昼寝をほとんどしません・・・

質問

もうすぐ3ヶ月になる女児、母乳育児です。
夜は、8時～8時半ごろ就寝、2時か3時ごろに授乳で目を覚まし、朝6時、7時にまた起き、7時半から8時ごろ起床です。
昼間は、最近は3時間おきの授乳ですが、まとまった昼寝をまったくしないのです。
寝付いて良く眠っているように見えても、毎回毎回20分～30分でタイマーがついているかのごとく目を覚まします。
静かなところ、音があるところ、ベッド、ベビーカー、スイングチェアーなどあらゆるもので同じです。

お医者さんは、夜良く寝ているので大丈夫だというのですが・・・。

疲れてくるとぐずって泣きます。抱っこしておしゃぶりを与えるとすぐに寝ます。すぐに寝るので午後も眠くて疲れていると思うのに、続かないのです・・・。

このようなミニ昼寝を一日に4～5回します。

なにかアドバイスがありましたらお願いします。

回答No.2

usagi999 · ベストアンサー

3ヶ月で夜中一度しか起きないと言うのは
いやはやうらやましい限りです(＾＾;
うちの息子は夜中でも2、3時間おきに必ずおきて
おっぱい飲んでましたから・・

さて昼寝しないとのことですが、
まとまって寝てくれる赤ちゃんのほうが
珍しいと思いますよ。
うちのも30分くらいのミニ昼寝を
ちょこまかしてました。
しかも抱いてないと駄目。布団に寝かすと起きる。

それからこんな文を見つけたので
ご参考にどうぞ。
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◎寝不足の心配は無用
睡眠は大きく「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」に分かれます。

　　レム睡眠－体は眠っているが、脳は起きている。（眠りが浅い）
　　ノンレム睡眠－体も脳も深く眠っている。

赤ちゃんの眠りは、大人に比べて「レム睡眠」が長く、「ノンレム睡眠」が短いのが大きな特徴。だから、もともと大人のように長時間ぐっすり眠ることはできないのです。
必要な睡眠時間にも個人差があって、赤ちゃんが眠いのに我慢して起きているということはありません。少ししか寝ていないように思えても、赤ちゃんが元気ならば大丈夫、その子は寝足りているのです。
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どうですか？本当に寝足りなかったら
「眠いよ～」とぐずり続けるはずです。
機嫌がいいなら大丈夫ですよ★
3ヶ月ごろと言うと
お母さんの寝不足のほうが心配です・・・
たまにはぐっすりやすんでくださいね(＾＾

回答No.4

hase8000

ウチの6ヶ月の娘も3ヶ月頃ミニ昼寝をするように。
明らかに眠そうでぐずるので必死に寝かせようと頑張って、やっと寝たと思っても30分で起きて、すっきりしない様子‥。その繰り返しで、眠っている時間より寝かせようとする時間の方が長かったような感じでイライラしていました。
でも近頃は、「どうせそんな寝ないだろう」と思って、頑張って寝かしつけることをやめました。
きっと私のイライラも伝わっていただろうし、言葉は悪いかもしれないけど「あきらめる」という事で私自身も気が軽くなったし‥。
そして、5ヶ月半頃から、やっと生活のペース（ミルク・離乳食の時間）が定まってきたからか昼寝の時間も決まった間隔になり、眠そうにしているとラックで揺らしただけで眠るようになり、さらには1時間半ほど寝るようになりました（1日に1回だけですが）。
最初に長時間の昼寝をした時は、「どこかしんどいのかな？」と思ったほどの驚きでしたよ！
それ以外の昼寝は相変わらず、きっちりした体内時計が働くのか30分で起きてきますが。
以上、経験談を長く書いてしまいましたが、昼寝はそんなもんだと一度あきらめてみては‥？　幸い、夜はよく眠ってくれるんだから。
もう少し手が器用になってきたり、寝返りをするようになったりして自分で動けるようになると、ぐずってばかりじゃなく一人でも遊ぶようになるし、これからは季節も良いので、ベビーカーでお散歩をして寝かせるのも良いと思います。

お礼

皆様、コメントありがとうございました。育児経験者の言葉は本当に助かります。

ぐずりだすと相変わらずすぐに寝付けるのですがミニ昼寝です。でも、普段ご機嫌にしているのでやはり、皆さんがおっしゃるように、この子の生活パターンなのでしょう。

ありがとうございました。

回答No.3

hirona

月齢が小さくて、起きる必要がなければ１日中ほとんど寝てばかり……と思いがちですよね。
実際、間違いではないんですが。

でも、赤ちゃんの体も、本能的に「自分の体が必要な量」というのは分かってることが多いようです。
水分、睡眠量、食事量……。
横にそれますけでど、母乳やミルクで水分が足りている場合は、風呂あがりなど大人なら喉が渇きそうな時でも、赤ちゃんの体（本能）が「水分は足りている」と思って、母乳も湯冷ましも飲まないことがあります。
それと同じで、夜、まとまって寝てくれてるなら、睡眠量は足りているということで、昼間はうつらうつらするだけで睡眠が足りているんだと思います。

睡眠サイクルも個性があって、もう少し大きくなっても、「夜、まとめて寝ることが出来ない子」は昼寝が必要だし、逆に「夜、まとめてしっかり寝ることが出来る子」は、かなり早い時期から昼寝が不要になります。

また、夜はまとめてしっかり寝ることができるため、「睡眠は足りているだろう」と思っても、昼間まとめて起きてることが出来ないため、夜はけっこう寝てるわりには、昼寝もちょこちょこする事もあります。

生後３ヶ月近くなら、まだまだ、まとまった昼寝が出来ない赤ちゃんなんて、たくさんいます。
それどころか、昼夜を問わず、ちょこちょこ寝ては起きる赤ちゃんもいるため、ママが疲れてしまう事があるくらいです。
２０～３０分で起きるのを４～５回するのは、眠くて疲れてると思うのに、まとめて寝た方が眠さも疲れも取れると思うのに……ってことですよね。
でも、短時間で起きてしまうから、疲れて眠くなるのではなく、単にそういうサイクルなだけと思います。

あまり気にしなくても、いつまでも同じサイクルでは無いものですよ。

回答No.1

nao3ya

その昼寝の仕方がその子に一番合ったやり方なんだと思いますよ。お医者さんも大丈夫って言ってるんだし、夜お母さんをゆっくり眠らせてくれるよいお子さんだと考えたらどうでしょう。
ムリにお昼寝させてお子さんの身体のリズム壊す方が心配です。
育児書通りにはいかないものだと実感しますよね。
うちの子もお昼寝あまりしなかったです。ムリにさせると夜寝てくれなくて、そっちのが辛かったです。
でも不都合はなかったですよ。いまも元気に育っています。ってもう小学生高学年ですが…