加害恐怖

質問

私はさっき起こした行動が人に危害を与えていないか、人の命に関わるような事になっていないかなど不安です。最近特に症状が強く、一応前から強迫性障害という事で薬は飲んでいたのですが、その時は楽になったのですがまた不安が出てきます。先日の事ではバイトで飲食店で働いているのですが、運ぶ際にガラスのコップ同士がコツっと当たってしまい、その時は割れる程の衝撃じゃなかったと思ってたのですが、後々から実は少し割れてたりして破片が入ってたのでは、そのまま気づかず飲まれたのではと不安になりました。他にも何度も食器を洗い直したり、忙しくてもそういった作業を繰り返したり仕事が進まない時があります。迷惑な上に、食べるものなので責任重大なのは当たり前なのですが、スムーズに仕事できなくなりました。今はあのコップの件が気がかりでしょうがないです。日にちが立ってますが何も連絡はないし、その時大丈夫と思ってたんだから(気にする私が大丈夫と思うぐらいの事だったから)何もなかったと思いたいのですが、少し飲み込んで後からお客様に何かあったら...ととても不安です。どうすればいいでしょうか？

回答No.3

23tomo-u

不安障害ですか。
コップの問題については、自分の家でいらないコップを１つ軽く割ってみて
その割れているところから口をつけて飲んでみましょう。
割れていることに気がつきますか？気が付きませんか？
またそこに口をつけないまでも、割れているコップを
目の前に置いて、割れてるかどうか気づくかどうか試してみましょう。
「割れそうな状況」にして置くのもいいかと思います。
それで気付きづらければ、質問者様の理論も一理ありますし、
これは気付くと思えば質問者様の理論は破綻します。
ただ多くの人は割れそうであれば気づくと思いますし、割れてたら尚更。
質問者様はその状況でも店員に言い出しずらいかも
知れませんが、多くの人は店員に言います。
何も言われなかったと言うことは「気付かなかった」というより、
「割れてなかった」と思う方が妥当です。
ただこれって健康な人の考えなので中々理解できないかも知れませんが、
症状からの回復を切に祈ります。

回答No.2

obrigadissimo

そのような他の人の危害を与えてしまう懸念のある
職種を避けて、デスクワークなどにしませんか。
こちらは、万一ミスがあっても他の人に危害を与える
心配はありませんので……考慮してみませんか。

すべて、
主治医に相談するのが
ベストではないでしょうか。
信頼できないのであれば、お早めに
別のドクターに変えましょう。

お大事に！

回答No.1

noname#194289

注意深いということでよいのではないでしょうか。一方われわれは日常結構いい加減な事をしています。これは能力の限界でもあります。あまり注意深いのも自分の能力の限界を考えていないという意味ではかえって傲慢なことになってはいないでしょうか。結論的にはその時その時全力でやっていくということではないかと思います。