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誰かに必要とされる存在となるためのアドバイス
- 36歳の未婚女性が、自分が誰かに必要とされる存在になりたいと願っています。過去の病気や困難を乗り越えて今の仕事に就き、普通の生活を取り戻したものの、自分自身に疑問を感じるようになりました。
- 彼女は誰かに良い評価をもらう必要はなく、ただ迷惑をかけずに生きたいと願っています。しかし、その結果自分自身を遠ざけてしまい、人々との関係が希薄になってしまいました。
- 彼女は変わりたいと思っていますが、どうすればいいのかわかりません。まずは一歩踏み出して行動を起こすことが重要です。アドバイスを求めています。
- okei49
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質問者が選んだベストアンサー
「べき」なんていう言葉を背負い出したら。 子供のような心境の今の貴方は、 どんどん自らを窮屈に部屋の隅に追い込んでしまうんだよ？ 大切なのは急がない事。 それが今の貴方を創り上げている大事な「軸」にもなっている。 急がずに丁寧に頑張ってきた結果が「今」の貴方なんだ、という事。 その自分に、 急に何かを急いたり、急かしたら。 今までの貴方のプロセス自体を蔑ろにしてしまうでしょ？ それは勿体無い。 貴方は実は凄く力のある人。 ２９歳で精神を患い、４年で寛解し、３３歳で今の仕事に～とかね？ 言葉にすると凄く短的なプロセスのように見える。 でも、 渦中の貴方がどれだけもがいてきたか？ 普通に戻る事が目標だった貴方。 貴方は自分と懸命に折り合おうとしたんだよ。 そして出した結論が、 今は、自分をもっともっと「コンパクト」にして。 本当に今の自分が出来る事をとにかく大切にしていく事。 もっと言えば大切にし「続ける」事。 先を見過ぎても「今」の自分が苦しくなる。 周りを意識し過ぎても「今」の自分が苦しくなる。 自分の状況を憂えても「今」の自分が苦しくなる。 私は私。 今の私は、こうして目先のプロセスに敢えて集中する事。 それが「普通」に戻る事であり、 結果的に世界を広げる事なんだ、と。 当時の貴方がそこまで考えていたのかは分からないけれど。 貴方は意志あるプロセスを積み重ねてきたんだよ。 だからこそ、 今の貴方は「今まで」の自分を足元にして、 周りを見渡す事が出来ているんじゃないの？ そして、 見渡す中で感じた事が、 私も誰かに必要とされる存在になりたいな～と。 それって凄く「自然」な感情なんだと思う。 そして、 これからの貴方として大切にしていけばいいんだと思う。 ただね、 今までの貴方って、 意識的に自分を「コンパクト」にしてきたじゃない？ どうしてもその分貴方自身がほぐれ「難く」なっている。 もう肩の力を抜いて良いですよ、と言われても。 直ぐにそうですか～脱力する事も難しいんだよね？ 普通という言葉が自分を縛っている部分もある。 自分を守る壁は必要だったんだと思う。 でも、 今はもう守らなくても、 壁を創らなくても大丈夫な状態であっても。 やっぱり「慣れた」壁を創ってしまいやすい貴方がいるんだよ。 頼んでいない壁を未だに増築したり、残してしまっていたり。 これからの貴方は、 そういう自分を少しずつ「ほぐして」いく必要があるんだよ。 他者とのコミュニケーションの中で「ほぐして」いく。 肩の力を入れない自分にも慣れていく、という事。 貴方が目指す、 誰かに必要とされたい人間とか、存在って。 それだけ「柔らかい」状態で相手と向き合えてこそなんだよね？ お互いを心地良く受け止め合える感覚の上にこそ、 深い連帯や、気持ちの共有ってあるんだよ。 今の貴方は、 まだ新しい自分としてのスタイルを見つけていない。 今までの貴方は今までの貴方。 これからの貴方は、 良いな～と思える自分自身を目指して。 今の自分から出来る事を考えていく。 こうすれば「良い」とか、こうしたら「駄目」とか。 正解不正解は無いんだよ。貴方の人生だから。 貴方は誰かに必要とされる人間になりたい訳でしょ？ だったら、 そういう自分に近づいていく為には、 今の自分に何が必要なのかを丁寧に考えていけば良いじゃない？ 例えば、 必要とされたいからこそ。 誰かを必要と「する」、自ら相手を求めて「いく」気持ちも大切にしていく。 相手から壁があるように見えるなら、 貴方自身が内側からその壁を小さくしていく作業も大事。 今までの貴方は、 意志を持って色々なものを避けてきた。 これからの貴方は、 避けてばかりでは無くて、時には向き合う事も大切にしていく。 そういう自分に慣れていない貴方。 最初はバタバタするよ。 でも、 そのバタバタ自体が実は「新鮮」だったりする。 バタバタしている自分こそ、 実は一番「普通」を感じられる瞬間だったりする。 今の貴方は、 それ自体もまだ微妙に「冒険」の域なんだと思う。 自分の範囲を小さく小さくする事で乗り切ってきた「余韻」があるから。 それは直ぐには消えないよ？ 時間を掛けてほぐしていく必要がある。 でも、 時間を掛けて～という作業が「出来る」のが貴方なんだよ。 貴方の過去が証明している。 だからこそ貴方は回復したんだから。 こういう風な自分になりたいな～と。 目標のある貴方って既に心の灯が燈っている。 大切にしていけば良い。 少しずつ明るくて、力強い光にしていけば良いじゃない？ まずは貴方自身を少しずつ、丁寧にほぐしていく事。 自分をもっと大切に。 自分にもっと優しい目を☆
その他の回答 (4)
- kanakyu-
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他の方も答えていますが、「誰かに必要とされたい」という人によってくる人は、やはり依存的な人です。 モラハラやDV男性にひっかかりやすいタイプでは？ とも心配になりました。 彼らは束縛も激しいです。 まず、運動をおすすめします ＾ー＾ 気持ちいい程度の運動でいいんです。ウォーキングでも、水泳でも。 汗をかいたり、体力がついてきたりすると、自信が自然に沸いてきますよ！！ 筋肉の元になる、タンパク質の摂取もお忘れなく。（ストレスで炭水化物に偏る人、多いです。） 「体の問題は、心を動かせ。心の問題は、体を動かせ。」 わたしの好きな言葉です。
お礼
回答ありがとうございます。 私は不特定多数の方に必要とされたいのではありません。 質問にも書かせて頂きましたが『自分が大切に思える誰か』に必要としてもらいたいのです。 ご心配感謝致しますが、ＤＶにあったりしたことはないです。 身体を動かすことは大切ですが、今の悩みを解決することとは関係がないです。 ストレスとは少し違いますし。 自分を成長させるにはどうしたらいいのか、考えない人は成長出来ませんから。 貴重なお時間での回答、ありがとうございました。
- mojitto
- ベストアンサー率21% (945/4353)
「誰かに必要とされたい」と仰っていますが、世間の皆さんはだいたい一人でも生きていくことができます。 誰かを必要とする人なんてのは、ロクなものではありません。 ハッキリ言えば、誰かに依存しないと生きていけない人です。 そんな考えだと、ロクデナシしか集まってきませんよ。 確かに必要とされている人はいます。 が、それは一握りの優秀な人たちです。 質問者さまは誰かに必要とされたとき、それに応えるだけの知力、体力、精神力、実績、人脈、財力、地位、その他がありますか？ 応える力もない人を頼るほど、不幸なものはありません。 その考えはご自身も、頼ってきた人たちも不幸にするので、捨てましょう。
お礼
回答ありがとうございます。 しかし、残念ながら根本的に考え方が違うようです。 私は、自分も大切だと思える誰かを支えたいですし、ひとりで辛い時には心の支えになってもらいたいです。 支え合うことと、共依存は似ていますが違います。 私は、自分の器量に見あった誰かを探したいと思います。
- pct10968
- ベストアンサー率21% (641/2971)
じじいです。 ＞私は今、すごく小さな子どもの心境です。 ＞しかも、おびえて身動きの取れない子どもです。 ＞職場の方たちにも、挨拶はきちんとしていますが、雑談をふることが出来ません。 まず、時間は掛かるかもしれませんが、あなたを大人の女性に成長させる事が一番の課題でしょう。 小さな子どもの心境では、一人前に誰か大切に思える人に、必要とされる人間にはなりえないと思います。 心身ともに大人として自立していることが、最低限必要とされる人間の条件です。
お礼
回答ありがとうございます。 その通り、子どものままではダメだと思います。 自分を成長させるために努めていきます。 貴重なお時間での回答、ありがとうございました。
- doorakanai
- ベストアンサー率27% (758/2746)
誰かに必要とされる存在になりたいというのは 良い評価をもらいたいのと同じではありませんか。 どんな面倒かは置いといても 面倒を避け続けていたら、誰からも必要とされないでしょう。 面倒事の渦中にいる人が一番必要なのは 助けてくれる、面倒に首を突っ込む人ではないですか。 誰でもやりたくない嫌な事はありますが、それをやる人は 便利屋扱いされるかも知れないけど、必要な人にはなるでしょう。 色んなものを遠ざけて避けてたら、当然必要とされなくなります。 何もしない人がどんな局面で必要になるのですか。 ものすごくお仕事しましょう。雑談を振ってる暇もない程忙しくしましょう。 でも仕事で色んな人達とワーワーやってたら、 仕事の事ばかりと言えど、いつもしゃべる人になるから 何でもない事もふと話したりしたくなるものです。 迷惑を掛けずにとか普通って、すごくハードルの高い事だと思います。 周囲の人がそんな風に見えるかも知れませんが、実際はどうだろうか？ ものすごく仕事してたら、迷惑をかけてしまう事はあるけど それ以上に良い事をして、しようとして、積み重ねて行かないと 迷惑かけっぱなしで終わってしまいますからね。 あなただって迷惑を被る事があるかも知れませんが、 それでも黙ってフォローしていれば、その人にとって必要な人になるのでは？
お礼
回答ありがとうございます。 誰かに良い評価をもらう必要はないと考えていたのは、病気と戦う上での私の姿勢で、今の心境ではありません。 誰が片付けても処理してもいい面倒は、確かに避けています。 しかし、誰がしてもいい雑用などは毎朝会社でもしています。 何もしない訳ではなく、自分の仕事上の面倒事はきちんと対処するようにしています。 ものすごく仕事をすれば、以前のようにまた発病しますので、すみませんが無理です。 仕事上の会話には問題なくこなしてはいます。 私は仕事での誰かを探しているのではないことが分かりました。 貴重なお時間での回答、ありがとうございました。
お礼
他の方の質問に回答されているのを見て、回答をいつか頂きたいと願っておりました。 ありがとうございます。 私の心とこれまでの行動、全てを見通して頂きました。 『だから私はそうしてたんだ』と気付かなかったことにまで言及頂き、嬉しく思います。 はい。すごくもがいて、苦しい時もありました。 必死の思いでここまで戻って来ました。 そして現在、身動きがとりにくくなっている私の気持ちもご理解頂けました。 はい。動くことは冒険です。 ワクワクもするけれど、正直怖くもあります。 でもそうですね。 自分をここまで回復させた私自身を信じて。 心に灯った光を、力強い光に変えていけるように努めてみます。 勇気を持って、いっぱいジタバタも、バタバタもしてみます。 時間をかけて、ほぐれた先に待つものを信じて。 貴重なお時間での回答に、心より感謝を☆ ありがとうございました。