- 締切済み
精神病に知識のある方、お願いします。
18歳の女です。 私は一昨年の7月に病院で 神経性のうつ病と診断されました。 それから昨年の4月まで定期的に 治療を受けていましたが、 4月末から7月の中頃まで 母親が入院することになり、 母子家庭なので家のことをすべて 自分でしなくてはいけなくなり、 学校もあったので 病院に行く時間がなくなりました。 (ちなみに母親は 重度の精神病患者で 入院も精神的なものでした。) それからタイミングを逃して、 今日まで病院に行っていません。 しかしその間に、 もしかしたら完治したかな？と 思ったりもしました。 もちろん完全な自己判断ですが。 でも実際には、 昨年春から行き始めた専門学校を 2ヶ月目くらいから休みがちになり、 9月に多大なストレスがかかる環境で ２週間過ごしてから 本当に行く気力をなくしてしまい、 今日までほとんど学校には 行っていません。 なので当然、留年です。 来年また１年学校に通うためのお金を 今バイトで稼いでいます。 本当は誰にも会いたくないのですが、 お金だけはどうにもできないので なんとかバイトは続けています。 前置きが長くなりましたが 私がここに質問させて頂いたのは、 現時点で私が 病院に行く必要があるかないか 判断してほしかったからです。 自分ではもううつ病は治っていて、 行く必要はないのかなと 思い始めています。 なぜなら、なんだかんだ言って バイトに行けているからです。 (しかし以前失敗して 余計にしんどくなってしまい 主治医にも止められたので、 接客系はしていません。) でも、たまに学校の友人に会ったり 学校の様子を聞かされたりすると ものすごく嫌悪感を抱き、 酷いときには吐き気すらおぼえて 頭を抱えてその度に悩みます。 学校に行こうという気持ちは どうしても起きません。 こんな考えがあるうちは、 やっぱりまだおかしいのかなと思い 病院の必要性を悩んでいるのです。 今の状態としては、 ・睡眠時間がバラバラ (寝過ぎたり、寝なさすぎたり) ・人に会うのが億劫。 友人からのメールも 随分前にきたのに 返す気がおきない。 むしろうっとおしい。 ・食事も摂ったり摂らなかったり ・たまに一人になる時間があると、 酷く悩み現状に落ち込み ますます気力をなくす こんな感じで、基本無気力です。 感情の浮き沈みが激しいです。 これは誰でもそうなのかも 知れませんが。 今はほとんど学校に行っていないので 落ち着いていますが まだ少し行けていた頃、 学校が見えると気分が悪くなり １日中憂鬱で 授業中に息苦しくなり、 帰ってからも無性にイライラして 家族にあたってしまい 食欲もわかず明け方まで眠れない ということが、 学校へ行く度にありました。 それに疲れて段々行かなくなり、 今に至ります。 でも自分では、 ただ自分が甘えているだけで、 なんで皆と同じように 当たり前のことが 出来ないんだろう。 本当にどうしようもない 人間なんだなと思います。 自分のせいでたくさんの人に 迷惑をかけているとも思います。 こんな自分が本当に嫌いです。 でも自分でわかっていても、 改めて先生に「甘えているだけだ」 と言われそうな気がして それが怖くて病院に行けないのも 事実です。 自分がただのダメ人間なのを 確信することになるからです。 学校の先生や親や友達にも、 なに甘えてんだと 思われていると思います。 でもこのままでは なにも進歩しないので、 怖くてもやはりなにか 自分で行動を起こさなくてはと 思います。 なので病院に行くべきなのか、 私が言うしんどいは 常人の許容範囲内で やはりただの甘えなのか、 客観的に判断してください。 もし病院に行くとしたら、 先生になんと言えば いいのでしょう…。 以前も、うまく気持ちを 伝えることができず、 ろくな診察にならなかったと 思います。 お願いです。 今のままではこれからの人生 めちゃくちゃになりそうで 怖いです。 助けてください。 批判的なご意見があっても 構いませんが、 本当にメンタルが弱いので 柔らかめに言って頂けると ありがたいです…。 よろしくお願いします。
- kili_02
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- obrigadissimo
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質問文を拝見していて、あることが 想われました。がまぁ それはともかく、 とりあえず、 人格障害か、パーソナリティ障害かで 検索して、該当する記述がないか 読み込んでみることをお勧めします。 他、図書館等で カウンセリング関連の専門書で、 鋭く深く、研究して、 セルフ・カウンセリングを身に着けませんか。 懸念があるようですので、 お早めに、精神科の病院を 訪れてみませんか。相談だけなら 保健所さんもお勧めです。 ホスピタリティとは、相手の心に自分の心を沿えてゆく力 （高野登） 女性は、ホスピタリティ力さえあれば、 夜の接客で、短時間で高額の収入を得ることが可能です。 1度に、多様なことを考えることをせずに、 プライオリティを決めて、紙に書いて整理しながら 思考を進めるようにしませんか。 （誰でも、1度に多くの難題を考えれば、 鬱的な状態になってしまいますよ） お大事に！
こんにちは。 そんな事ないのに、メンタルが弱いはず！ と怯えている貴女に一言。 思春期特有なホルモンのアンバランスによる 迷いが感じ取れます。 ご自分への疑問「なぜ？」には時間をかけて 答えを探してください、答えと一緒になっています。 ウツは心の風邪と言われます、風邪は万病の元 と言われています、食事での栄養バランスと 睡眠の８時間を守りますと治ります。 その為の、生活習慣を立て直しましょう。 根本のご自分がヘロヘロでは物事は始まりません、 周りに気を取られず、ご自分の感性を信じましょう、 病院へ行ったほうがイイと感じたら行けばいいのです。 学校がキツく、無理なら辞める！再度行きたくなったら 行けばイイのです。 あと一つ！２つの事は同時には出来ません、一つ一つ を丁寧に！焦らず慌てず諦めず、していますと必ず答えが 出てきます。
お礼
回答ありがとうございます。 もともとの性格もありますが、 本当にメンタル弱いんです…。 打たれ弱いというか。 確かに以前病院にかかったときも、 思春期の一時的なものかもと 言われたことがあるので、 それもそうかもしれません。 今は考えなければいけないことや 決断しなければいけないことが たくさんあり、 気持ち的にも落ち着けるときが あまりなかったような気がします。 学校を休学する決断もできず、 病院に行く決断もできず、 家庭やお金や世間体のことなど いっぺんに考えすぎていたのかも 知れません。 時間がないので ゆっくりゆっくりできませんが、 もう少し焦らず、 病院にかかって一つ一つ 解決していきたいと思います。
- basfdr
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すごく大変な思いをされていますね。 もし私だったら、バイトには行けないで、家でひきこもるぐらいになっちゃいそうです。 答えとして、難しいですが、素直に医者に話をするといいと思います。 どう、先生に話せばいいかは色々不安を感じているみたいなので、 それを取り除けるかな、と思える私の考えと過去の体験例を書いてみました。 今後の人生の不安が大きいですよね。どうなっちゃうんだろう？って。 副作用で眠くなったり思考力が落ちたりすることもあるので、 これから勉強や仕事もあると思うので、もし近所にあるならば、普通の心療内科ではなく、、 漢方の相談ができる心療内科がいいと思います。普通の薬より、副作用が極端に少ないからです。 なければしょうがないので、近くの普通の心療内科でいいです。 更に、できれば、「カウンセリングもやっています。」という所がいいです。恋バナでも何でも話せるからです。 抽象的----- あなたは凄く自分に厳しい部分がありませんか？。高いハードルを設定していませんか？ そのハードルを越えれない自分はダメだ、と思っていませんか？ それは今のあなたには高いと思えるので、少し ハードルを下げてみようと、考えてみていただけませんか？ 人にやさしいあなたは、自分にもやさしくしてみてみてもいいかな？と考えていただくことはできますか？。 大丈夫です。 元気になった時に、またハードルを少しづつ高くしていけばいいだけですし。いったんハードルを下げることを検討してみてください。アカンと思ったら、元に戻せばいいことですから。￥ 高いハードルを越えてくれない事・理解してくれない他人と、うまくいかない自分に対してイライラして体調を崩しているんだと思います。 具体的に----- 母が入院した、家のことは自分でする、学費の為のバイト、 などがあれば、「つらいな」、と思うのが当たり前で、 つらいと思う事は、あなたが悪い訳じゃないです。 嫌悪感、吐き気、学校に行く気がない、返信する気がおきない、気力をなくす、 などが出てくるのも当然のことで、それは弱い人間だから 気力がなくなるんじゃないです。 誰だって、凄くつらい思いをしたら、 カラオケ歌ったぐらいでは解消できないです。 しばらくは気力がなくて当然です。だから普通のことです。 「先生に相談、学校の先生、親、友達にも「甘えている」と言われそうだ。 言われそうで恐い。ダメ人間を確信することになると嫌だ。」 というのは、弱気な面を見せる、情けない事を言うと、ダメであると思っているんだと思います。 甘えずに強くあるべきで、「こいつアホなんじゃないの？」と思われてはいけない。 情けない姿を見せたくないと思っている、、と文面から私は見えたんです。 あなたは、そういう教育、期待に、こたえようと今、頑張っているんだと思います。 それはすごく立派なことなんですが、恥ずかしいのも情けないのも嫌なのも、当然なんですが、 体力が低下している、今回に限っては、我慢をつづけることはあまりよくないと、私は経験上思います。 頑張るのは元気になってきてからでも遅くないと考えます。 甘えになるかどうか、ですが、 医者は大丈夫です。体調の相談を受けるのが仕事です。甘えと捉えません。絶対に大丈夫です。誤診したくないですし 正しい診断をするために、正確に症状を話して欲しいと思っているんです。 かっこわるかったり、恥ずかしかったりする話も込みです。それも込みで、診断するのです。 ただ、彼氏彼女とうまくいかなくて--とかは、、人生相談じゃないので、 そういうのはあまり聞いてくれないかもしれません。（カウンセリングなら聞いてくれますが。） 聞く仕事としては、 体調と、薬の作用と副作用、そしてあなたの希望する「こんな風になりたい・治りたい」などは 絶対に聞いてくれます。バカにされませんし、ダメ人間じゃないです。 もし、医者が仕事をなめていて「甘えているよ。」と言ってきたら、キレて帰宅すればいいんです。 全く失礼じゃないです。その場合は。「こんな症状があるって聞くのが医者の仕事やろが！！」って。。 マクドで注文と違うのが出てきたら、間違っとるがな！とキレて構わないのと同じです。 あと、 プロ野球の阪神球団で、岩田投手という人がいます。この人は糖尿病です。 薬のインスリン注射を自分でしています。欠かせません。無いと、まともに生活できません。 しかし、甲子園でめっちゃ応援されています。一時期、日本代表にも選ばれていました。 薬を使っていて、バカにされることはないし、ダメ人間でもないです。ドーピングにもひっかかりません。 本当にダメなら日本代表に選ばれません。野球界で尊敬される日本を代表する投手なんです。 だから、遠慮なく医者と薬を頼ってください。岩田投手は人として立派です。薬を使っていても すごく立派な人間になれるんだなって私は思えます。 親は、精神で入院されているなら、話せば分かってくれるかもしれないです。 分かってくれなくても、「こういうことで辛いんだ」と怒鳴らずに淡々と伝えると、 きっと、「分かってくれなかったけど、伝えれた」という、スッキリ感を感じれます。 するとイライラが減ります。 私は父が厳しくて、なかなかリーマスという薬をずっと将来も飲み続けるという ことを言えなかったんです。父が怖くて、、、でも、言ってみたら、 「ああ、そうなんか」って、それだけで終わりました。 こんなたった7文字を聞くのを怖がって何年もびくびくしていました。 その時に父が設定する高いハードル（父に情けない姿を見せてはいけない、とずっと思っていました） を私は下げることができたんだ、と感じ、気が楽になり 不安と、イライラと、自信のなさが、マシになってきました。その後、要らないハードルだと判断し、撤去しました 友達にも、言ってもバカにされないはずです。 泣き言とか、助けてよ！、優しくして！、とか苦しい！と言うのは恥ずかしいかもしれないですが、 弱いところを見せている人に、とどめを刺す日本人はいないと思います。私だったらしません。優しく接します。 健気にしてはるんやなーって共感されると思います。 ＴＶで好感度の高いタレントさんで、泣く人、怒る人など、色々感情が出た方が好感度が上がります。 ＴＶに不慣れな、雑誌のモデルさんが、どんな表情をしていいのか分からず、整った顔を崩さずにバラエティ番組に 出演していると、感じ悪くないですか？ 何を考えて、どんな気分で、何を感じているか分からないからです。 あーもう、何て言ったらいいか分からない！、みんなが面白い話をするのでしゃべれなくて自分が情けない！、 と、モデルさんが弱音を吐いたら、一気に好感度が上がります。 周りの芸人さんが「モデルさんなんだから、話が面白くなくてもいいんやで」と助けてくれます。 弱音を吐くと助けてくれるんです。吐くのは勇気いりますけど。 そういうことで悩んではるんやなー。でも、頑張ってはったんやなーって。私は好感をもって見えます。 だから、気持ちを出すのはいいことしか起きないはずです。 全員じゃなくて、10人友達がいたら、1人ぐらいです。世話やきが好きな子が1人ぐらいいるもんです。 あとは8人ぐらいは普通の対応で、弱いことを言ったから嫌いだと思う人は1人。。嫌われてしまうかもしれません。 ＴＶの視聴率だと思ったら、 10％か20％の視聴率（友達の好意）を得られたら、立派な番組（人物）だと思えませんか？
お礼
こんなによく考えてくださって 本当にありがとうございます。 確かに、 どこか自分の中で自分に 厳しすぎるところがあり、 自分で自分を苦しめているという状態に なっていることがよくあります。 もっと柔らかく考えればいいのにって 言われます。 それから、人に弱い部分を見せるのも 嫌です。 病気だってわかってから 相談をしている友達もたった一人です。 今までの私を知っている人に 今までとは違う私を見せるのが 嫌なんです。ましてや病気なんて。 だから、 親にも病院の先生にも ほんとの気持ちを深くまで言えなくて、 友達に言っても困るかなと思い 相談できないこともあって 苦しかったときもありました。 今日までのあいだに 何度も病院に行こうと思ったのですが、 ある人に自分のことを話したところ 「そんなの気持ち次第だ。」と言われ、 やはり自分は甘えているだけなんだと、 こんな状態で病院に行くなんて 恥ずかしいことなんだと思い ずっとブレーキがかかっていました。 でも今回ばかりは さすがに自分の限界を感じ、 病院を視野にいれたんです。 私自身見えてないわかっていない 部分を客観的に教えていただいて、 自分が少し見えてきて 落ち着くことができました。 長い間、自分でも自分がわからず 混乱してたので… でもやっと決心がつきました。 素直に病院に行こうと思います。 病院に行くことは悪いことじゃないと いうことがわかって、 本当に安心しています。 話を聞いてくれる人が ほしいだけなのかもしれませんし、 とにかく自分ではもう どうにもできないので 色々なことを話してみます。 本当に本当に感謝します。 ありがとうございました。
病院へ行って医師に判断してもらいましょう。うまく伝えられないのなら、この質問文をコピーしていくか、メモ書きにして医師に見せればいいと思います。
お礼
やはり行くべきですかね。 口で言おうとすると うまく伝えられないので、 rekatzさんの言う通り 紙に言いたいことを書いておいた方が いいかもしれません。 背中を押していただいて ありがとうございました。
お礼
パーソナリティ障害について 少し調べてみましたが、 当てはまるような気もするけど ここまで重症では ないと思います…。 それから接客は、 一回失敗してから トラウマになっているので 出来るようになるまで もう少し時間がかかりそうです。 色々と整理して、 少し落ち着こうと思います。 回答ありがとうございました。