野球の自主練メニューについて

質問

自分は中学軟式野球をやっている１年です！
自主練メニュ―が思いつかないので考えてくれませんか？
能力は
身長１６３ｃｍ体重５２ｋｇ
５０m走７秒３
遠投７０ｍ
ポジションショート
よろしくお願いします！！

回答No.2

sakon10139

素振り最低100本
ボールを地面に叩きつけ落ちてくるボールをネットに向かって打つ。
壁当てでスローイングとゴロキャッチの確認。出来ればグローブなしで軍手で取る。
走り込み2キロ以上
半身で下がる練習

お礼

ありがつうございます！！

回答No.1

ゆのじ（@u-jk49）

毎日、素振り100本は必須。
出来れば、走り込みを数キロ以上と、リストカールなどの手首強化。
あとは、投動作、打動作について、その適正フォームの研究ということでしょうね。

お礼

ありがとうございます！！
いい選手になります！