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眼病予防のためにできること、オススメの商品など
一日11時間以上パソコンを操作しています。 将来の目の健康を考えて、眼病予防をしたいと思っています。 眼病予防のためにできること、おすすめの商品を教えて下さい。 少し調べてみましたが、洗眼薬にも色々あって選ぶのに迷います。 ちなみに普段はメガネ着用で、1ヶ月に数回ほどコンタクトレンズを使用しています。
noname#160872
- その他（病気・怪我・身体の不調）
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- yuyuyunn
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回答No.1
こんばんは 栄養のバランスよく食べることと ルティンかブルーベリエキスを飲むこと ＥＰＡなどを飲むこと 眼を温めること 睡眠をたっぷりとること ＰＣやＴＶ、本を読むこと 携帯を見つめることなどをできれば避けたほうが良いですよ
