寺修行を体験したい

質問

当方東京在住の高校生女です。
ここ数年気分が晴れなく、自分でもなかなかその状態を脱することができないため、
心のリフレッシュをしたいと思いお寺での体験修行を思い付きました。
期間は今年12月～来年2月頃に3泊4日～10日程度、
場所は関東内陸部や東海地方など都心から行きやすくかつ少し離れたところで考えています。
今の候補は
(1)福井県永平寺
(2)東京都天光寺
(3)京都府 宝泉寺禅センター
ですが、永平寺はやはり厳しく敷居が高いのではないか、逆に禅センターは温かい雰囲気のようなのでなごみすぎてしまうかな、など懸念するところもあります。厳しくしてほしいけれど、厳しすぎるのは心配という、身勝手というか、わがままで申し訳ないです。
これらのお寺の情報を持っている方や他のお寺や情報の載っている書籍をご存知の方、その他体験修行をするにあたってのアドバイスなどご回答いただけたらと思います。

この体験で私が求めるものは
質素な食事と規則的で情報から遮断されたいつもと異なる空気の中での生活と少しの考える時間です。
写経や坐禅、作務などは、できるならこの機会にやってみたい、でもやるなら真面目にという思いでいます。

okwaveの似た質問や宿坊研究会のサイト、寺修行体験のnaverまとめは既に拝見したので、それ以外のご回答を下さるとありがたいです。

回答No.1

aoyama984

http://syukubo.com/spot/05kinki/kyotoshi025.html
http://fumonken.exblog.jp/i11/
http://www.geocities.jp/kyototanken/k04/shukubou00.html
回答ではありませんが　こちらはどうでしょうか
http://syukubo.com/spot/05kinki/kyoto029.html
http://taiken.onozomi.com/spot/cat/ryugenji.html
http://ameblo.jp/nibbaana/entry-10811352018.html
http://matome.naver.jp/odai/2126561436815051301
また　尼僧体験　というのはどうでしょうか