プライド（のようなもの）を捨てる方法はありますか？

質問

子供の頃から、あまり怒られたことがなく、褒められて育った感じがあります。学校ではおとなしくて「いい子」という目で見られていたと思います。

なので、社会人になって怒られると「どん底に落ちた」ように落ち込みました。今でも人の目が気になるタイプです。

自分で考えてみると、「嫌われたくない」「出来ない奴だと思われたくない」というような変なプライドのようなものがある気がします。
友達作りにも苦労するタイプです。
仕事上、ビラ配りをしにいくことがあるのですが、「他人から見たら、変な人と思われるのでは？」「迷惑な人だ」と思われるかも・・と考えてしまって、苦痛になることもあります。

怒られると自分を否定されたように感じたり、嫌われたように感じてしまう、この変なプライドのようなものを取り去りたいのですが、何か良い方法はありますか？

自分と正反対のタイプの人を見ると羨ましいのですが、元々の性格なのではと思ってしまいます

アドバイスお願いします

回答No.7

WOPR · ベストアンサー

はじめまして

私も lemongrass-78 さんと同じような感じだったのですが、今ではまったく気にならなくなりました。
私の方法が lemongrass-78 さんとマッチするか分かりませんが書いてみます。

> 社会人になって怒られると「どん底に落ちた」ように…（後略）

親父に言われたことを今でも覚えてるのですが、「社会人になって20代は怒られてなんぼ。　叱られたことを直して謝ったら済む話や。　30代になったら叱ってくれる人が減ってくるし、謝っても許してもらえんときがある。　40代で叱られたらもう駄目ってことやで。」とのことでした。
マザー・テレサの言葉を引き合いに出すまでもなく、社会人同士で本気で否定したり心の底から嫌っている場合は無視が基本です。
それ以来、叱ってくれる人には「ありがたいことだな」と感謝するようにしています。

> 仕事上、ビラ配りをしにいくことがあるのですが…（後略）

極論になるかもしれませんが、実は他人って自分のことを見てません。
これに気づいたらいきなり生きるのに楽になりましたよ。

上の例で言いますと「自分が街を歩いていて、ビラ配りをしている人をどう思うのか」って言われました。
この意味は２つあります。
１つはビラ配りをしている人を見て何も感じないなら、実は他人も何も感じていないってことです。
仮に１瞬「邪魔だな」と思ったとして、その思いはいつまで続いてますかね。
次の日になっても「昨日のビラ配りの奴は邪魔だった。今日も見かけたら注意してやろう」なーんて思ってる人は居ませんってことです。

そして１つは自分が街を歩いていてビラ配りをしている人を見た時に「変な人だな」「迷惑な人だな」と思ってないかという戒めです。
自分が街でビラ配りをしてる人を見たときの感想そのものが、自分がビラ配りをしている時に他人からこう思われてるんじゃないかって思ってしまう部分になるのです。

うまく説明できてないと思いますが、上記２点はいずれも lemongrass-78 さんと同じような状態だったときに出会った言葉、考え方として書かせていただきました。
少なくとも「元々の性格」ではないです。

お礼

お父様のお言葉、ごもっともですね。今３０代前半なので、叱っていただけるうちが華とおもって頑張ります
ビラ配りの件は、おっしゃる通りです。自分がビラ配りしている人にたまに思ってしまうことです。前に、宗教やら怪しいビラやら入れていた人がいるので「この人も怪しいのでは？？」と思ってしまう自分がいます。注意まではしませんが・・。
あんまり、他人は自分のことを見ていない、覚えていない・・という気持ちにならないといけませんね。
頑張ります

回答No.8

tomban

ビラ配り…懐かしいなぁ(笑）。
仕事じゃないけど、私もしたっけか。

最初は嫌だったですよ。
あなたと同じように否定されるのが嫌とか、怒鳴られたらどうしようか？なんて思ってたから。

でも「考え方」を変えたんです。
「俺は広告塔なんだ…目立たにゃ嘘だろう？」って。
そのために今のワタクシは存在してる…私は街中のヒーローなんだ、と…まあ、そこまでは思わなかったけど「そのために私はいるんだし」と開き直ったら、不思議と嫌な気分は無くなって、声も出るようになりましたね。

あなたの言うところのプライドは、そんなにも気にするものじゃないですよ。
まあ「個性」と思って。
そういう面もあるのが私だから、って思って。
気にしないで良いよ。

ビラ配りは楽しくやろうよ。
それにビラ片手に持って「これ見てきました！」って言われたときの喜びはなんともいえないから。

お礼

最初は嫌だったんですね。私も考え方の問題ですね。コソコソ遠慮がちにしてる方が、変な目で見られるだろうし、もっと堂々と楽しくやらなくちゃいけませんね。
遠慮してると声も出ないです、確かに。嬉しいと声は出ますよね
楽しくやっていきます。ありがとうございました

回答No.6

noname#203300

よく「プライドを捨てて・・・・」なんて聞きますが、私の経験ではプライドというのは自分で捨てる前に世間様に“剥ぎ取られる”ものです。私としては仮令剥ぎ取られようとも最後の一枚は守るべきと思っています。『プライドが高い』？　結構じゃないですか。それに恥じないように努力することです。

　ところで、『ビラ配りをしにいくことがあるのですが、「他人から見たら、変な人と思われるのでは？」「迷惑な人だ」と思われるかも・・と考えてしまって』とありますが、私も今選挙のボランティアで時々ビラ配りをやってます。中にはふくれっ面の奴もいますが、「御苦労様」と言ってくれる人もいる。ふくれっ面なんて「可哀相な奴だ。会社で上司にどやされたか？」と思えば良い。どうせ出世なんかしない奴です。出世する人って誰にでもにっこり出来る人間です。歩きながら敵を作っていては人生に躓く。

お礼

ありがとうございます。プライドがないというのもちょっとなぁ・・という気がしてきました。「最後の１枚」は守れるようにします
選挙のビラ配り、ご苦労様です。そうなんですよね、ふくれっ面とか「うちはチラシなんかいらん！！」と激怒されることもあったので、その時に私自身が否定された気分になったので、そこから恐怖症みたくなっているのだとおもいます。
そうゆう人には、ちょっと上から目線で（笑）、「かわいそうに・・」と思うようにします。
たしかに出来る人とか出世する人は、どんな人でも受け入れちゃう人が多いです！
考え方を変えて頑張ってみます

回答No.5

noname#196134

ＴＢＳの「女子アナの罰」って、女子アナ同士競わせて、ビリになったらエグイ罰をするって番組があるのですが・・・・

ＥＴ着ぐるみを着て自宅からＴＢＳまで２時間かけて自転車で行くとか、お気に入りの私服を体重１００キロのスタッフに着させて着れなくしたりとか、ＴＢＳのエレベーターの中で９０分カラオケさせたりとか・・

キー局の女子アナってエリート中のエリートですから、あまり恥ずかしいとか辛いとかと言う経験が無いんですね。
ですから、どうしても存在感が出ないんですね。

所が罰を経験すればするほど、人間として成長し存在感が出てきているんですね。

「若いときは苦労を買ってでもしろ」って古くからのことわざですが、まさにそのとおりなんですね。

お礼

この番組は見たことないですが、よくアナウンサーの方はバラエティーでいじられること多いですよね。私だったら、引きこもってしまうくらいの勢いで辛くなると思うのですが、そこがプライド高いのかな・・と思ってしまいます
「若い時の苦労は買ってでもしろ」・・たしかにそうですね。まだまだ私は人間として未熟なのだから、もっと苦労とか恥とかたくさん経験していかなきゃいけませんね
頑張ります

回答No.4

sayuliy

こんにちは。

無礼を働いたら謝れるようになれるといいですね。

お礼

ありがとうございます

そうですね、素直に謝罪できるようになれるようにしたいです。言い訳をよくしてしまうので、それがプライド高いのかなと思ったりしてます

頑張ります

回答No.3

nopainnogain

わたしもプライドが高く、それが苦痛でなりません。
プライドが高いせいで、すぐ傷ついたり、すぐカッとなったりしてしまいます。
なので気持ちがすごくわかります。

わたしは病院に通っていて、認知療法という、偏った認知を正していくという治療をうけています。
そこで、先生に「相手も必死なんじゃないかなと考えてみたら」「恥ずかしくてもいいじゃないかといいきかせてみたら」「自分を守るような考え方をしてごらん」と言われました。

簡単にそんなふうになれるとは思いませんが、参考になればうれしいです。
きっと質問者さんの言う「自分と正反対のタイプの人」は自分を守るような上手な(都合のよい)考え方をしてるんだと思います。
質問者さんはまじめな性格だからこそそのように苦痛を感じるのではないでしょうか。

わたしは自分ばかりが苦しんでいるのが癪だなーと思ったら、少し楽に考えられるようになりました。

お礼

私も過去に心理カウンセリングを受けていました。多分認知療法だったと思うのですが、考える視点を変えていくようなことをやっていました。
もう何年も前なので、当時の考え方になっているかもしれません。
確かに、自分ばかり辛く苦しいのは、癪ですね。楽に考えてみます

ありがとうございます

回答No.2

LetMeKnow420

> 「他人から見たら、変な人と思われるのでは？」「迷惑な人だ」と思われるかも・・

恐れや不安は、本人が勝手に思考を巡らしているだけで 実際に 起きていないものです。

そして、そのように「イヤと思われるのでは」と意識をして行動すれば、
そのような現実が起こります。

もし、このビラを配って、このサービス/商品を宣伝できれば、必要としている人に役立てるかもしれないと想って行動すれば
そのような現実がやってきます。

何を望んでいるのでしょうか。

恐れや不安は誰にでもあるものです。
怒られても 気になってしまうことがあっても まあそんなこともある ぐらいに考えて
それよりも 良いことや楽しいを想って 望みに気づいて 一歩一歩進むことです。

想いを変えれば 一歩前進できると思いますよ。

お礼

時々、ビラ配りや冊子配りの人に遭遇します。で、ポストを開けると宗教関係だったり、あやしいチラシだったり・・。なので、私自身が他人に「この人も怪しいのでは？？」と厳しい目を向けている気がします。
でも、そうゆう方も「必要としている人がいるはず」と信じてやっているんですよね。
視点を変えて頑張ってみます

回答No.1

einn

人の目を気にしてしまう、ということですね。
これはたいていのひとが当てはまることだと思いますので、あまり深く悩む必要は無いです。

むしろ、あまりに人の目が気にならない人よりも余程マシだと思います。
人の目が気になるということは、空気を読めるということでもありますからね。
ただ心労がたまってしまうようではいけませんので、ほどほどに力を抜くと良いでしょう。

確実にいえることは、みんな同じ悩みを抱えているけれど、
顔に出したり声に出したりしてないという事実です。
親しい友達や恋人、親兄弟の前で吐露しているだけなんですよ。

だからあなたが特別打たれ弱いわけでも無いし、社会不適合でもありません。
ですから悩む必要はあまりないんですよ。普通のことですから、気を楽にしてくださいね。

なんでもそうですが、考えすぎるとよくありません。
そうはいっても考えてしまうんだ！というのであれば、
周りもおなじ苦しみを抱えているということをよく知ることです。
そうすれば、あぁ、自分だけ悩んでいるわけではなくて、自分はおかしいわけじゃない、
という確証を得ることができるでしょうから。

結果的に答えが見つかりそうならば、悩むということはいいことです。
ですが、答えが見つからないのなら、悩むだけ無駄なわけです。
そこに生産性はないし、無意味ですからね。

ポジティブに生きていきましょう！くさいものにはフタ！そんな感じで！

お礼

早々にご回答いただきありがとうございます
皆さん、見えないだけで同じように悩んでいるものなのですね
私は考えすぎなんだろうな・・とおもい、またそれを悩みにしてしまい・・。くさいものにはフタ！とおっしゃっていただいて、気分が楽になりました。プラスに考えられるように頑張ります