腰痛によい食事？

質問

あるのかどうか分かりませんが…。

もし腰痛によいと言う食べ物、料理がありましたら
教えていただけませんか?

よろしくお願いいたします。

回答No.3

takochann2

低カロリー食品、つまり減量に有効な食事ではないでしょうか。太っていればの話ですが。

お礼

太っていればまず減量すべきですよね。分かりました
回答有難うございました!

回答No.2

twilghtcaper

特にそんなものはありません
減量がいちばんの薬です
それでもダメなら内からより外から直すことを考えるべきです

コンドロイチンなどの経口摂取してアミノ酸に分解してしまうものは効果がない研究結果が出てます

ですからまともな医者は否定します

お礼

やっぱり無いのですか…。

痛いと、何でもいいから　すがりたくなる気持ち分かります。
回答有難うございました！

回答No.1

noname#222486

コンドロイチン、カルシウムや鉄の他ビタミンA、B1、B2が豊富な食品
（例）すっぽん、納豆等はコンドロイチンが多い食品です

お礼

それらの栄養成分が、主に言われているのですね。
分かりました＾＾試してみます。
回答有難うございました!