認知行動療法のカウンセリングについて

質問

大阪市内、その周辺で、認知行動療法を使ってカウンセリングを行っている所を知りたいのですが知っている方は教えてください。
また、カウンセリングを受けた感想も聞かせたください。
費用や場所などもお願いします。

回答No.1

tibatto · ベストアンサー

残念ながら、それは絵にかいた餅なんです。普段の生活から受けている影響の大きさと、カウセリングの影響を比較すれば分かります。病状が書いてないですが、文章の状態から判断して私とあまり差がないように思います。つまり、コントロールする方法を知らないだけです。魚・野菜・豆乳などは、精神を安定させてくれます。排便の管理も重要です。

補足

本で、認知行動療法を見ましたが、実際にカウンセラーに教えて欲しいと思い質問をさせてもらいました。