小さくなってる自分。。

質問

小さくなってる自分。。

今、更に、自分が小さくなっています。

車に乗ると、ずっと後ろを走る車を、もしかしたら、つけてきてるのか、、
また、茶店に行くと、目線が合い、因縁つけられはしないか、、
また、コワソーな人を見ると、何もしていないのに疑心暗鬼になり、、
それらが、負の連鎖で、道を間違えて、対向車とぶつかりそうになったり、メニューを間違えたり、、

情けない自分。
どうしたらマシになりますか?

回答No.1

riz_ · ベストアンサー

そのような性格になってしまった原因というのは
なにか心当たりありますか？

性格は簡単に治すのは正直難しいですが
少しずつ改善することはできます。

まず、更に小さくなっているとの事なので
周りを見ない事を心がけてみませんか？

質問者さんは人を見すぎているように感じます。
なので気にしないこと、人を見ないことを意識してください。

負の連鎖はとりあえず止まるかと思いますので、
そこからは少しずつ人を見ることのできるよう
最初は周りは野菜だ、だとか人間以外のものとして
認識してみてはいかがでしょう。

よく人前で緊張したときに「みんなじゃがいもだと思え」
と教えられました。

そういう所から改善されてはいかがでしょうか。
上記の方法は私が考えたものですが、効果がないかもしれません。

もしどうしても改善しない、治したいという意思があるのなら
心療内科の受診をおすすめいたします。

お礼

ありがとうございました。