卒乳太り(T_T)ダイエット

質問

子供が8カ月になります。
7カ月で卒乳し1カ経ちますが、卒乳してから
体重と体形がボテッとして治りません(T_T)

卒乳後3～4日位でその変化に気づき
食事にも気を使い、朝はプロテインダイエット、昼は500カロリー位、夜は炭水化物なしで野菜中心。

日中は1時間子供を抱っこで散歩。
骨盤枕も試してみました。

ですが痩せない！！！！！
ジムにも行く時間がないですし・・・

何か産後のダイエットでいいものご存じの方いらっしゃいませんか？？

回答No.1

ritsutaro0518

ジムでなくても、お住まいの地域にヨガやエアロビクスなどのエクササイズの教室なんかはないですか？
個人でやってるところだと子連れOKなところが多くて、私が行ってるエアロスタジオにも赤ちゃんそばに寝かせて頑張ってるママさんいっぱいいますよ～（*^_^*）

お礼

ご回答ありがとうございます！
さっそく調べてみましたが、うちの近くにそのような場所は無いようです(T_T)
電車で30分くらい出ればあったんですが・・・
もう少し調べてみます！ありがとうございました