薄毛化が止まりません。打つ手はありませんか！？

質問

28歳男

17歳のころ冬休み中に2週間に2回ヘアカラーをしてしまいました。
それから休み明けにもターンカラーを使うなど約1か月の間に計3回もヘアカラーを使ってしまいました。
それから程なくしてから生え際が後退し、髪の毛も縮れてきました。

上記のような症状は薄毛の初期症状と見かけましたが、特に何もケアしなかったところ、20前半でかなり生え際が後退しました。(所ジョージ並)
これはさすがにヤバいだろうと23ぐらいのときからプロペシアを飲んでいます。
それでも後退を食い止めることができなかったために、24歳でミノキシジルにも手を出します。
(今は無きザンドロックス)

ザンドロックスは1年ぐらい使用しましたが、効果を実感することができなかったため使用を停止。以後プロペシアの服用のみです。

現在28歳ですが、生え際の後退とともに頭頂部もハゲてきてしまい、尚且つスカスカになってしまいました。
もう打つ手はないのでしょうか？(かつら、ミノタブ、植毛以外で)

皆様お知恵をお貸しください！
宜しくお願い致します。

回答No.1

GreenHair · ベストアンサー

まぁ，確答ではありませんが，アドバイスくらいの気持ちで回答しますね。

まず，いろいろと発毛剤を使用されているようですが，それらを使用中（って，今もか・・・），食事などの改善はされしましたか？
一度，栄養相談を受けてみては如何でしょう。
と言うのも，すべての発毛剤と私が知る限りでは一つを除いてほとんどの育毛剤には，髪の毛の材料となるタンパク質などの栄養が含まれていません。
これらは基本，体内から供給することを考えており，そのため，発毛剤を使用しているからと安心してしまい，食事などの改善や睡眠リズムの改善などを怠ったために発毛出来なかった人が多くいるという報告を聞いたことがあります。
そうでなかったら，ミノキシジル系発毛剤やフィナステリド系発毛剤が，治験では５０％超えて発毛していたのに対し，販売後のリサーチでは数％しか発毛していなかったことの説明がつきませんからね。
もう，すでに手をつけていらっしゃるかもしれませんが，食生活などを見つめなおしてみては如何でしょう。

で，その食生活についてですが，案外忘れやすいのが，咀嚼回数です。
食事時間，１０分間程度ではありませんか？
もし，そのくらいでしたら，咀嚼回数が少なすぎますよ。
少し意識して，１口あたり３０～５０回噛むようにしてみてくださいね。

睡眠リズムに関してですが，就寝よりも起床に重点を置くように心懸けてみてください。
就寝時刻はある程度のバラツキがあってもかも構わないと聞いていますが，起床時刻は休日も含めて毎日ほぼ同じ時刻になるのが望ましいとのことです。
そうすることによって，食べたものを消化する酵素や細胞の分裂を促すホルモンなどがより活発に（実は，それが正常？）分泌されるようになるそうです。

お礼

ありがとうございます。
ベストアンサーにさせていただきます。
他の回答者の方もありがとうございました。