今後自分がどのようにしていれば良いのかわかりません

質問

私は専門学校生の２年生（今日から）なんですが過去にイジメられたことがあり、人と接するのがとても苦手です。
中学時代に不登校になって適応指導教室に通い、高校には不登校枠で入学しました。
適応指導教室と高校の友達は数人ですができましたが、専門学校に入ってから友達が1人もできません。
何をするのにも１人で行動していて常に孤独を感じています。
１人でいることにより余計に周りの視線がかなり気になり、対人恐怖症みたいな感じです。
高校と違い、人数がかなり少ないし、クラスの人以外とは交流する機会がないので１人でいるとかなり目立ちます（人数が少ないから気の合う人も少ないという考え方もありますが、人と上手くやっていけない自分に腹が立ちます。周りのせいではなく自分のせいですよね…）
４ヶ月くらい前に、学校に行くのがとても辛くなり連続で何回も休んで、家で１日ほぼ寝ているだけの生活を何日も送っていました（生きる気力もなくなり軽い鬱だったと思います。学校に行くと決め、今は通っていますがやはり嫌いです）

先月介護施設で実習があり、同じクラスの人４人でやったのですが、そのときに少しだけ本当の自分を出せたような気がしました。
以前５ヶ月間くらいバイトをやっていたことがあるのですが、バイトのときだけは仕事だと割り切れていていつもより喋ることができていました。
実習もバイトと同じようにできたのですが、普段学校にいるときの自分は本当に暗く、実習のときとのギャップがありすぎて周りの人に引かれていました。
でも、実習中にだんだん周りの人が話しかけてくれるようになりました。
自分からはほとんど話しかけられませんが…
実習が終わって普通の学校が始まり、以前まで私のことを嫌っていたであろう人も何故か声を掛けてくれたりしました（ちなみにその人と実習には行っていません）
私は特にその人に何もやっていないので、どのタイミングで気が変わったのか謎です。
誰かに話しかけられたときは、会話を続けようとする努力はします。
その場限りの付き合いみたなことはだんだんできるようになって来ましたが、友達と言える人はいません。
会話を続けることができても、昼休みになった瞬間１人になるのでお弁当も１人で食べていて、学校生活の中で昼休みが一番苦痛です。
「お昼になるとアイツいつも１人だ」とか思われていそうです。
お昼になると一気に暗くなるのでギャップがありすぎておかしいです。
もう入学してから１年も経つし、周りは完全にグループが出来上がっていて今更入っていける気がしないし、気を遣われるのも嫌です。
とことん１人でいた方がいいのでしょうか？
人と関わることが怖いので１人の方が楽だと思う自分もいますが、寂しいと思うときが多々あります。
お弁当は１人で食べるとしても、喋れるときは喋るべきですかね？
今後自分がどのようにしていればいいのかが良くわかりません。
まとまらない文ですみません。

回答No.3

titumm

私も春から大学2年になります！

質問文をみて、なんだか私と少し似たような状況にあるなって読んでいました。

私も1年の前期、鬱っぽくなったことがあります。
「友達ほしい」ということで自分から挨拶をしていきました。後に、一緒に行動してはいましたが、話をしても聞いてくれなく逆に「何か喋ってよ」って言われました(笑)
それを聞いて（他にもいろいろと）、この人とは気が合わないなって思い、自分から離れていきました。
　後期では、ほとんど一人で行動してました。
　少し部活やっていたときに、その人と同じ授業をとっていたときには、一緒に昼食をとっていました。
でも、ほとんど一人で食べていました。

私が通っている大学では、一人で食べている人がちらほらいますよ。別におかしくないと思います。
逆に私は人見知りを少しでも直したいので、良い機会かなって考えていました。

グループに入るのではなく、挨拶をするだけでも良いと思います。
無理に喋ろうとはしない方が良いです。相手に読まれている可能性もありますのでね。

私が寂しさを紛らす方法としては、ツイッターを見ることです。同じ趣味を持っている人と交流できますし、また、サイトのブログで今日の出来事を書いてストレスを解消してますね・・・
ゲームをする、音楽を聴く、ファッション雑誌を読むなども楽しいですよ～

またアルバイトをして、学校外の方と交流してみることも良いと思います！

なんだか、私の経験上ばかりの内容になってすみません・・・
そして、文章もおかしいところがあると思われます（汗）

お互いに頑張りましょう！！

お礼

回答ありがとうございます。
お互い頑張りましょう！

回答No.2

ミッタン（@michiyo19750208）

あるある

私も大学時代そうでした

いじめはないんですが，何故か昼休みはおひとりさま

授業中とか普通に喋るんですけどね…

女子大だったから皆のくっつきたがり症候群が理解できなかったかなぁ？

私だけ…って疎外感もビシビシありました

だから質問者様にも敢えて仲良くベタベタしろとは言いません

今日から新学期だし，『おはよう』から始めてみては？

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.1

shadewalk

僕もいじめられた経験があります。自分に自信はないけど人には嫌われたくないって気持ちがあったから、人のことばかり気にしすぎていました。
人から話しかけられたら、何でこんな自分なのに話しかけてきたのだろう？と疑心暗鬼に余計に人のことを考えれば考えるほどよくわからなくなりました。
どうして話しかけられたか、というか、どうして話しかけられるような自分になっていたか、自分で自分をわかってあげていませんでした。
でも、今の自分にできることをやって、一気には無理だけど、少しずつ自分の弱みを自覚したり、対処していったりするうちに、
周りへの見方がガラッと変わりました。
あまりにも自信を持ちすぎなのはバランス悪いと思うけど、
周りよりも自分に集中してみたら、無駄に落ち込むこともなくなって、
いい感じになっちゃうんじゃないでしょうか♪

お礼

回答ありがとうございます。