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パニック障害で乗り物に乗れず、お葬式に間に合わない
- 私はパニック障害で、飛行機・新幹線・長距離の車移動ができません。
- 祖母のお葬式には間に合わなくても、早く田舎に行きたいと思っています。
- 同じ状況で克服された方からのアドバイスをお待ちしています。
- 心の病気・メンタルヘルス
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その他の回答 (5)
- rainbow75
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遅い回答ですが参考になれば幸いです。 パニック障害で予期不安が顕著に出る人の場合は「シミュレーション療法」という手法が効果的です。 此までの手法では予期不安は治し難いとされる人が多いのですが、ごく簡単に自分で治せます。 上手くいけば一回で完治しますので、検索してみてはいかがでしょうか。 一回でなど不可能だと思うかも知れませんが、遠隔法でも出来ますので外出が出来ない人や乗り物に乗れない人には最適だと思います。 勿論、十数年間病んでいる人でも有効です。
お礼
回答ありがとうございます。 予期不安がなくなれば、幸せです。 ネットで調べてみます。 ありがとうございます。
- korirara
- ベストアンサー率45% (139/303)
おばあちゃんのお葬式に行けないと、ご自身を責めないで下さいね。 パニック発作は、本当に辛い物です、感情でコントロール出来ないから余計辛いですよね。 きっとおばあちゃんも、解ってくれていますよ。 もし行けないならば、おばあちゃんに手紙を書いてみてはいかがでしょう。 行けない旨、またそれを申し訳なく思うという旨、 加えて、必ず治して元気になるから、そうしたらお墓参りに行くから、それまで待っていてね、と。 それを、列席するご親族の方に、棺桶の中に花などを入れる時に入れて貰えるよう頼んでみては。 ゆっくりと焦らず、着順に治療が上手く行き、近い将来お墓参りに行けますように。
お礼
回答ありがとうございます。 いろいろと考えて下さってありがとうございます。 できるだけ早くお墓参りにいけるようがんばります。 優しいお言葉ありがとうございます。感謝です。
- 197658
- ベストアンサー率19% (153/804)
＞私は一人でいる事もできず、母までいけなくなり、とても迷惑をかけています。 ほんとにＰＤですかね？甘えに感じますが…。 発作が起きて死ぬわけじゃあるまいし、15分もじっとしていれば 治まるわけだし。 私の場合、自分自身の発作で見ず知らずの人に迷惑をかける事になるのが辛いだけで 身内や友人には「もし発作が起きて意識喪失しても決して騒ぎたてないでくれ」と 伝えてあります。 いつまでも不安不安じゃしょうがないでしょう。医師にも「認知行動療法」をしろと 言われているはずです。
お礼
回答ありがとうございます。 確かに不安がっていて怖いと逃げていてもどうにもならないですよね…。 私も気持ちを強くもって勇気だして頑張ります。 ありがとうございます。
- DownTown77
- ベストアンサー率46% (350/751)
パニック障害経験者の知人がいますが、無理して行く事もないでしょう。 葬式自体人が集まるでしょうから、なおさらです。 何も出来ないなら、スタンド花を飾るのはどうでしょうか。 個人名で出すのはなく、兄弟、従兄弟と話し合って孫一同の名目で出せばいいと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 今回は無理して行くことはやめました。 自分を責める気持ちになっていたので、こうゆう回答をしてくださって心がちょっと楽になりました。ありがとうございます。
- yasuto07
- ベストアンサー率12% (1344/10625)
精神科の先生に相談してください、無理なことは無理でしょう、いかない方が良いでしょう。
お礼
回答ありがとうございます。今回は無理せずに、やめておきました。ありがとうございます。
お礼
回答ありがとうございます。 逆説志向はじめて知りました。ネットで調べてみます。 参考にさせてもらって頑張って治したいと思います。本当にありがとうございます。