう。
- suhiroasahi
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- 人生相談
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質問者が選んだベストアンサー
やさしくてまじめな方なのでしょうね。 ご自分の思っていること、やりたいと思ったことを言える環境が今までに なかったのではないかと思いました。自分が本心で思ったことを言えば 否定されるような環境、まわりが強力だったのではないですか。 まわりの思い通りに生きられればまわりは喜んでくれるでしょうが よいのかもしれませんが、人間はロボットではありません。 自分自身を追い詰めるような環境に追い込むことで まわりへの反抗？「自分は自分の思うように生きたい」ということを意志表示 されていたのかなぁと感じました。 もうそんなに自分をいじめなくってもいいんじゃないですか。 自分を一番大切にできるのって自分自身しかいません。 たとえ、まわりからの評価があったり年収があったり家族ができたり したところで、今度は失ったらどうしようと思いますし気持ちが安定する わけではありません。 一番大切にするべき自分が自分を「自分なんか」といえば まわりは当然のようにあなたを「あなたなんか」と扱うようになるでしょう。 まずは自分が「この今の自分でよい、よくやった」と思えれば、まわりからの 扱いも変わると思います。 私は学歴はあったほうがいいと思います。テストの点数だけでなく、 何か問題が起こったときに「どうしようか」と考える力になると思うからです。 学力をつけ、いじめなどで辛い思いをされたあなたであればきっと 「人にこういうことをしてはいけない」ということも反面教師として わかるのではないでしょうか。ご自分を責める力が強い分、それを 人に与えることができればまわりに感謝され、喜ばれると思います。 まずはあなた自身がそのままいるだけでよいと自分で思えたら、 まわりに与えていけることをしてみては？ やらなければいけないことではなくて、自分から何かしてみたいことはありますか。 辛い思いをするために生まれてきたのではないのですから、楽しみをみつけて いきましょう。
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- dkqrh987
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感じたままに書かせていただきますね。 責める気持ちはありません。 私と同じ「人生の被害者」だと思いますから。 質問者様には「自分が無い」と感じました。 自動的に生かされているのであり、心から生きているのとは違うように感じます。 人の形をした器であり心が空っぽに思えます。 空っぽだから虚しいのです。 何故そう育ってしまったのでしょうか。 ご両親から学業面で期待され、その期待に応えることは難しいことではなく、学業で大成することが人生でも大成することであると思い込んでしまった。（思わされてしまった） 良い学校へ進み、たいそうな会社に就職することが人としての立派さだと勘違いしてしまった。 内面を磨く必要のない育ち方をしてしまったのではないでしょうか。 質問者様は今まで様々なことに努力をなさってきたでしょう。 ですが、何かを比べる時に「自分より劣っていると思われる者・こと」と比べています。 それが正しく前に進めなくしています。 自分より劣るであろうものと自分を比べても反省など見つけられず、ヘタをすれば間違った優越感しかありません。 他者と自分を比べるときは「自分には出来ない立派なことができる方」と比べるのです。 そして自分を卑下するのではなく「自分にも出来るはず！ 同じようになれなくても近づくことはできる！」と心を振い立たせるのです。 人はそうやって成長し、「自分」を形成していくのです。 そうやって生きていくうちに、自分に「自信」が持てるようになるのです。 質問者様は自分と他を比べて自分で自分の評価をしていますが、正しい評価とは自分でするものではありません、他者からの評価が正しい評価です。 周りから評価され、何かのアドバイス等もらってきましたか？ 今の質問者様の心の持ちようでは、他者からの評価を正しく受け止めてはくれなさそうです。 ならば周りは質問者様にアドバイスはしてくれないと思います。 優秀である・自慢すべき美点であるものを持っておられる、という方はたくさんいらっしゃいます。 呼べばすぐ集まる友達が５人はいる、掃除をさせたら完璧、人の名前と顔をすぐ覚えられる、正しい謙譲語を話せる、、、あげたらキリがなく、それらができる方がそれを自慢しないとしても、自分を支える自信にはなっていると思います。 私はそんな方々を羨ましいと思うし、そんな風になりたいと思います。 「良い学校を出た、良い会社に就職した」これも自信になりますが、中身がついてきていないなら自身の支えにはならないでしょう。 一生懸命にした学業の結果がもたらすものによる幸せを質問者様は漠然と夢抱き、自分が「どう生きていきたいのか」を考えなかったのではないでしょうか。 夢は？ なりたい職業は？ 学生時代、自分が何になりたいかを心底夢に抱き、そこに向かって精進していく、、、そんなことができている子は少ないと思います。 ですが「学業さえできていたら優秀であり、人生の成功者である」と思っている子もそうはいません。 この十数年、学歴による就職率の高さは危うくなっています。 採用試験の内容も筆記・面接だけでなく、どう解釈し・どう行動するかを問われるテストが増えています。 「人として」を問われているのだと思います。 「誇り・プライド」とは何でしょうか？ どこに所以があるのか分かりかねるプライドを持っておられる方は多々いらっしゃいます。 誇りとは「自分が成し得てきたこと（他者からの評価も得られる）に対する自信」です。 由緒ある家柄に生まれただけではプライドはついてきません。 その家に生まれついたものとしての品格・礼儀作法・たしなみ、、それらを身に付け「どこの場に出ても恥ずべきこともなく、かつ認めさせることができるだけの教養がある」、そんな方ならプライドはあります。 正しいプライドを持っている方は、様々な方面で努力をしている方なのです。 例えば「掃除させたら完璧、でも仕事させたら最悪」ではプライドは持てません。 人とはトータルバランスがそこそこあって、なおかつ突出した部分がなければプライドはあっても意味を成せないものです。 職場に尊敬できない人しかいないのは、人を正しく見ることができないからです。 完璧な人など世の中にただの一人もいないでしょう。 得手不得手、性質的に出来る出来ないは必ず皆もっています。 やはり人はトータルバランスです。 大きな不得手をチャラにでき他者から認められる方は、他に大きな美徳を持っている方です。 他者のダメなところを探す方は自身のダメなところしか見つけてもらえません。 お互い様です。 大学の同期に「おぉ～～！」と思ってもらいたいなら、思いやりがあり、同僚・部下から慕われ、上司に信頼されるようになれば、目の前で「おぉ～～！」と言ってもらえなくても自分の心の中で「おっしゃ～！」と思えます。 「羨ましい」と思われる人生の価値は収入・地位だけではないでしょう？ 人生の勝ち組があるとするなら価値がどこにあるのか見極めてください。 勘違いしている方が多い気がします。 美人で高学歴の奥様が今後できるかもしれません。 が、レトルト食品ばかりの食事で浪費グセ、、こんな奥様を自慢できますか？ どんなに夜遅く帰宅しても、笑顔で「お帰りなさい」と迎えてくれる奥様は自慢でしかないでしょう？ そんな方に出会えるとしたら、ラッキーか人としての魅力があるならではだと思えます。 質問者様は「自分は甘えている・ダメな人間だ」とおっしゃいます。 ですが、弱いものイジメしたり、他者を苦しめたりしてはいないでしょう？ 質問者様は単に「分からない」のです、教えてもらえなかった・気付くきっかけがなかった、だけです。 人はいつだって学習できるし成長したいなら成長し続けられる生き物です。 諦めたら終わりなだけです。 私は現在４３歳でバツイチ子持ちです。 親に縛られ、意思を持ちたかった結果は高校中退です。 過去を振り返ると「もっと自分を大切にするべきだった」はあります。 シングルマザーで生きていく中でスキルは重要でした。 ですが、そんなこと考えもしませんでしたし、「自由」を求めた人生を悔いる気持ちはありません。 ならば開き直って努力するしかないのです。 質問者様が思うのと同じ「生きていくしかないから」 五体満足で、難病で苦しむ子供たちもいるなかで、甘えて生きていく理由が無いのです。 ならば出来る努力を探しながら自分の居場所を作るしかないのです。 幸せとはステータスではなく心の充足だと思います。 少しずつ「幸せ」の意味を探して下さい。 質問者様は立ち直れるものを持っています。 振り返ることができる方は変われます。 たかだか３０数年で人生は語れませんよ。 孫に苦労話をしてあげれるように「人力（ひとりょく）」を養って下さい。 小さなことにも有り難さを探して下さい。 「生きている」ことの有り難さを感じて下さい。 今からでも決して遅くはないのですから。
- a_hona
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なんか、いじめられたことの影をずっと引きずっているみたいな印象やね。心の中で、そのいじめの影響、いじめというものに打ち勝たないとダメな気がするね。いじめというのはほんとに陰湿な、動物的感情やと僕は思うけど、遭った方は本当に辛いよね。五体満足で平均的なサラリーをもらって、本来は何も言うことないはずなのに、不平が出てしまうのは、別に不平の原因があるからだと思う。もう一度、自分の心を振り返って、本当に辛いことを癒して、励ましてあげるのが必要かもしれないね。
- nagaineko
- ベストアンサー率28% (563/1990)
僕もエリートコースからの挫折組です・・・。 なので、あなたの言いたいことはすごくわかります。 僕や、あなたのような人って、案外たくさんいると思うんですよね。 私は、なんとか、それらしい職業にまでは辿り着きましたが、 そこで待っていたものは、思い描いてものとは全く異なっていました。 多少お金も入ってきましたので、贅沢もしましたが、何か違うんですよね。 心が満たされない・・・・。 仮に、良い職業っていうやつにたどりついた人でも、心の満たされないっていう 悩みを抱えている人は多いと思います。 お金があるから、贅沢することで、自分の気持ちをごまかしているだけ だったりするんですよ、きっと。 ですから、本当の問題って、もっと別のところにあるわけです。 職業がどうだ、とか、そんな表面的な問題じゃないってことです。 あなたの根底にある問題は、罪悪感と、劣等感だと思います。 そうやって、自分で自分を責めて、追い込んでいく。 もう、そういうのやめませんか？ ダメな自分でいいじゃないですか？ 考えが甘くていいじゃないですか？ どうしようもない人間で良いじゃないですか？ 人と自分を比べる必要なんてないんですよ。 給料が負けてたっていいじゃないですか？それがどうしたっていうんですか？ 大切なことは、本当の自分で在る、っていうことだと思うんです。 別に、目標なんてなくていいんですよ。 今までの習慣がこびりついているだけです。 等身大の自分を、あなた自身が、まあ、これでもいいじゃないか！ って認めなければ、いつまでたっても、何も変わりませんよ。 職業がどうとか、給料がどうとか、そんなところに、物事の本質はないのです。 あなたが、あなたを否定し続ける限り、苦しいだけです。 自分で、自分の事を肯定することから始めませんか？？ あなたは、ダメ人間なんかじゃないんですよ。 自分で、自分の事をダメだと決めつけているだけです。 そうでしょう？？ 誰かに認めてもらう必要なんて、もうないんですよ。 好きなように生きればいいんです。 やりたいようにやればいいんです。 誰かの人生を歩むのをやめて、自分の人生を歩きだす時、 初めて、何かが、変わると思うのです。 あなたは、ずっと、心の深いところで、親に支配されてきたのです。 親の価値観、をずっと刷り込まれてきたんです。 でも、もうそこから解放されていいんですよ。 その根底の部分が変わってくれば、動き出します。 自分と他人を比べることもなくなります。 だって、そもそもそんな必要ないんだから。 まずは、その部分を自分で見つめなおす必要があるでしょうね。 自分がどれだけ、偏っていたかってこと。 他人は敵じゃないんです。 仲間なんです。 私も、ようやくそのことに気づき始めました。 もっとはやく、気づけていたら・・・と思いますが、 それでも、気づけただけよかったな、とも思います。 虚しい気持ちのまま、死んでいく人がほとんどです。 今のあなたは苦しい。 でも、それは、気づきの手前に来ているからだと思います。 そこを乗り越えることができたなら、きっと、心が解放され、 楽になると思います。 決して、あなたが悪いんじゃないんです。 与えられてきた価値観が、あなたを苦しめてきただけなのです。 そんな価値観は捨てて、違う価値観を手にすればいいんです。 焦らず、腐らず、本当の自分を探してください。 答えは、あなたの中にあるはずです。
- ehiatrouhi
- ベストアンサー率0% (0/2)
私も親の過干渉で育ちアダルトチルドレン気味ですが、比較的挫折なく人生を生きてきて35にして障害者となりました。 何となく器用に生きて来れた人間は潜在的にプライドが高く、問題を何でも解決できると思いがちです。 私も目の前の問題を解決すべく走り回り、すっかり疲弊してしまいました。 物事がうまくいかないことをなんとなく人のせいにして卑下して納得したりして。 厳しいですが、自分をダメな人間という人ほど自分をダメだとは思っていません。 そういう方はダメな自分を許してくれる人を求めているか、自分をダメだと思えている自分をほめてほしいか、のどちらかです。 ここに浸っていては変われないのです。 今を生きることが大事です。全く見ないのも問題ですが、後先を考え過ぎです。 病気になって明日が分からなくなってから気付くなんて情けないですが、こうならなければ私にはきっと一生分からなかった。 ご飯が美味しいことも、よく眠れることも、仕事ができることも、望んでも望んでも手に入らない方もいるんです。 そして散々悩んできて、一番の解決策は子どもを持つことだと思います。 もしご病気等で御無理なようでしたら申し訳ありません。 suhiroasahiさんは結婚からですが、プライドを捨てて穏やかに今を楽しめる人と結婚して下さい。 人の目を気にせず、大丈夫って言ってくれる人。 ありのままのあなたをそのまま包んでくれる人。 そしてその何倍も何十倍も子どもは自分を受け入れてくれます。 もちろんお子様には過度の期待は禁物ですよ。 穏やかな配偶者はそれでも不満はありますし、本気で将来が心配になることもあります。 でもどんな状態でも許してくれる相方って生きていく上で一番必要かもしれませんね。 それを親に求められなかった主さんは不幸かもしれません。 でも嘆いていては変わりませんから。 一度親のせいにして、怒ってそして許せるといいですね。 精神薬は私は否定します。 環境が人を変える。と思います。 まずはたっぷり認めてもらってから、今、出来ることを探しましょう。 何年後とか、将来とかとりあえず置いておいて。 どんなことでも無理矢理でも面白がって下さい。ただ今生きていられることだけに感謝しながら。
