土日だけベジタリアン

質問

ヨーグルトは毎朝食べるので厳密に言うとベジタリアンじゃないんですけど
土日だけベジタリアンな生活って一週間分の毒素抜くには十分でしょうか？
だいたい朝はリンゴとヨーグルト、昼はサラダ、夜はホールグレインのパスタなんですけど、他にこうすれば良いといったアドバイスお願いします。

目的は特にないです。二年くらいやってます。

回答No.1

don_chan_2000 · ベストアンサー

毒素の排出は便からが75％、尿から25％となっていますから、水分の摂取も必要です。

味付けは薄味にし、玉ねぎ、ニラなどを煮たスープの上澄みを、のどが渇いたときだけ飲むのも良いと思います。
※これは土日だけのプチ断食にも使えます。

回答No.2

meowme

何もしないより、する方が良いと思います。

ただヨーグルトは日本人の腸にはあっていないので
消化が悪く腸にたまってしまうそうです。

パスタも小麦粉になった時点で酸化が始まるので
玄米や雑穀米を食べた方が解毒作用が高いと思います。

毒素を抜きたいなら、週に一度の液体断食をお勧めします。
これで抜けるそうですよ。