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一人でいるのはしんどいし、怖いし、かといって、回りに迷惑かけたくはないし。
- 夏休み中から学校で一人になりつつある高１の女子。お昼も一人になるため、毎日怖くて皆と食べているが、前より不自然になり、周りの目を気にしてしまう。学校でも自ら動かなければ一人のままであり、仲の良かった友達も他の人と仲良くなってしまっている。自分の気持ちもグチャグチャで、何が自分にとっての最善なのかわからなくなっている。
- 夏休み中、高１の女子は学校で一人になりつつある。お昼も一人になるため、毎日怖くて皆と食べているが、前よりも不自然になり、周りの目を気にしてしまう。学校でも自主的に行動しなければ一人のままであり、友達との関係も揺れている。自分の気持ちも混乱し、何が自分にとっての正解なのかわからなくなっている。
- 夏休み中、高１の女子は学校で一人になりつつある。お昼も一人になるため、毎日怖くて皆と食べているが、前よりも不自然になる自分や周りの目を気にする自分に戸惑っている。学校でも自ら行動しない限り一人のままであり、友達との関係も変わってしまっている。自分の気持ちも混乱し、何が正しいのか求めるようになっている。
- ururu5552
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- forever520
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４０代既婚者男です。 辛いよね、悲しいよね、怖いよね。 僕にも学生時代、あなたと同じ苦しみを抱えていましたから あなたの今の気持ちは、とてもよく分かります。 僕も、毎日のお昼のお弁当の時間が苦痛でした。 自分から声をかけて、一緒に食べようとは、中々言い出せなくて、 プライドとかもあって、余計にギクシャクしました。 自分はみんなに嫌われているのではないかと思ったり、自分が声を かけたら、迷惑なんじゃないかって思うと、怖くて声が出なく なってしまいますよね。 そこでですが、まず一人でもいいんだって認めてしまうのです。 一人ぼっちは確かに辛いことですが、別に一人でもいいんだって 割り切ってみるのです。 そして、あなたは一人になるのが辛いということを知っています。 だから、今度は逆にクラスの中で一人になってしまう子にあなたから 声をかけて、一緒にご飯を食べるのです。 つまり、クラスの中で一人ぼっちを作らないことを意識するのです。 そうやって輪を広げていけば、誰かが学校を休んでも大丈夫ですし、 逆にあなたを慕ってくれるようになりますよ。 もし他がグループを作ってしまっている場合、この時はあなたから 素直に、一緒に食べようよって声をかけるのです。 開き直って、率先して、積極的に声をかけることを意識します。 しばらくは苦痛かもしれませんが、そのうちに声をかけなくても グループの輪に入れるようになるはずですよ。 あなたが夏休み前から、なんとなく雰囲気が変わったと感じた ことは、恐らくあなたの心の中での意識が変わったのだと思います。 つまり、周りのお友達が変化したのでは無いのです。 あなたがそうした事実では無い感覚を持つと、あなたの行動や言動 がぎこちなくなって、それが周りに伝わり、周りのお友達もギクシャク した感じになってしまい、またそれをあなたが感じ取り、またさらに ギクシャクしてしまうという、悪循環に陥っているのです。 もし一番心を許せるお友達がいれば、正直に自分の今の悩みを 打ち明けるのも大切です。 おそらく、あなたが抱えている悩みは、ほとんどの子が感じていること だと思うので、必ず共感してくれますよ。 お友達に、「なんか最近、私を避けているように感じるのだけど、 私なんかみんなを傷つけるような事をしたかな？もしそうだったら 教えてくれないかな？」 って、ぶっちゃけて話すのも一つです。そうすれば、ほとんどが あなたの考えすぎということが分かるはずです。 そして、あなたが弱い部分を見せることで、お友達もあなたに弱い 部分を安心して見せてくれるようになります。 お互いに、弱い部分を見せ合うことで、強い絆が生まれることも ありますからね。 大切なのは、ただ待っているのでは無くて、自ら行動に移すこと ですよ。 例えば、ある日の学校で、Ａさんにあなたが、おはようって声を かけたとします。Ａさんは、いつもとは違う暗く愛想の無い声で おはようと言ったとします。 その時、あなたはきっと、Ａさんは私が嫌いなんだ。避けているのだ、 私なんか悪いことしたのかな？どうしたんだろう？って、頭の中で グルグル考えて辛く、悲しくなると思います。 しかし、Ａさんは朝自宅でお母さんとケンカして気分が落ち込んで いました。なので、あなたに愛想の無い受け答えをしたのです。 つまり、あなたは事実では無い、あなたの中での妄想を事実として しまい苦しんだのです。 事実は、Ａさんの機嫌が悪かったという１点です。 あなたの妄想は、Ａさんは私が嫌いなんだ。私を避けているんだです。 ここで、Ａさんは今朝機嫌が悪いんだなってただ受け止めてさえいれば、 苦しむことはありません。 つまり、学校であなたは恐らくこのパターンを繰り返している可能性 が高いのです。 だから、大切なのは今起きている事実と、あなたが妄想している 事を分けて見つめる必要があるのです。 そして、あなたの妄想をすべて手放すのです。 次に、今起きている事実のみ、そうなんだと受け入れます。 それで終わりです。 そうして行けば、必ずこれまでのようなパターンから抜け出すことが できますよ 辛いでしょうけど、負けないでね。応援しているよ。
お礼
長文ありがとうございました！ 同じような経験のある人からの回答で嬉しかったです 思い込みが激しかったようです 少し軽くしたいと思います
- rubi-uru
- ベストアンサー率39% (18/46)
私も中学高校のころ、よく一人になっていました。 一人のところを、見られたくなくてビクビクしていました。 特別に嫌われているわけでもないのに、いじめられている わけでもないのに、一人、ぽつんと。 なぜ？ ごめんなさい、つまり、一緒にいて楽しい人間じゃないから だと思います。 なぜ？ 自分自身が生活を楽しんでいないから、近くにいると、 楽しくないのです。 解決方法は、自分自身が生活を楽しむこと。 高校生活、周りとの接点、先生との関係。 楽しいことなんてない？ それがよくないんですね。 ちょっとしたことで、いいと思います。 あの先生が面白い、とか、お弁当のおかずのこととか、 通学のときに見かけるちょっと気になる男子とか。 楽しめることはたくさんあります。 まあ、いいこと探しの生活ということですね。 それができるようになったら、コミュニケーションの 手法を考えましょう。 相手に嫌われたらどうしよう、とか、この人たちから 離れたら嫌われ者と思われる、とか、 ネガティブな考えは捨てましょう。 いいコミュニケーションにはなりません。 周りの子といれてうれしい、一緒にいるのが楽しい、 と感じながら、相手の話したいことをよく聞き、 相手のいいところを見つけて褒め、しっかりと 本当の自分も見せる。。。 いずれも簡単ではないですね。 何も考えないで、自然にできる人の周りには、 いつも人が集まります。 なんだか、高校のときは、友達がいないなんて、 本当に絶望的に思っちゃいますが、大人になれば、 いないならいないでも、なんとかなります。 でも友だちはいた方がはいいので、まあ、さみしいヤツと 思われたくない、なんてネガティブな考えは捨て、まずは 周りといる自分が楽しめば、自然と人が寄って来るんじゃないかな、 と思います。
お礼
じぶんで楽しいことを見つけたいと思います！ ありがとうございました！
- dekapai
- ベストアンサー率27% (97/349)
ハッキリ言います。 貴方は人に依存しすぎです。 趣味は何ですか？ 趣味を持ちましょう。 部活は何ですか？ 部活を頑張りましょう。 貴方が楽しんでいる姿、頑張っている姿を見て、人は貴方に興味を持ち集まります。 今の貴方は昔に比べて空っぽになりつつあるんじゃないですか？ 目標を持ちましょう。 余談ですが、以前にあった事件です。 友人に依存する女の子がいました。 その子は周りから友人が去っていく事に恐怖していました。 ある日質の悪い友達に罰ゲームで援助交際して来いと言われました。 言うとおりにしなかったらノリが悪いからと仲間外れにされるかも といった恐怖心から援助交際していまいました。 嘘のようなホントの話です。 貴方は大丈夫だとは思いますが、貴方の質問を見たのも何かの縁です。 貴方の悲しむ姿を見たくありません。 何でもいいので何かに打ち込んで見て下さい。 ファイトp(^-^)q
お礼
そうですね…ちょっと人に依存してたかもです ありがとうございました
お礼
過去に不登校を経験していました 怖かったのが覚えてます はい、少しこころを軽くしたいと思います ありがとうございました