歩くのが苦手

質問

２０代後半の女性です。小さいころから、歩いたり長時間立っていることが苦手です。

長時間(３０分以上)歩くと足に痛みがでてきます。
痛みは時によって違うのですが・・・
１、つま先が擦れて痛い　翌日水ぶくれになる
２、５センチでもヒールがあるとつまさきが痛い
３、脚が象の脚の様に浮腫む
４、１日以上歩き通すとスニーカーを履いていても親指に血豆ができる

特に困っているのが４、です。
遊園地などにいくと夕方から痛みで不機嫌になってしまって楽しめません。
サイズを調べて貰って買ったスニーカーでも、親指に血豆ができます。
血豆ができると下手をすると爪が剥がれるので、その後半年以上も苦しむことになります。

小さい頃から歩き方がダルそうと言われるので、恐らく歩き方が悪いのだと思います。
ただ、自分では具体的にどう悪いのか分からず改善が難しいです。

６月末に友人とディズニーへ行くので迷惑をかけたくありません。
何か脚のい痛みを少しでも解消する方法はないでしょうか？？

回答No.3

noname#155097

靴のサイズは長さもさることながら、
甲のサイズがあっているか。ということも重要です。

日本人は甲高幅広と呼ばれる人が多く、
その部分があっていないのではないか?
という気もします。

★まずは靴(の幅)が自分にあっているか確認してみてください。

巷にはEEE(かなり広い)とかEEEE(ものすごく広い)という
サイズの靴が売られていますから、そういうのにも
足を通してみてください。

★血豆に関しては、足が摺れていることが原因でしょうから、

ワンサイズ大きな靴を選び、厚めの靴下を履いたり、
靴下を二重にしたりする。

特に足が靴の中で遊ばないように足首の部分をしっかりと
結べるようなものを選ぶことで改善されるかもしれません。

その部分さえ、しっかりと固定されていれば、
足の先は多少遊んでいても摺れたりすることはないのです。

回答No.2

noname#155869

まず、肥満とかデブとか豚というのは横に置きます。

靴はちゃんと夕方に買っていますか？
というのが第一の質問です

靴は靴の専門店で買っていますか？が第２の質問です。

人間の足は１日の中で大きさが変わります、朝の寝起きの時が一番小さく、夕方の仕事が終わった後などが一番大きくなります。

だから午前中に靴を買いに行き、その時の足の大きさで靴を選ぶと午後から足が大きくなりますから、靴に足が摺れて痛くなり最悪の場合は血が出たり炎症をおこしたりします。

１，２，３，４共に足に靴が合っていないというのが原因となります。

　靴は靴の専門店でお買い求めください、女性向けのファッション（デザイン）優先の靴屋さんは専門店ではありません。

靴、ヒールやパンプス、etc.は夕方に試着して３０分以上そのまま試着してください、店内を歩いたり立ったり座ったり靴を変形させて違和感が無いか調べてください

それを嫌がる店だったら、その店は専門店じゃありません。

違和感のある靴だったらサイズを変えてもう３０分です、そしてデザインなどを変えて３０分です、一つの靴を買うのに一週間を要する場合があります。

それをしないから１，２，３，４の症状が出るわけです。

http://www.asics.co.jp/walking/hojinkan/
　靴専門のショップが近くにありましたら（無かったらそこまで行って^^　）
自分の足に合う靴を探してください、見つけてください。

回答No.1

guess_manager

むくみがひどいというのは腎臓に障害がある人の典型的な症状ですが、内臓疾患などの検査を受けたことがなかったら、一度病院を受診されてみると良いと思います。いろんなサプリが売っていますが、ずっと正確に、安く対処することができますよ。