見ちゃうんです。

質問

私は中学生の頃から、片思いしている人（同じクラスの人です。）をじっと見てしまう癖があるんです。これが意外と無意識で、相手（片思い中の人）が、「なんかあいつ、こっち見てくるんだけど・・・」みたいな態度を取ると、「私またやっちゃってた？！」って、そのときにならないと、自分が片思い中の人をじっと見ていたことに気付けないんです。
悪いことだとわかっていて、（見てはいけない、見てはいけない）と思っていると、余計に相手が気になってしまって・・・
「相手が嫌悪感を示したら、それはもういじめやストーカーだ」とか、
セクシャルハラスメントの項目にも「視線」があると聞いて、自分が怖いです・・・
私、犯罪者なのかな・・・？
本当はこんなこと、したくないのに。

同じ境遇の方、いらっしゃいますか？
どうしたら直せると思いますか？

回答No.1

llliam26 · ベストアンサー

あなたの気持ち、痛いくらいわかりますよ……

私も、最近ちょっとはマシになってきましたが、中高生のころは同じ症状で常に落ち着かない日々を送っていました。
そのころは、こんなことで悩んでるのは自分だけだと思っていましたが、他にもそういう人はいます。
「脇見恐怖症」で検索してみてください。
脇見恐怖症は、視線恐怖症の一種で、視界に人が入ると「見たくない」と思っていてもついついチラ見のような形で意識がそちらに向かってしまうというものです。

私はこの「脇見」が、相手にバレているのか、それとも自分の独り相撲なのかということがずっと気になっているのですが、まだ答えは出ていません。
たぶん、半々なんでしょうね。
強い視線が相手に伝わって、相手が反応してくることもあるし、相手は意外と気にしてないこともあると思います。

私は、「別に相手を見たからといって、相手に危害を加えてるわけでもないし、自分でコントロールできないんだから仕方ない！！」と自分に言い聞かせることで、少し症状がマシになりました。
そもそもあなたの場合は相手に好意を抱いていて、その感情の裏返しなわけです。
犯罪者だなんてありえませんよ。
あまり、ご自分を責めないでくださいね。

お礼

回答ありがとうございます。
ついつい見てしまうせいで、好きなのにその人に「変な人」とか
「気持ち悪いやつ」って思われてしまうことが本当につらいですよね。
気持ちの共有ができる方がいらっしゃって、本当に嬉しいです。
私は、「誰かから見られているのではないか？」と不安になることが
視線恐怖症だと思っていたので、私のように「ついつい見てしまう」人に
対しても視線恐怖症が当てはまるのだと知って、正直かなり驚きました。
私はずっと、視線恐怖症の人にとって、自分は「見てしまう」「視線を
送ってしまう」加害者側の人間で、悪い人間だと思ってずっと悩んで
きたので、ここで質問して良かったです。

回答No.2

paddybird

わかります！私も見ちゃいます。頑張って見ないようにするんですが、気がつくと見ています。
でも「明らかに見てる」ってどうかな？と思うので、
見ないようにしたいですが見ちゃう。恋してるんだから仕方ない（笑）

犯罪じゃないですよ（笑）
家まで付けるとか、相手に好意の押し売りをするとかになると「やばい」ですが、
見るくらい自由でしょ（と思いたい）。

お礼

回答ありがとうございます。
共感してくださる方がいらっしゃって、
嬉しい限りです。
見てはいけないとわかっていても、
気付いたらその人のことを目で追っているんですよね。
「いけない」っていう意識が自分の中にあるからこそ、
「見ないように」と思って無理に壁を凝視したりして、（笑）
その人からいかに視線を遠ざけるか・・・
みたいなことをやっているときは、正直けっこうキツいですよね。