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おどおどしてしまう

つい、おどおどしてしまう性格に困っています。知らない人がいる場で、他人の目が妙に気になります。表情がひきつってしまったり、息苦しく感じてしまいます。小さいことから周りの目を気にして生きてきたのがもともとの原因だと思うのですが、対処法を教えてください。

みんなの回答

noname#179120
noname#179120
回答No.4

私も子供のころは引っ込み思案でした。 親からも親戚の前などで「あんたは引っ込み思案やねー」なんて 言葉もよく浴びせられました。ある年齢まではおどおどしてましたよ。 でも社会人になり、それなりに大きい仕事も任され 社長以下役員10数名の前でプレゼンしたりと いろんな経験を積んで克服してきました。 あなたにとって何がキッカケになるかは分かりませんが、 人間は生きながらにして生まれかわることが出来るのです。

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  • dmawdmaw
  • ベストアンサー率35% (65/183)
回答No.3

人生80年です。 人目を気にしている暇はありません。  この世の人の目を気にしても、無意味です。たとえ他人にどう思われようが、良いじゃないですか。 あの世までは尾が引きませんから。 また、無意識におどおどするなら癖でもあるので、おどおどしても良いじゃないですか~。楽観主義(ポジティブ)に、この世の時間を楽しみましょう!

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  • blazin
  • ベストアンサー率50% (20303/40253)
回答No.2

おどおどしながら馴染んでいったら? 知らない人が居る場所の緊張感って。 それは貴方に限らず「ある」事。 貴方の場合は、 誰に言われなくても自分「から」周りの目を創ってしまう人。 周りが見ているかどうかは実は関係なんだよね? 見ている「かも」しれない、見ていたら「どうしよう」。 貴方を縛っているのは、 実際は周りの目の体を取った「自分」の目なんだよね? 自分で自分を息苦しくさせている。 だったら、 自分を楽にしていくのもまた自分自身なんだという事。 急に貴方が、 人の目を気にせずにスイスイ生きていけるようになるか? それは無い。 今の貴方のバタバタには「歴史」があるでしょ? 染み付いた不安定なんだよね? それは直ぐには無くならない。 ただ、 仮に不安定になりやすい貴方がいたとしても。 そういう自分とも何とか折り合えるようにしていく作業。 それは今の貴方からでも「出来る」事なんだと思う。 自分で分かっているんだから。 自分の陥りやすい感覚や偏りの自覚。 昔からの感覚で自分を息苦しくさせやすいんだと。 実は周りの目線が自分を縛ってるのではなくて、 気にし過ぎる自分が自分を縛っているだけなんだと。 私は私として、 周りに知っている人が居ようが、居まいが。 丁寧に快活に対応していけば良いんだと。 周りの人が何を感じ、どのように受け止めるのか? それはもう相手の自由なんだと。 相手の自由の範疇まで手を伸ばせるのは神様だけだと。 自分に出来ない事はやらない。 周りに知らない人が居るなら、 その分丁寧に、今の目の前の相手を感じていけば良いんだと。 それ以上も以下も要らないんだと。 自分で自分に丁寧に声掛けしてあげる事。 貴方を息苦しく「させて」いる人なんていないんだよ? 貴方一人を追い込む理由が無いんだよ。 これからもおどおどしやすい貴方は続くんだと思う。 それでも良いんじゃない? おどおどしやすい貴方「なり」に、 それでも何とか日々を心地良く過ごしていけるように。 貴方のペースで一日一日を積み重ねていけるように。 今の学生という足元があるうちに、 貴方なりにバランスを整えていく経験をしていけば良いんだと思う。 一回一回の対処では付け焼刃。 貴方自身が根本的に陥りやすい偏りであり、不安定。 それを自分自身で丁寧に自覚して、 そういう自分とも仲良くしていけるように。 今からでも丁寧に心掛けていけば良いんだと思う。 大切な貴方の人生なんだからね☆

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noname#153352
noname#153352
回答No.1

 周りの人は、あまり気にしていないかもしれませんよ。 世の中おどおどしてしまう人なんて結構多いように思います。 でも、質問者さんは息苦しく感じてつらいんですよね…、 それなら、「つらい状況になった時に思わず息苦しくなる」という条件反射的な思い込みを 忘れてみる(リセットしてみる)のはどうでしょう。 意識的に変えることは難しいので、無意識に。といっても、それができたら苦労はしないですね。 でも、まず思うのはおどおどするのが、そんなにひどいことではないということです。 気楽に構えて、徐々にやっていけばいいと思います。

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