妊娠、出産の精神不安定

質問

複雑な状況で悩みましたが出産を決め、
先月出産しました。
シングルマザーです。

自分で決めた事ですし、選んだ道なのですが妊娠中から不安がつきません。

子育てはきちんとやれていますし、
子どもがかわいくないような事は全くありません。

ただ、突然発作のように嗚咽してしまったり、ほぼ毎日泣いてしまいます。
たまに息ができなくなる程の時もあります。
周囲に相談できず、助産師さんや保健師さんは何でも話してと言ってくれますが大丈夫ですと言ってしまいます。
本当は大丈夫ではないのに、
なかなか打ち明けられません。
内容も内容なので恥ずかしさや惨めさがあって言えません。
友達に相談できないことはないのですが、依存して迷惑をかけてしまいそうで途中から言えず、やはり専門家に相談するべきかと悩みますが、心療内科を受診してもいいものでしょうか。
医師に診てもらうべきか、
病気じゃないから人生相談などカウンセリングを受けるべきなのか、どうなのでしょう？

こうなる前は自分の考えに自信を持てていましたが今は全く持てず、自分の考えがおかしいのかもと自分を責めたり。
自分の考えを口に出すことができなくなり、人と話すのがおっくうだしうまく伝えることができなくなりました。
どもってしまったり、言葉が出てこなかったり。
周囲に対していらない不信感を持ってしまったり。
どんどん自分が醜くなっていくように感じます。

どうしたら良いよでしょうか

回答No.1

haru0919 · ベストアンサー

初めまして、助産師をしています。
どういう事情でそういう決断をされたか存じませんが、一人で子どもを育てるのは並大抵の決意では出来ないことと思います。

妊娠・出産は母体の心身に大きな影響を及ぼします。
妊娠を継続するために普段は分泌されないホルモンが大量に放出され、分娩後は、妊娠前の体に戻すためにまた別のホルモンが出ます。
精神状態はホルモンに大きく影響を受けるので、妊娠前はなんでもなかったことがとても気になったり、涙もろくなったり、イライラしたりするのは正常なことです。しかしそれもある程度の話ですね。あまりひどいと産後ウツといって、れっきとした病気として扱われます。
生まれたばかりの赤ちゃんが目の前にいて、その育児をしないといけない、将来に対する不安もあると思います。そういうことが重なると、精神が不安定になってもおかしくありません。

ひとりで悩む必要はないですよ。
周囲にいる助産師・保健師はプロです。多くの褥婦さんを受け止めてきた人たちです。あなたは恥ずかしいと思っているようですが、打ち明けられた方はね、よく打ち明けてくれた頼ってくれた！と嬉しくなるもんですよ。
赤ちゃんひとり育てるのに、夫婦+双方の両親で6人がかりになることだってあるんです。
それを一人で育てるのは、とっても大変なんです。
どうぞ、気を楽にして、頼れるところはどんどん頼る、利用できるものは利用する、の精神で行きましょう。お母さんが一人で抱え込まなくてもいいように、福祉があるんです。

お礼

お礼がとても遅くなり、申し訳ありません。
何度も何度も繰り返し読ませていただき、
よく打ち明けてくれた頼ってくれたと嬉しくなるという言葉に
とても元気づけられましたし、
とても気持ちが楽になりました。

とはいえ打ち明けるのは簡単ではなく
今も悩みは尽きないですが、
悩むたび泣いてしまうたび読ませていただき
元気をもらっています。
本当にありがとうございました。
お礼が遅くなって大変申し訳ございませんでした。