すぐ切れてしまうんです

質問

私は、自分でも悪い癖だとは思っているんですが、すぐに切れてしまいます。
最近は育児疲れもあると思うんですが・・・主人のちょっとした一言（冷静に考えればどおってことないんですが）にも敏感になり、このままじゃ離婚の危機に陥ってしまいます。
痛い目をみないと変われないんですかね。
自分でも最近大丈夫かなあと思ってしまいます。

どなたか、こういうイラチな性格を直された方アドバイスください。

回答No.3

Hauyne · ベストアンサー

えっと、切れるのは元々の癖ですか？それともご主人と結婚してから？
元々切れやすい性格で、最近特に・・・ならご主人に対して素直に甘えられていてちょっと疲れているだけで、根は浅いと思います。これが自分で納得したわけでもないのに諦めて不満をため込むようになると根が深いんですよ（今私がそんな状態で・・・＾＾；）
結婚してから切れやすくなったんだとしたら、どこかに自分でも気がついていない不満があってそれがちょっとしたことで切れるという形で吹き出しているのだと思います。

とりあえず、ご主人とゆっくりじっくり話をしてみて下さい。ご主人の性格にもよりますが、最初に反論しないでまず聞いてくれって事を言った方が良いかも。そして、今の自分の状態や心境を説明して理解してもらいましょう。
多分、何気ない一言でぷっつんして、それが冷静に考えればどおって事ないものなので、切れた自分に自己嫌悪して余計にストレスをため悪循環になっているんだと思います。そして、イラッとした気持ちを受け止めてもらえないってストレスもあると思うし。
客観的に見てどんなになんでもない一言でもkikku23さんにとってどうしても気持ちの収まりのつかないいやなことなんですから、ご主人と話すことによってそれをわかってもらいましょうよ。
もしかしたら、ご主人はkikku23さんの気持ちをわかって受け止めているのに切れた自分に事故嫌悪になって気がついていないだけかもしれませんし・・・。
んで、切れたときは何で切れたのかどんなにいやだったのかを出来るだけ論理的にいうことです。そうすることによって、ご主人も何でそんなたわいのないことで切れたのか理解しやすいですし、kikku23さん自身も自分の気持ちを相手に伝わるように客観的に話すことで自分自身の気持ちに整理がつけられます。

・・・偉そうに書いちゃいましたが、今我が家がその件で泥沼です。主人がねぇ、話を聞いてくれない人だもんで・・・・ホント、切れる人間が切れる状況で切れなくなったらそのストレスはすさまじい物です＾＾；
イラチな性格を直したいという質問の趣旨からはずれてしまいすみません。でも、上記のように切れたときにちゃんと理由を説明できるようになると同じように切れても、相手も自分もダメージが少なくなり、そのうち切れるのと説明が同時に出てくるようになります＾＾；切れる性格は直らないけど、あんまり悪くない方向に持って行くということで・・・・。

なんだかまとまりのない文章になってしまいごめんなさい。

回答No.4

grazie

私の友人にもケンカの多い夫婦がいます。
話を聞いていると、どうも、互いに相手に対する“尊敬”というものが全くない。
常に相手より上位に立とうとするんですね。相手のことを“馬鹿なヤツ”ぐらいに思っている...。
自分が読めなかった難しい漢字を相手が読めたりすると「猛烈に悔しい！」とか言うんです。
変にプライドが高いからすぐにケンカになる...。
自分より“下の”人間にナメられたとでも思っているのでしょうかね。

プライドが高いことは悪いことじゃない。でも人と接するときは相手への尊敬を心のどこかに持っていたほうが、やわらかく接せられると思うんですよ。　純日本人的な発想なんですけどね。

あと“育児疲れ”は良くないですね。体や心が疲れていると人にやさしく接せられない。
ご主人と相談して適当に休めるようにしましょうね。
心身ともに健康な人は少々のことではキレませんよね？
まずは体調管理からはじめてみては？

お礼

ドキッとするくらい、的を得ているなあと思いました。
プライドが高すぎるんでしょうね。いつしか相手を思いやる気持ちをなくしてしまったみたいです。
自分の思い通りにいかなくなるときれてしまう、おしつけがましい最低な女だと思います。

いいアドバイスをありがとうございました。

回答No.2

cheri-ohno

アドバイスにもならないかも知れませんが・・・
自分も、会社のストレスを体内に溜め込んでしまう
性質でして、家に帰るなり両親に当たり散らしてしまう
傾向があるのです。

これを、休日は外へ出かけて街を散策するとか、
休日は趣味に没頭するとかをして、ストレスを
発散させる事に成功してます。

一度、自分だけの時間を作ってゆっくりしてみたら
どうでしょう？　あるいは逆に気のいい友人と
食事したりカラオケ行ったりして遊んだり・・・。

お礼

ありがとうございます。

育児ストレスを溜め込んでしまってるんでしょうね。溜め込むばかりだと爆発しちゃいますものね。

ストレス発散、今から早速何かためしてみます。

回答No.1

noname#82250

こんばんは。32才男です。

のんびりいきましょうよ。平和に、楽しく。

私もそうなんですが、ついついかみさんには、
きつーい事言ったりしちゃう時があります。
他の人に言わない代わりに、ついつい、です。

で、そんな時かみさんは、見透かしたように
かみさん自身が切れないように、程々に応戦されます。
噛み方を知らない仔犬をあやすが如く、です。

そのへんを自覚するのに、３年くらいかかっちゃいました。

大丈夫ですよ。いかんなぁ、という気持ちが自分の中にあれば。
随分抽象的で、すいません。

お礼

ありがとうございます。

naov_wvさんの奥様はさすがですね。
私はまだまだ相手のペースに飲まれこんでしまって、いっつもきれてしまいます。

のんびり、平和に、楽しく・・・少し肩の力を抜いて主人と向き合ってみます。