気を使いすぎてしんどいです。

質問

高校1年生です。

気を使うことも大切だとは思いますが、もともとそういう正確なので、気を使いすぎているところがあります。

『こんなこと言ったら相手はどういう風に思うのだろう』

それも、大切なのですが、気を使いすぎることによって、わたしは精神的にしんどいです。

親にまで気を使って言いたいことも言い出しにくいのです。

(とくに、父親です)

それだけではなくて、とにかくいろいろなことに考えすぎるところがあります。

今、学校で販売の授業をしているのですが、そのときもうまく言葉が出ません。

(ありがとうございます)など。

こんな簡単な言葉さえ言うのを戸惑ってしまうわたし。

少しでも楽になりたいです。

少しは、相手に言うときに戸惑わずに言いたいです。

何か、少しでもらくになれる方法はないでしょうか？

回答No.1

三本木 陽水（@red_2_sun） · ベストアンサー

こんばんは。

おそらく、自分がどう評価されるのかが気になる傾向があるかと思います。
また、『責任』と言う言葉を『プレッシャー』と感じるタイプかもしれません。

貴方の場合、もう少し無責任で良いですよ。
自分で気を使いすぎていると分かっているのであれば大丈夫です。
それを無くせばいいのですから。

どうしても、なくすのが難しい場合は下記を実行してみてください（＾＾

『こんなこと言ったら相手はどういう風に思うのだろう』
ではなく

『どんなことを言ったら相手は幸せになるんだろう』
と考える事です。

これは似ているようで全然違います。
また、相手の幸せを考える事で今までの見え方もだいぶ変わってきます。
たぶん気持ちもだいぶ楽になりますよ。

ちょっとした事です。是非お試しあれ。

お礼

少しずつですが、やっていきたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

noname#172476

僕も貴女と同じ性格でびっくりしました。僕も父親にたいしても、まわりにたいしてもそうです僕の場合はこういう性格だと思ってひらきなおって大分楽になりました。頑張って下さい。

お礼

開き直れるなんてすごいですね。
わたしには、できないと思います。
でも、同じように思っている人がいて、少し楽になりました。
自分だけが、そういう風に思っているのではないかと悩んでいたから、少しらくになれました。
ありがとうございました。

回答No.2

atti1228

簡単だろ。自分を最低な人間だって思えばいい。簡単じゃないのは、わかってる。俺が一番最低な人間だから、貴女は、そうだな、10番目ぐらいでいな。そうしたら、気持ちが落ち着くはずなんだ。貴女は、聖女でもなんでもない。ただの人間だよ。