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靴が合ってないのでしょうか？

2013/07/23 22:19

ヒール３ｃｍ位のパンプスで、ショッピングで一日１万歩歩くと、家に帰るくらいになると、足が痛くてしょうがないのですがこれって、靴が合ってないのでしょうか？それともパンプスで１万歩もあるけばそうなっちゃいますか？次の日になれば、足の疲れは取れています。

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2013/07/24 01:25 回答No.5

足トラブルのほとんどは靴が原因です。扁平足、外反母趾、モートン病、後脛骨筋機能不全、ケーラー病、巻き爪、魚の目などほとんどは合わない靴が原因です。では靴のチェック方法、選び方を少しお話します。皆さんはメーカー、ジャンル、デザイン、値段、表示サイズのみで靴を選びすぎです。大事なのは“足の形と靴の形が同じか”です。スニーカーだから、ウォーキングシューズだから無条件に良いというわけではありません。足と靴を並べて、形を良く見比べましょう。特につま先の形は人それぞれあります。試しに自分の足と友達の足を見比べてみてください。遺伝や人種により多少傾向はあるものの、つま先の形は尖っている人もいれば、四角い様な形の人など様々いることがお分かり頂けると思います。では靴の形と貴方の足の形は同じですか？ラインを指なぞって確認してください。全く同じカーブを描いているでしょうか？形が問題なければ次は幅を見ます。踵をあわせてよく見てみましょう。中敷きを出して直接足を置いてみてください。脚のラインが中敷きからはみ出していたり、内側にあったりしませんか？つま先は中敷きのラインと同じでしょうか？良さそうなら履いてみてください。足の指を上げてサイズを確認しましょう。指先の余裕が１センチ以下のもを選んでください。少し歩いてみて違和感が無いか最終チェックしてください。「小さいのがダメなのであれば、少し大きめならいいか？」実はこれもNGです。大き目の靴は、中で足が遊ばない様に踏ん張ってしまいます。踏ん張ると指は内側にむくので、外反母趾を悪化させてしまいます。＞それともパンプスで１万歩もあるけば＞そうなっちゃいますか？パンプスの形と全く同じ足の人は皆無です。ですからあれはファッション重視の靴で、履き続けることによって必ず健康を害するでしょう。ファッションを取るか、健康を取るか悩ましいところですが、普段メインに履く靴は健康を重視した方がいいと思います。今日は特におしゃれに拘りたいというときだけ、このような靴をお履きになることをお勧めいたします。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

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