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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：20代・男(身長176・体重65)なんですが、健康）
20代男性の健康に関する質問！糖分摂取量は適切？
このQ&Aのポイント
- 20代の男性が健康面に関して質問があります。一日にティーズティーや午後ティーを一本飲んでいますが、これは糖分の摂りすぎになっているのでしょうか？
- 20代の男性が資格試験の勉強のために紅茶を飲んでいます。普段はほとんどお菓子を食べないで健康に気をつけていますが、紅茶の糖分摂取量について不安があります。
- 20代の男性は紅茶が好きで、集中力を維持するために一日にティーズティーや午後ティーを飲んでいます。ただし、糖分の摂取量について心配があり、健康について詳しい方からのアドバイスを求めています。
- Yossy6911（@yfchex）
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
准ですが、一応看護師ですので答えられる範囲で答えます。 500ミリの一本くらいなら、大した糖分にすらなっていません。 俗に言うペットボトル症候群にすらほど遠い糖分です。 気にしないでください。 これが、5リットルというのであれば問題ですが。 運動の40分は、まぁ勉強している方としては充分とは言えませんが、全く持って不足とも言えません。 座っているだけでもエネルギーは使っていますからね。 大丈夫です、お気になさらずに。
お礼
回答ありがとうございましたm(._.)m