うつ病かも…

質問

動悸がして内科で心電図をとってもらっても異常無しでした

1ヶ月前から
動悸がする
食欲がない
眠りが浅い、一度目が覚めるとあと寝付けない
頭が重い
車の運転が憂鬱で事故起こしそうな運転をしている
家事や運動などしたくない
遊びに行っても楽しくない
休みの日は引きこもっていたい
仕事に行くのが辛いです

うつ病でしょうか？
うつ病なら仕事を休職、辞めてもいいと思いますか？

回答No.2

utyatopi · ベストアンサー

おばさんです。

下記を参考までに覗かれてください。

http://u-drill.jp/check.php

ここの＜うつ病の症状と種類＞を貼り付けます。

精神的な症状

・マイナスな感情（不安、悲しみ、焦り）
うつ病最大の症状。思い当たる節がない、自動的な不安や悲しみが特徴。若い人だと焦りがメインに出てくることがあるので、端から見てると落ち込んで見えなくてうつ病に気づくのが遅れることもある。

最初のうちは楽しいことが起きれば楽しいと思う感覚も残っているが、何もしないと漠然としたイヤな気分がよみがえってくる。この先何も良いことがないんじゃないか、自分はダメなやつだ、何をしたってムダなんじゃないか、っていう考えも起きてくる。

症状が進むと何もないのに泣いてしまう。何か悲しい出来事があったわけじゃないから、気分転換でスカッと忘れることも出来ない。

・やる気がでない
たぶん２番目あたりに多い症状。最初のうちは仕事に取りかかれずにグズグズするくらいで、症状が進むと趣味をやる気もなくなってくる。楽しいことをする気になれないのだ。こんな風になりたい、という希望もなくなってくるので、前向きな努力がしづらくなる。

さらに進むと外出する気がなくなる→着替えや洗顔、入浴をするのが面倒→布団から出られない、という風に進んでくる。

怠けとの最大の違いは、怠けが「やらなくてもいーんじゃねーの」と思うのに対し、うつ病では「やらなきゃいけない」という意識が残っているのにどうしても手を付けることができないのだ。これを「精神運動抑制」という。やる気が抑え込まれている、という意味だ。

・頭が回らない
働く人にとって非常に切実な症状。いわば「仕事ができなくなる」。

最初のうちは「勘がにぶる」「アイデアが浮かばない」くらい。やがて物事の優先順位が分からなくなってきて、何が大切なのかピンと来なくなる。
からだの動きが遅くなる、口数が減る、会議で自分の意見が言えなくなる、というのも起きる。
若くても物覚えが悪くなったり暗算が苦手になる。

実際に仕事の能率も落ちてくるので、「自分はもうダメだ」「まわりに申し訳ない」という「自責念慮」という考えが出てくるようになる。そうなると悪循環が始まって症状がどんどん進んでしまう。
症状が進むと何をすべきか全然分からなくなる。

・自殺、自傷
ここまで来ると一刻を争う。自然と死にたくなる、どうしても手首を切る、という症状。思い詰めて決心して死ぬ人もいれば、自分でも意識せずフラっと自殺してしまう人もいるようだ。
しかも怖いのは、これが慢性的になって自分でも慣れてしまうということ。

・症状は朝悪く、夕方楽になる
よっぽど重症でないかぎり、こういった精神症状が１日中最悪ということはない。朝が悪くて次第に楽になる「日内変動」という傾向があるのが一般的。
「昼からは平気だから、自分はまだ大丈夫なんじゃないか」と思ってると良くない。その変動こそがうつ病の特徴なのだ。
最初のうちは朝の出社や登校がつらいというところから始まる。特に何かイヤなことがあるわけじゃなく、どうしても行く気が起こらないのだ。でも行かなきゃいけないことは分かってるので悶々としてしまう。
進んでくると布団から出るのさえイヤで、朝そのものがイヤになる。

からだの症状
実のところ、からだの症状はあまりに多彩すぎてまとめきれない。ここではメジャーなものだけね。

・眠りが悪い
眠れない方面の悪化と寝過ぎ方面の悪化がある。

眠れない方面は不眠とか睡眠障害とか言われる症状。寝付きが悪い、夜中に起きる、朝早く目が覚めるというのが３大症状。眠りが浅いというのも不眠の一種。ただし、不眠症とは違って全く眠れないケースはまれ。
寝過ぎ方面は、ズバリ過眠。昼まで眠いとか一日中眠いとか。

脳は睡眠中にストレスの処理をするので、睡眠が悪くなると症状が進みやすくなる。睡眠には「深いノンレム睡眠」「浅いレム睡眠」があるが、うつ病では深い方がなくなるのが特徴。深い方は脳を休ませる睡眠なのに、これがなくなるから脳が休めなくて症状が悪化するのだ。

・どこかが痛い
体のどこかが慢性的に痛い。これはもう、本当にどこでも起きうる。肩こり、胃痛、関節痛、筋肉痛…
中でも多いのは頭痛らしい。刺激のある「キリキリ」「ズキズキ」より、どんよりとした重さが来るのが多いみたい。
うつ病の時の痛みは一般的な痛みのメカニズムではないので、鎮痛薬はたいてい効かない。

・食欲が増える・減る
うつ病だからといってみんながげっそりするわけではなく、食べ過ぎ（特に甘いものとか炭水化物）のケースもある。「無性に○○が食べたい」というのが頻繁に起きるのもうつ病にありがち。

・胃腸の具合が悪い
うつ病に限らず、ストレスで簡単に症状が出ちゃうのが胃腸。胃の痛み、むかつき、吐き気、下痢、便秘。
内科の薬はたいてい効かない。原因が胃腸にないから。

・耳や目が悪くなる
目の疲れ、耳鳴り、難聴、などなど。めまいが出るケースもある。でも眼科や耳鼻科で原因が分かることはない。
実のところ目や耳そのものよりも視覚や聴覚を担当する部分の脳の機能不全という説が有力。

これを読んで、どうも自分はうつ病では？ と思った方へ：
確かめたい方→うつ病診断・チェック
何とかしたい方→うつ病回復マニュアル

。。。。。。。。。。

私自身、学校や仕事や人間関係で悩みを持った時などに、何度もあったような感じですが・・・。
そこが素人では単に気分の落ち込みか＜脳の病気＞なのか、判断がつかないところなのだと思います。
うつだと自分で決めつけずに、動悸など体の症状がある場合には精神科ではなく＜心療内科＞を受診されてみられたら良いかなと思います。

＞うつ病なら仕事を休職、辞めてもいいと思いますか？

受診され、判定がくだされた時に、改めて先生と話し様子を見られていかれれば良いんじゃないでしょうか。

ご参考までに・・・。

お礼

詳しく教えてくれて参考になりました
うつは怠けじゃないんですよね
心療内科に行ってみたいと思います

回答No.4

tomoakiaida

自分で判断できるならまだまだ自立神経の問題です

お礼

そうかもしれません

回答No.3

ミッタン（@michiyo19750208）

質問拝読しました

この限りですと「うつ」です

何もしたくないのは私も体験済みですし、症状が似ています

内科ではなく心療内科を受診して下さい

お礼

心療内科を受診してみます

回答No.1

kaisyu63

私は１９才の時に動悸が激しい事に気が付き、ひどい時はＴシャツの上からでも、鼓動の動きが分かるほどです。
２０歳を過ぎてから、軽い対人恐怖症になりました。　赤面症にもなり、自分が嫌になり自殺も考えました。
でも、昔の人の言葉を思い出しました。それは、（死んで花実が咲くものか）です。　一度深刻に考えるとスパイラル状態になり、決して良い事では有りません。　諸々の事は時間の経過と共に薄れていくものだと、６０才を過ぎて分かりました。
あれほど女性と話をすると赤面してたのが嘘のようになりました。今では孫も出来て、定年後はストレスも無くなり、人生を謳歌してます。私は眠りも浅く寝付いても二時間もしない内に目が覚めます。でも、それが自分だと自覚すると、それも苦にならなくなりました。休日に気分が重いと思う時程外に出て気分転換することが大事です。外に出るのが億劫と思いますが、一歩外に出れば外出しようと思うのです。出来れば一人でなく誰かを誘って下さい。何でも最初の一歩が大事です。　家事をしたくないときはご主人にして貰って下さい。
出来れば家事（特に食事の後片付け）は家族で順番にする様にしてみて下さい。　私は６０才を過ぎてますが、掃除機や雑巾掛け等常にしてます。家事等は家族で助け合う事が重要です。　決して自分は鬱病だと思い込まないことです。
くよくよしないで、成るようになるさ　と開き直る事です。私の経験を参考にして下さい。

お礼

私はまだ独身で結婚するような相手もいません
実家住まいで家族はいますけど自分で家族を作りたいです
一人でいては駄目、誰かと一緒に行動しなければいけませんよね