締切済み

精神病についての質問です。

2012/12/27 11:12

わたしは過去にいじめられた経験があります。今でもその頃のことを思い出したり何かあって追い込んだりすると息苦しくなる、息が荒れる、へんな汗をかく、食欲が無くなる、睡眠の質がすごく悪くなったり、すごい不安にかられます。息が荒くなるのはいつも数分で治りますが。。とくに生理前はほんとにひどいです。病院に行ってみてもらうべきなのでしょうか？お願いします。

jimmyhendex
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心の病気・メンタルヘルス
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qwertydfv
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2012/12/27 17:27 回答No.6

楽しいこといっぱいすると思い出さなくなると思う。病院にいくことも大切だけど、やりたいことやりつくしてみるのもいいかなと。お大事に。

obrigadissimo
ベストアンサー率23% (1613/7000)

2012/12/27 14:31 回答No.5

フラッシュバックを解決したければ精神科医に言ってください。外界は自分の心の鏡である。（Orison Swett Marden）で、過去のイジメに関してなのですが……質問者さまは人間的にパーフェクトであって、受動的攻撃になるようなことなどイジメを誘発させた原因に心当りが全くないのであれば、いま、そうした人たちを、マイナスの恩人と思うことができれば、質問者さまは進化したことになり、フラッシュバック症状が軽減するでしょう。マイナスの恩人は検索してください。受動的攻撃は心理学用語集で調べて詳細に知ってみてください。他、反動形成なども心理学用語集で調べてみませんか。そのころは、イジメを行うような人を集めてしまう【類は友を呼ぶ】の【類】が質問者さまのエスプリの中で醸成されていたのかもしれませんね。これからは、人間の幅を広げ、懐の奥行きを深くして、心に余裕を持ち、被害者意識を消滅させて、やわらか・しなやか・ゆるらかなエスプリになりませんか。〈ふろく〉楽しい時には笑顔が育ち、苦しい時にはこころが育つ。　（軌保博光）質問者さまには何が育っているのでしょうね。これからは何を育てたいですか。いいことが起こったから笑顔になるのではない。笑顔だからいいことが起きる。　　　　（中井俊已）人間って笑ってないと幸せが来ないんですね。　　　（瀬戸内寂聴）人間、人生では、許せることも大事ですよ。弱者は決して許すことができない。許しとは強者の態度である。　　　　（Mahatma Gandhi）あるいは、許すには、心の部屋を１つだけ増やせばいい。　　　　　　　（『私の頭の中の消しゴム』）ベストフィットの精神科医さんに出会えるといいですね。お大事に！

noname#178692

2012/12/27 14:06 回答No.4

それ、なんとか小さくしなきゃならないですよね…小さく小さく… いじめられた経験は今ではないということを自分に分からせなきゃならないですよね… 病院でやってくれるのかどうか…分からないですが… ともかくその記憶ですが、それを和らげてもらうことはしてもらえたらしてもらうべきでしょう。それは病院かどうかわかりません。私の認識だと病院というのは、睡眠薬だの現在の気分を和らげてくれる【薬を処方】してくれるところであって、記憶をどうこうしてくれるとは思えないのですが…カウンセリングか… もしかしたらそういった専門のところで見てもらうといいですよね。

noname#244462

2012/12/27 13:56 回答No.3

数分で治まり、それ程、頻度が多くなければ、時間が解決してくれると思います。ただ、その症状が日常生活に支障があるようでしたら治療を受けたほうがいいと思います。出来るなら、薬物療法よりカウンセリングの方がいいですね。 PTSDの軽いものと捉える事も出来ますので、それに関する本などで勉強されるのも参考になると思いますよ。