自分

質問

自分が嫌い過ぎでだんだん他人も怖くなっています。
わたしは昔から対人関係を築くのは凄い下手でした。
そしてわたしは迷惑をかけてることが多かったです…。
やった後に後悔することの連続です…。
気づいたら２３年間わたしはもうずっと１人ぼっちです。
家にいても寂しかったり職場でも私の性格は受け入れずらそうです…。
それに加え私は悪い癖が多くあり１つの癖をなおそうとすると他の癖とか目立ったりして謝ってばかりで職場の人から嫌がられてる様な気がします。
私は人と普通に遊びたいし普通に会話もしたいし楽しく働きたいし人から喜ばれるような人間になりたいのにどんどん悪化します。
もう何で私が生まれてきたのか毎日悩んでます。
情緒不安定な日々で参りました。
どうすればこの日々を抜け出せるか教えてください

回答No.4

jamamono2

質問内容からするに質問者様の性格はマイペース…自分のペースで行ければ人生楽しいですが人間関係そうは都合良く行きません。
必要な事は1つ1つ冷静に落ち着いて焦らずじっくり考えて行動する事!…軽弾みな行動が悪いなら、じっくり考えて失敗したら何をどうしたから結果は?…きちんと日記に付けて反省し新たな気持ちで行動する。

質問者様は自分のペースを守りたい余りに本能的に自己中的に自分を守ろうと行動してませんか?…

周りから見れば是が自己中です。

周りを気にし過ぎて自分を…自分を…自分を自分で追い詰めてる…そんな気がします。他人から見れば是も自己中ですね。

そうでは無く誰かの為に!…どんな些細な小さな事でも誰かの為に!…を心掛けて焦らずじっくり考えて信頼出来る人に相談しながら信頼の絆を広げて行きましょう。

誰にも癖や短所や弱点は有ります。何の為に直すのか?…自分が嫌われない為?…より誰かと一緒に楽しみたい!…ポジティブに。

それと悪い癖や短所や弱点を指摘して下さる方に感謝し素直に成りましょう。
影で笑って馬鹿にする人は沢山居ても世の中、本人に言ってくれる人は中々居ませんよ。
恨んだり憎んだり嫌ったり…それこそ自己中、傲慢…ですよね。

答えに成ってませんか?…。

回答No.3

ciel74

ciel74です。
追加すみません。

ちなみに私も毎日が情緒不安定ですし、よく自分を責めるし、ため息絶えませんよ。
しかし一度きりの人生、楽しみたいですよね☆

だから小さな事も「失敗したから学習したし次に活かせる」と考え前向きに考えるようにして生きてます。

自分に前向きに・人に積極的にが大切だけど、焦って自分を変えようとしないでください、もっと情緒不安定になっちゃうから。
さっきも書いたけど、最初は相談機関に聞いたり、とことん寝て趣味に没頭して心も安定させてあげてください☆

力を抜いて休んでくださいね。

回答No.2

ciel74

読んでいて、私と少し似てるなぁ…と思いました。
私は周りから色々とダメージを受け人間不信やらなんですが、それでも人を信じるし仲良くしたいです。
(だから信じるを繰り返して悪化することもありますが;)

質問者さんも質問に書かれてるように「恐いけどやっぱ人が好き」だから仲良くしたいのかな？と思います(o^^o)

私の場合は相談出来る人が居るときはとことん愚痴ったり悩みを聞いてもらいスッキリしますが…
居ないと独りで抱えるから辛いですよね。
でもめげずに、自分から挨拶からでも良いから笑顔で話しかけることで変わると思いますよ☆

人の第一印象って大切です。
恐い嫌だと思っていると表情や仕草にも無意識に出てしまいます…

まず「会社の〇〇さんと仲良くなりたい」と思ったら、勇気を出して笑顔で挨拶してみてください☆
相手も、笑顔の方に悪い印象は持たないんじゃないかな？と思います。
それは初対面じゃなくても通じると思います。

最初は恐いし難しいと思うけど、自分が嫌いでもそこは固くならずに開き直って考えないようにしちゃえ☆
そして上手く出来たら自分を褒める事。
その積み重ねで気付いたら打ち解けてると思います。

とは言え、あくまでも個人的な考えですし、人間関係って難しいから最初は相談機関で聞いてもらうのも良いかもしれません。

それから失敗は一度起こすと焦ってしまい更なる失敗を招きます。
落ち着いてください。気にしちゃうと思うけど、疲れた時は、寝るなりとことん身体を休めてくださいね。

少しは違うと思いますよ。

文章纏まってなくてすみません。

回答No.1

nagaineko

あなたの話を聞いた感じでは、
表面的な問題ではないような気がします。

両親との関係、家庭環境、生い立ちに問題は
ありませんでしたか？

そういう部分に問題を抱えてると、アダルトチルドレンという
問題をかかえた大人になっちゃうことが多いみたいです。

自分もアダルトチルドレンなのですが・・・。

アダルトチルドレンではないにしても、なにか
もっと根源的な部分に問題があるように感じます。

まずは、その核心部分を突き止めそこから解決の
方策を考えないと、小手先のテクニックでは
解決しないような気がします。

でも、それが、できるのは、あなた自身だと思います。
今はネットで調べたり、本読んだり、カウンセラーを訪ねたりと、
方法はいろいろあります。
あきらめてはいけません。
きっと、なにか原因があるはずです。

ただ悩んでいても解決しません。
前向きに解決の糸口を探ってください。

きっと、あなただけの責任ではないはずですから、
自分自身を責めないようにしてください。