精神疾患についてです

質問

私は、自分で物事を決断することが出来ません…

例えば仕事に関してですが、何をしたら良いかも分からず無理やり決めては続かない事の繰り返しです。

相談して、人に頼ろうとしてしまい後になって気付きます。
その時には自分では気付かないのです。。

そして恋愛対象の人が出来ても、依存してしまいます。
依存というより、試す。自分から、壊そうとするのに離れられない。
始めての人にはストーカーみたいでした。

友人にも、会う約束をしているのに当日に会うのが疲れてしまい　しんどくなって断ったりと言うのが普通でした。

そんな風にしたくないし、金銭的な事もあり　今は誰とも会っていません。

なのに見捨てられてしまうという恐怖が凄いです…

金銭感覚の事、自分が友人にしてきた事にも
つい最近一気に全部気付いたのです。。

将来、一人になってしまうという恐怖もあります。

友人や知人も離れていってしまいました…。

兄弟にも、物事に対してなぜいつも焦るのか、両極端なのかと言われるのですが、自分では他の方法が分かりません。

自分の事が客観的に見れないのもそうです。こういう風になりたくないという人間観みたいなものもありません。

いつも後になって、突然に客観的に見れる事があり　自分がしてることは相手を困らせてる事や
人に対しても思いやりの心が欠如しているのも実感します。
そして後悔だけの日々が残ります。。

生きづらいです。

何かをしようとしても、他の事を始めて全部中途半端にしてしまう事や

自分に対しても恐ろしくマイナス思考で、幸せになれないという事が当たり前だと思い生きてきました。
それが普通でないことも最近気付いたのですが、結局何が普通で何が普通じゃないのかも判断もいまいち出来ないでいる状況です。

そしてこれが、年を重ねる毎に重たくなっていると感じます。

このまま生きていくと、どんどん生きづらくなるのだろうと実感しております。

幼少期に家庭が複雑で毎日金縛りに会う状態、学校では笑って家では毎日泣いているような錯乱状態でした。

暴力があり、自分はいらない子というのが普通でした。
社会に出ても、何かを頼まれるととても重たく　自分は必要ない存在と思っています

自分の中で、自分だけではどうしようもないものだと言う実感はあるのですが、カウンセリングも高く行くことを戸惑っています。

ただ言い訳なのかなとも思う反面、どうしてこんななんだろう？自分はなんで皆みたいじゃないんだろうと劣等感が凄いです。

今、就職活動で内定している所があり　そこに行くのも凄く迷っています。
でも、行かなければ何も変わらないのでは無いかとか劣等感から　焦っています…。
ストレスでやっていけるかどうか分からないからです。4週4休というのもあり、無理やり薬を貰っていけば何とかやっていけるかも知れません。

今現在は深夜　週5のパート勤務は出来ている状態です。

いつもいつも考えがまとまらず、永遠に考えている状態です。
寝ていても考えてるようで、夢を見ない日がありません。それを止める事も出来ないのです。
知らない人が出てきたり、普通に生活している時と同じくらい鮮明に夢を見ます。
それもしんどいです…。

ただ精神科へ行っても金額が高く、薬を処方されて終わりなのかなとも思います。

なにか良い方法ありましたら教えてください。

回答No.4

noname#164833 · ベストアンサー

前回はちょっと上から目線で言い過ぎたかもしれません。すみません。
　この質問文は、けっこう言いたい事、知ってもらわなければいけない事をきちんと書けていると思いますよ。だいたいは、判りました。でも、まだわからない部分もあります。

　素人の知識ですが、俗にボーダーと呼ばれるものに近いような気がします。
　　　http://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/37676178.html　〈続く〉参照
　　　http://22608358.blog.fc2.com/?m&no=26

問題点ごとのヒントです。
１）自我境界の不鮮明
　ボーダーの人には“自分がない”という自己像の不安定さがあります。誰だって揺れ動く部分があるので、完璧に固まった自己像を目指すのは非現実的であり、誤りです。『今はこう考えている』というものでよいのです。
　　　http://yukiduke.jp/kyoizon2.html　感情幻想
２）白（善）か黒（悪）かの二分法思考
　　　http://park6.wakwak.com/~psychol/communicate/cbase/bubun.html
　　　http://www.n-seiryo.ac.jp/~usui/deai/013kizoku.html
３）コミュニケーション
　　　http://www8.plala.or.jp/psychology/topic/assertion1.htm
　　　http://coaching.livedoor.biz/archives/12085185.html
　　　http://www.kantokushi.or.jp/lsp/no622/622_02.html

　感想をお待ちしています。

お礼

二度の回答有難うございます。
精神科に行きましたが、そうではないかと言われました。

しかし、自分に問題がある事が分かっているので　そうであってもなくても
きちんと自分を見直す必要があると思いました。。。。

有難うございました。。

回答No.3

noname#164833

こんばんは。５０代男性です。
　まず思うのは、人に相談できるというのは、とても大切な能力だということです。「なんでもかんでも自立した生活」を理想とする人も多いのですが、それは錯覚です。人間に自立ということは本来あり得ないのです。実際のところ、自立とは他人をうまく利用する能力であり、「他人様の助けにすがって生きている」と思える人が一番自立している人なのです。
　悩みを他人に相談することは、いったんその悩みを自分本体から切り離し、他人との間の話題にすることでもあります。悩みは自分から切り離し、外在化することで緩和されます。客観的に考えることもできるでしょう。

　けっこう沢山いますよ。好きなのに振られるのが怖くて、自分から別れを切り出したり、不安から相手の真剣さを試さずにはいられない人が。

　「自己受容」、自分が自分を認めること、それがこの“生きづらさ”を和らげる方法ではないでしょうか。

　参考；
　　　http://www.counselingservice.jp/lecture/lec283-1.html

回答No.2

emlleisman

はっきり言いますけれど、友人と会う約束をしていながらすっぽかすなんてよくあること
だと思いますけれど・・・・。別にそれだから精神障害だというわけではないでしょう？
ほかの回答者の人は安易に精神障害だみたいなことを言っていますが、それもなんだか
変な感じがしますね・・・・。とにかく・・・話があいまいすぎて、いったい何が問題なのか
はっきりしません。
とにかく、どんなふうに他人に迷惑をかけたのか、具体的なことをいうべきでは？

補足

仕事も昔から、自分が面倒になるとバックレて　用事も嘘を付いてキャンセルしたり辞退する事が普通でした。

友人との約束もそうです。友人が、わざわざ沖縄から来るからと会う約束をしていたのに
疲れてしまって嘘を付いてキャンセルしたり。

自分から誘ったのに、しんどくなってキャンセル

恋愛でも初めて付き合った人への執着は異常で、ストーカーでした。
その後も、そこまでは行かなくても　自分を押し付けるばかりのこと。

最近では、もっと酷くなり一人で居るのが嫌なので　人恋しいときだけ優しくなり

自分の余裕の無いときには辛くあたってしまいます。。

金銭的にも、精神的にも余裕が無く自分でいっぱいいっぱいなのは分かっています。。

常に頭の中で何かを考えているのですが、止めることができず…
自分で疲労困憊してしまいます。

回答No.1

CometBrust

病気だと思いますね。
やはり精神科にかかるのが一番だと思います。
医療費のことを気にされてるようですが、診察を受けてみないことには病気なのかどうか、治るのかどうかもわからないです。
本当に病気であり、それが一定の基準以上だと、障害年金受けられる可能性もありますし。
（今すぐは無理だし、条件を満たしても年金不払いがあると支給されないケースもありますが）