• 締切済み

センタープレーの練習方法

バスケットボールのセンタープレーの練習メニューなどや種類を教えてください

みんなの回答

回答No.2

センターはポストでのポジション取りとリバウンドとゴール下の攻防がかなり重要です。 ディフェンスではボックスアウトからのリバウンドやボディチェック、ディナイディフェンス、オフェンスでは面取りやスクリーンプレイぐらいは出来ないとマズいと思います。 ゴール下のパワープレイやピックアンドロールも出来ておいた方が良いです。 相手の方がデカイ場合は下から圧力をかけるようなディフェンスをすれば結構通用します。 ボールハンドリングやドリブルも練習して下さい。

すると、全ての回答が全文表示されます。
  • 1041410
  • ベストアンサー率0% (0/0)
回答No.1

私が中・高でやっていたことを少し紹介します。 シザースと言って、センターにボールをいれることで成り立つプレーです。 1、センターはディフェンスを押し切り、ボールをもらいにゴールとボールの間あたりに出る(フロントコートでの場合) 2、ボールがセンターに入ったら、パスしたプレーヤーが逆サイドに切れる。 3、次は最初に切れたプレーヤーの逆サイドにいたプレーヤーが最初に切れたプレーヤーと交差するように切れる 4、この2人のプレーヤーが切れていくとき、センターの横をスレスレに走らせる。 5、この2人のどちらかにパスを出せそうなら、手渡し、またはノールック等、その場に応じたパスを出す。 6、そのままランニングシュート これらの動きを応用すれば、シュートまえのプレーだけでなく、ゲーム展開の途中にも使える動きだと思います。 この交差して切れていくプレーヤーには、必ずしもパスを出すわけではなく、2人にパスを出すとみせかけ、センター自らシュートにいくというパターンもあります。 ただ、制限区域内でのプレーはオーバータイムに注意してください。 いろいろと応用してみてくださいね。かなり試合で実践できるプレーです。 中学・高校、どちらの部活でもやっていました!

すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A