柔道 台上前回り受け身

質問

正確な技の名前はわからないのですが、柔道で前回り受け身があるじゃないですか。
それを四つん這いになった人を台にして、その上で回る技についての質問です。

この技のコツを教えてください。
何度やってもうまくいかず、困っています。

回答No.1

ゆのじ（@u-jk49） · ベストアンサー

怖がっていますと、これは、なかなか難しいですよね。
気分としては、大きく跳んで、右手、右肘、右肩で衝撃を緩和しつつ、そっと背中の肩付近で着地する感じでしょうかね。
マット運動の前方回転の積りで、ちょっと遠くに跳ぶということをやって見てください。
まず、頭を起こして、つまり、上を向く感じで、スタートし、両手着地と同時にできるだけ勢い良く、首を前屈させます。最初から、前屈させるのではなく、着地の瞬間に首を前屈させることで。回転に勢いがつきます。とにかく、勢いをつけてクルッと回りましょう。
これを恐々とゆっくりやっていますと、天頂から落下することになるのだと思います。
頭から落ちないためには、勢いをつけて素早く回ることなのでしょうね。
頭から落ちるような時間的余裕を与えずに、とにかく、思い切って速く回るということです。

体全体を反らしておいて、その反動で体を丸めるという感覚を体得してください。
ラジオ体操に、そういうの、ありますよね。
体を反らして、そして、体を前屈させるもの、ありましたよね。
最初から頭を守ろうと、首を前屈させるなど、体全体を丸めていますと、勢いがつきません。
反動動作というのをイメージしてください。

補足

なるほど、よくわかりました。
ありがとうございます！