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うつ気味でホームシックになってしまった。どうすれば周りの目を気にしなくなれる？
- 新潟から東京に上京してから、ホームシックを感じるようになった。孤独感や食欲不振、やる気の低下が続いている。周りの目を気にせずに一人でも楽しく過ごす方法を知りたい。
- 昔の友人や家族との関係は良好だったが、新しい環境でのメンバーや地元の友達との関係づくりが難しい。自殺の方法を調べてしまうなど、心の闇が広がっている。
- ホームシックやうつ気味であることに悩んでいる。一人で泣いたり、周りの楽しそうな人たちを見ると自分の現状に落ち込んでしまう。その状況から抜け出し、自分自身を大切にする方法を求めている。
- yfgfts1
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帰省して仲間に会ったから 今また上京したら孤独を感じてしまったのでしょうね。 そりゃ長年一緒にいた人と会うのだから 今こうして見てる周りの人と比べたら心の安らぎ度は違いますよ。 まだみんなに溶け込んでない部分もあると思います。 少しずつみんなに慣れていけばいいと思いますよ。 その中でも自分が辛くならないように 自分はこうだというものを持つようにすればいいと思います。 自分を持っていると周りの目も たとえ1人でいても気にならなくなるものですよ。 後うつ気味なら深く物事を考えないこと。 考え事始めると先の事をネガに考えるから そしたらうつ気味を悪化させますからね。 考えてもわからなかったら 考えるのを止める。 大丈夫なるようになるし なるようにしかならないから。
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- kamobedanjoh
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最初の内は頑張れたのに、一度帰省したらホームシックに。 よく有るタイプです。帰省したために、以前の暖かみが思い出され、現在の境遇が受け入れられなくなって行く。私も高卒で赴任して、たまに帰省すると任地に帰るのが億劫になって、早朝便で帰任するつもりで居たのが、ついつい最終便まで遅らせたり。故郷って良いですからね。 ただ、新生活に馴れるには、『郷に入れば郷に従え』といいます。 先ず近回りから散歩したり、自転車で出かけてみたり、名所旧跡や公園その他、東京で名所と言われるような場所を巡ってみる。意識して東京言葉も使ってみる。 そうすることで東京の人達とも自然に接触し、新しい知見も広がる。 先ずは身の回りだけ見ていて閉じこもるのではなく、折角の機会だからトコトン東京を知ってやろう。 そんな気持ちに成れば、新しい世界が開けますよ。 私はどこに転勤しても、『地元の人より詳しい』と、よく言われました。 東京には東京独自の生活習慣などもあります。故郷の生活とは随分違うところも発見できます。 そうしていれば、うっとうしい気分も晴れてきます。身近な人に、電車乗り継ぎの経路を聞いたり。 先ずは東京探検に来た気分から。
お礼
回答ありがとうございます。確かに、その土地にしかないいいものってありますよね。落ち着いたら、東京の公園なんかを巡って見たいと思ってます。ありがとうございました。
- キン グッド（@KINGOOD）
- ベストアンサー率17% (5/29)
はじましてこんばんわ。ご両親、小さい時から一緒だった地元の親友と呼べる友達。新潟から東京だと距離もありますし寂しいですよね。自分は埼玉県に生まれ、親の協力もあり15歳で家を出ましたが、やはり中卒後すぐで親や親友から離れてひとりで暮らすのは、あなたと同じ感情になりました。自分の経験上の人生で参考になればと思い回答させて頂きます。まず親不孝な自殺の方法を調べるなど、死ぬ事を考えるのはやめましょう。もし死にたくなるほど辛いし寂しいで堪えられないなら、親の気持ちではなく、そのままあなたの気持ちをご両親に相談しましょう。あなたのご両親ですよ！そんな思いしてまで東京にいるなら帰ってきて欲しいと思っていると思います。でも乗り越えて行ける勇気があるのでしたら、植物のたんぽぽのわたげをイメージしましょ。たんぽぽって強いですよね、何もわからないのに風に飛ばされて、そこで綺麗な花を咲かすのですから。大丈夫ですよ。大切な子と親です、ご両親は情けないな～とか言うかもしれませんが、心からは思っていません。娘がそんな思いしてまで東京にいるなら、帰ってきて欲しいと思う親の愛ですね。ご両親に相談しましょう。
お礼
自分と同じ環境にあったことがいた人がいて、ホッとしました。とても参考になりました。両親にも相談できました。まだもう少し頑張れそうです。本当にありがとうございました。（携帯の待受画面をたんぽぽの画像にしました（笑）)
ごめんなさい。 あなたを応援してくれる人は、たくさん居ます・・・。 応援してくれる人に、連絡してみたらいかがでしょうか？ （今日は、もう遅いので、早く就寝してください・・・。と 思います・・・。）
お礼
回答ありがとうございました。そうですよね、周りを頼る事ができてなかったのだと思います。まずはそこから始めたいと思います。本当にありがとうございました。
- dokidoki777
- ベストアンサー率19% (152/792)
なんでもいいのですが「打ち込めること」を持つことです。 別にめんどくさい部活やサークル活動じゃなくても いいんですよ！ 自分なりに集中できることを見つけましょう！ それが奉仕活動なのか、バイトなのか、勉強なのか、 グループ活動なのかはわかりませんがね。 ひとりがいいのなら、ひとりで何か集中できる研究や読書 趣味をもつことですね。 昔とちがって今は電脳時代ですから、東京ー新潟なんて 近いものですよ！電話やメールやテレビ電話でもスカイプでも なんでもありますからすぐに連絡もとりあうことができるんだし。
お礼
回答ありがとうございます。来月に国家試験があるので、まずはその勉強を頑張る事から始めたいとおもいます。趣味を持つのも、いいですね！ありがとうございました！
お礼
考えすぎない方がいいですね。ちょっとずつ、自分らしく頑張りたいと思います。本当にありがとうございました。