人生相談

質問

いままで自分のしてきたことが馬鹿なことに思えて、なにしても無駄に感じて、とにかく情けないと感じます。悔やむことしか出来なくて、悔やんでばかりで前に進む気になれません。
人にもきっと馬鹿にされてます。

たぶんこんな気持ちになった人は自分以外にもいるんじゃないかと思うんですが、そんなときどうしますか?またはどうしてきましたか?

よかったら聞かせてください。

回答No.2

dandandon2

少し前までそうでした。

その時は旅行に行って気分を変えました。
でっかい山登って、高いところから見渡すと気持ちいいですよ。

家に帰ったら、乗り越えてました。

まあ、そんな簡単に旅行はいけませんが、少しドライブして、自然の多いところに行くと気分変わりますよ。

あとは、マラソンしました。
考えすぎるから駄目になるので、考えずただひたすら走りました。
スッキリして寝て、起きたら幾分悔やむ気持ちは治まりました。

回答No.1

noname#177007

こんばんは。
私なんてしょっちゅうです。

夜になって考えることはだいたい落ち込む内容が多いので、意識して考えるのをストップして（これも心のあり方みたいなものの訓練の一つなのかも）、あとは好きなものでも食べて、一杯ひっかけて早く寝て、という感じでしょうか。

私や貴方様以外にも、世の中にはきっといっぱいいっぱいいるんだと思います。みんな似たり寄ったりだと思って、心を楽にしていきましょう。