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くたくたのときに食べたくなる、元気の源は？
前の日にちょっと無理をして、もうくたくた。”もう若くないんだから、無理はきかないわね～。”といったときに、欲しくなるもの、つい食べてしまうもの、そして、食べると実際に元気の出る食べ物はなんでしょうか。若い方の回答も大歓迎です。 私の場合は、ミックスナッツとチョコレート、それからコーヒーで少し元気が出るように思います。 実際、今日は少し参っているのです。 よろしくお願いします。
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こんにちわ。 くたくたのとき、じゃなくても、私の場合チョコレートとコーヒーは常食なので(^^ゞ コーヒーは毎日２～３杯、朝のコーヒーが美味しい～！ときは、調子のいいとき。 チョコレートはコーヒーのおつまみに、しばらく食べないと無性に食べたくなります。 元々チョコレート大好きでくせになるので、最近はちょっと控えてます、。 で、本当にくたくたの日は、あまり食欲もなくなるので、生野菜をたっぷり食べます。 今の季節はトマトが美味しいので、新鮮な野菜を色々、新玉ねぎのスライスなどボールいっぱい、 塩、ブラックペッパー、バルサミコ酢、オリーブオイルなどであっさりいただきます。 これだと美味しくはいるし、ほんとに元気になります。 少しボリュームが欲しいといは、チキンのソテーをのせて、オリエンタル・チキンサラダ風に。 あ、でも本当に夏バテしそうなときは、１０番さん仰るように、鰻！いいですねえ～ 不思議と食べたくなりますし、本当に元気になります。やっぱり体が欲するんでしょうね。
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こんばんは。 もう一度だけお邪魔させてください。 鰻の養殖の話しです。 鰻は不思議な魚で養殖は無理なんですって・・・・ ですから絶滅危惧種に指定されると言う話しも聞きますよ。 私など素朴な疑問で、「なら稚魚はどこから？」と思いますけど。 医者に通って具合が悪くなる！ なるほど、粋な川柳ができそうです（笑） 私は「ヌキ」には笑ってしまいました。 私もこのサイトで沢山の方と話していますが、 知らない方が殆んどでしょう。 お祖父さんの話しを聞いて私は池波正太郎さんを思い出します・・・。 池波さんは実に粋でお洒落な人でした。 随分前ですが「銀座・・・」の質問をしたことがあります。 Ciaopolooさんにもお付き合いいただいたように思います。 池波さんに「銀座歳時記」と言うエッセーがあります・・・。 とても面白い本です。 未読でしたら私は是非お薦めしたい一冊です。 PCはしばらく休んで読書をしようと思ってます。
お礼
鰻が絶滅したらどうしましょう！ 日本独自の生き物なんでしょうか。確か、フランス料理にも鰻のグリルがありましたが、アメリカはどうでしょう。調べてみますね。わにやなまずはうようよ、その辺の川や水溜りに泳いでいるので、鰻も探せば、どこかにいそうです。 ヌキは、酒飲みの方便でしょう。蕎麦屋は、つまみがおいしいのが本当だ、なんて申しておりましたが、嘘ですよね、これは。かなり疑わしいです。 池波”鬼平犯科帳”正太郎さん。。。。鬼平には、江戸時代のグルメ料理がたくさん出てくるんだそうですね。銀座歳時記、ですか。意外と、ハイカラでいらしたんですね。 nitensさんに、いろいろな御本を教えていただいて、以前は、転送サービスを使っていましたが、今回は直接アメリカまで配送してくれるオンラインの本屋さんを探してみるつもりでいます。 読書（！）。。。あぁ、早く一柳さんにたどり着いて、青山二郎かどうか、判定なさいますように。（彼が出てくるのは、確か、花巻を出て、赤坂の料亭を開店してからです。） 夕立が来そうですので、早々に、犬の散歩に参ります。 ご回答、ありがとうございました。
Ciaopolpo さん お邪魔します m(__)m 私の場合ですが…仕事の都合、何日も徹夜・拘束されることがあります。そんな時は 『アンパン＋無糖コーヒー』、『トマトジュース』か『野菜ジュース』、コンビニお弁当やおにぎりの時は『梅干し』か『梅シソチューブ入り』です。梅シソチューブは時にそのまんま舐めます。眼覚めますよ…(^_^;) 私は甘いものそんなに食べないのですが（嫌いではないです）、アンパンで、特にあんまり甘くないと良いですね。１個。小さくていいんです。疲れるとすぐ食欲が落ちる体質なので、ちょっとでもＯＫです。 トマトジュース・野菜ジュースは、元々野菜好きなのもあるし、特にトマトは結構活性化されるような感じがしてます。大昔は缶、今はペットボトルで会社のロッカーにも常備してます。長期出張時も時には現地調達です。 梅関係は定番の目覚まし特効薬で、チューブはおにぎりにつけてもＯＫなので、だいたい会社の冷蔵庫に入れてます。しゃっきりスッキリ！ それと、くたくたの時…一杯分のレトルトのお味噌汁です。わかめとか、しじみとかありますね。日常の会社・出張先で疲れるとふっと呑んでます。これも睡眠不足で仮眠したい時とかは温度を冷まして軽く呑んでリラックスします。（普段はふつうにコーヒー紅茶です） 残念ながら私の場合、滋養強壮ドリンクは苦手でこんな感じです…(^_^;) 失礼しました。
お礼
お忙しいお仕事の合間に、ありがとうございます。 う～ん、徹夜は、こたえますね。。。私のほうは、仕事をしておりませんので、uniwankoさんほど、お疲れではないのですが、もう若くないな～、と感じる局面が多い今日この頃です。 甘いものが欲しくなるけれど、甘いものをとってしまうと、疲れが増すように感じ始めたこともあります。太りますしね。。。節度を持って、小さなアンパンひとつ、というのはいいですね。 梅干や味噌汁は昔からの、日本人の知恵の詰まった食べ物でしょう。私は、すっぱいものが苦手なのですが、今年の夏は、酢の物や、”そのままの梅干”を試してみようと張り切っています。梅シソチューブ？？探してみますね。サラダドレッシングや、麺類の薬味にも良さそうです。パッと目が覚めるかどうか、やってみましょう。 野菜ジュースは、たまに欲しくなって買ってみますが、氷をたくさん入れて、レモン果汁を絞って、ようやく飲めるぐらいです。それで、上澄みはおいしくのめるんですが、最後のほうになると、どろりとしてきて、ちょっと苦手になってしまいます。 たくさん、健康管理の秘訣を教えていただきましたね。 ご回答、ありがとうございました。
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こんにちは。 冬だと、あったかいココア、湯豆腐、きのこやカブの煮込み、ラムレーズン入りチョコ 春だと、菜の花のおひたし、あさりご飯おにぎり、紅茶 夏だと、いろんな品種のプチトマト、パプリカ、スイカ、辛いカレー 秋だと、ナッツ類とコーヒー、あらびきウインナーと豆類のシチュー、カボチャパイ 今日は、午前中に畑でとってきたので、 冷蔵庫にスイカ半玉、プチトマト５０個、オクラ１０本、ズッキーニ３０本 ぐらい入っています。 野菜カレーをつくります。 自分は歯ごたえのある野菜がすきなので、そういうのをいただくと 元気になります。
お礼
家庭菜園をしておられるんでしょうか。 季節の野菜を、新鮮なうちにおいしく料理して食べるのは、理想的ですね。季節ごとに元気の出る食べ物が少しずつ変わってゆくのは面白いです。私は一年中、チョコレートなので！ スイカ（！）は、大好きな果物です。最後にひとつだけ食べたいものを食べさせてあげる。。。といわれたら、スイカを選びます。これも、取れたてはおいしいですね。 カレーは、ほかの回答者さんもあげておられました。オクラもカレーに入りますか？オクラや大和芋のように、おねばのあるものは、体に力をつけるらしいですね。夏バテ防止にうってつけです。 おいしいカレーになりましたように。 ご回答、ありがとうございました。
こんにちは。 一昨日、散歩かたがた病院の定期検診へ行ったのですが、 暑さにやられて私もすっかりまいってしまいました・・・。 もう、あまり元気もでませんけど、 冷たいトマトのスライスにドレッシング、 少しは精気が蘇るような気はします（気のせいでしょうけど） 長ネギを４cmほどのブツに切って反割りにします。 一味唐辛子と少量の出汁で溶かした味噌で！ 少し元気が出るような・・・気がします。 本当は鰻の白焼きに本わさびをつけて醤油で、 これはもう間違いなく元気が出そうですが、最近は高くて・・・ 我々庶民の食べ物ではなくなったようです。 暑さのせいか読書もはかどりません。
お礼
長編小説をお勧めしてしまって、申し訳ありません。時期が悪かったですね。コタツにあったって、みかんを食べる時期ならよかったんでしょうが。そんなことは考えるのもいやなぐらい、お暑い今日この頃です。 私のほうは主治医と婦人科、五月の予定だったのを、九月か十月まで勝手に延期しています。アレルギーの注射に、二週間おきに通っているので、お医者さんは、もう、十分なのです。医者がよいで、具合が悪くなる。。。粋な川柳ができそうですね。 ねぎをお味噌で。おいしいでしょう。ねぎは、あぶりませんか？私はお味噌をみりんで溶かして、甘くしてしまうのでダメなのですが、だし汁と唐辛子なら、お酒のあてになりそうです。nitensさんは、辛口のお酒がお好きなイメージを勝手に作り上げています。 私を連れて、お蕎麦屋さんで、私にはざるそば、自分では天ぷらそばをヌキで、燗酒を飲んでいた祖父でしたが（私は、お酒を飲むだしにされていたように思います）、ちびちびやらないで、杯になみなみと注いだのを、クイッ、クイッ、と空けていました。そんなイメージです。 鰻の白焼きも、また、辛口の日本酒にあいそうです。鰻は養殖できるのに、また、どうしてそんなに値段が高騰するか、不思議ですね。土用の丑の日に、庶民に鰻を供給するのが、養殖業者の心意気、と思うのは、私だけでしょうか。 トマトは、水分の補給にとてもよいでしょう。お料理に使うと、やたらに水が出て、料理全体が水っぽくなってしまうので。その水分をそのまま体内に入れると、体温を冷ます、と聞いたことがあります。 十年ほど前、まだ持ち家に住んでいた頃、家庭菜園をして、トマトがなるたびに、収穫する直前に、誰かが穴を開けてしまう。長女の植えたトマトだったので、彼女と二人で見張りをしていたら、とうとう、それと知らずにリスがやってきて、両手でトマトを支えて、食べ始めました。そのときは、長女が、リスを追い払いました。その後、長男にお小遣いを上げて、庭でリスを見るたびに、BBガンで撃ち払うように頼んで、ようやく収穫できた思い出があります。家で栽培して、赤く熟したトマトのお味は、格別でした。 また長いお礼で。。。。 ご回答、ありがとうございました。
- witwine
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私の場合は、 塩分チャージタブレッツ梅 http://www.kabaya.co.jp/catalog/index.php?c=catalog_view&pk=464 それから、ドリンク剤にグレープフルーツを絞った果汁、 はちみつ一さじ、味の濃いチョコレート、などなど。 今年は夏が始まる前からバテ気味で、なぜか回答のような食べ物がおいしくておいしくて。 身体が欲しているのかもしれないです。 疲れている時にたくさん食べると、余計身体が疲れる気がします。
お礼
そうなんです。 私のほうも、きちんと運動していて、生活のバランスが取れているときには、そんなに食べなくても、調子がいいんですが、疲れがたまってくると、甘いもの、とくにチョコレートが食べたくて、仕方がないようになります。でも、甘いものを、食べるだけ、食べてしまうと、悪循環の始まり、余計疲れて、もっと甘いものが欲しくなる。。。。という風に空回りになります。うまく調節できると、疲れもはやくとれるように思うんですが。 暑い時に外で働く人は、塩をなめなめ仕事をした、と聞いたことがあります。そんな人のための、飴ができたんですね。効きそうです。 ドリンク剤に、グレープフルーツ果汁と蜂蜜を足して飲んでいらっしゃる？別々でしょうか。 ご回答、ありがとうございました。
- gooyskaao
- ベストアンサー率30% (143/476)
1本１０００円以上の栄養ドリンク。 元気になった気になります。 手じかに家に装備しているのは、イチゴチョコレート、 ブルーベリーの飴。 夏の今なら冷たいカルピスちょっと濃い目。
お礼
栄養ドリンクを愛用される方が結構いらっしゃいます。それだけ、疲れのたまる季節ですね。 チョコレートを常備していて、体重、増えませんか？冷蔵庫に隠しておけば大丈夫でしょうか。ブルーベリーは、視力によいし、癌も防ぐし、最強の食べ物だ、とどこかで読みました。 あぁ、カルピスは、懐かしい味ですね。少しすっぱめで、しかも甘いのが、いいです。ちょっと濃い目が効きそうです。 ご回答、ありがとうございました。
- annkoromochi
- ベストアンサー率8% (348/3984)
こんにちは。 私は「あんこを使った和菓子」ですね。 夏は、冷やしぜんざい、葛饅頭、葛きり、水羊羹・・・ 先程はＢＡを頂きまして、ありがとうございました☆
お礼
BA,迷いに迷って、結局皆さんに一番評価されたご回答を、ということにしました。ankoromochiさんの人徳です！ あんこの和菓子とは。。。さすがのご回答です。 水羊羹も捨てられませんが、私の大好物は、”くず桜”です。冷蔵庫で冷やすといくつでも食べられます。以下、私の好きなお店ご紹介。機会があったら、ぜひ、東京、横浜いらして試してみてください。おいしい和菓子を巡る旅になりますね。 http://www.akasaka-aono.com/個別商品/生菓子.html http://kouro-an.jp/okashi/namagashi/ 赤坂青野は、伝統的、横浜元町香炉庵は創作和菓子っぽいです。季節で商品ががらりと変わります。 ご回答、ありがとうございました。
甘いもの、質問者さんと同じチョコレートとか、今の時期ならアイスクリームでもいいですね。 でも最近、年齢を重ねてきたせいか、梅干が存在を主張するようになってきました。 すっぱー！、が効く。
お礼
そう、どうしても甘いものが欲しくなりますね。 チョコレートのかけらが入ったアイスクリームは、いかにも元気が出そうです。 あ～、すっぱいものですか。 軟弱な私は、恥ずかしいことに、いままで、梅干におかかをまぶして食べてきました。でも、梅干、そのまま食べてみます。熱いほうじ茶か何か飲みながら、っていうのはどうでしょう。暑気払いになります。 あとは、ご回答から思いついた、”増えるわかめちゃん”ときゅうりで酢の物、も試してみます。 ご回答、ありがとうございました。
- 戦艦みかさ（@mikasa1905）
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「にんにく揚げ」 「餃子」 でもホントにくたくただったら、冷たいソーメンつるっといった方がいいかもですねw
お礼
そうなんです。 つい、好みで、冷たいそうめんを作ってしまうんですが、力がつかないような気がして。 にんにく揚げももりもり力がつきそうですが、餃子はいいですね。 こってりしたものをとって、夏を乗り切りたいです。 ご回答ありがとうございました。
- ミッタン（@michiyo19750208）
- ベストアンサー率15% (3892/25656)
とにかく寝る 最近は暑さも手伝ってかアイスクリーム 乳脂肪分高すぎてダイエッターの私には強敵 (あまり食べたくない...) 仕事中はほとんど休憩が決まってないので、キンキンに冷えたチオビタとタバコがあれば充分 水分補給が欠かせません
お礼
水分補給！ 普通のお水が本当に体を潤すらしいですね。意識して一生懸命飲んでいるんですが、でも、チョコレートにはかなわない気がするなぁ。。。。チョコレートは、そのときはいいんだけれども、長期的には、疲れを取るのに効果のある食べ物ではない、なんていわれます。 アイスクリーム。。。車で十五分ほどのところに、マーケットがあって、ピスターシオのジェラートをおいています。ものすごくおいしいので（信じられないほど重いクリーム状）、途中でやめられず、ほぼ四カップ分をガバガバ食べてしまって、後悔した経験があります。体重計が。。。 でも、元気が出るのなら、少しはいいですよね。 暑いときでも、チオビタと、タバコ片手に、バリバリ仕事をこなすmichiyoさんの姿を、想像してしまいました。 ご回答ありがとうございました。
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お礼
コーヒーとチョコレートは危険なコンビネーションです！だんだんエスカレートして、最初は、ほんの少しだったものが、一日、板チョコ一枚、なんていうことになって、体重計がすごいことになり、”甘いもの厳禁”を決断する、でもまたしばらくすると疲れたときにチョコレートが欲しくなる。。。一年中そんなことを繰り返している、年甲斐のない私です。 一時期、ずいぶんと太っていたことがあって、夫に泣きつかれて、減量したんですが、一度太ってしまうと、体重を落しても、どうしても、肉が落ちない部位が数箇所あるのは、私もわかっていたんです。しかし！ バレエのクラスで、一心不乱にバーのルーティーンをしているときに、うしろから忍び足で近づいてきた（昔ロミオが当たり役だったいい男の）先生が、首の付け根とひざの後ろ、そして、足首のお肉をつまんで、引っ張ったのにはびっくりしました。明らかに、減量時に肉が落ちなかった部分なので、あとで説明して納得してもらいました。悲しいような、おかしいようなエピソードです。 色のついたお野菜は体にいいでしょうね。 トマトはしばらく前まで、バジルの葉でサンドイッチにして、たまねぎのみじん切りを水にさらして、そのままいただいておりましたが、ちょっとくどくなってきました。オリーブオイルとバルサミコもいいですね。今年の夏は、すっぱいお味に挑戦してみます。 鰻はいいですよね～。私を育ててくれた祖母の守り神が、”鰻の神様”（聞いたことないですよね～、嫌いだっただけじゃないかしら）で、食すると罰が当たるということで、大学に入って外食するまで、鰻は、タブーでした。ですから、余計おいしく感じます。 ご回答、ありがとうございました。