乗り物が怖いです。

質問

１年前、突然強い不安感に襲われました。食欲がなくなり、すごい動悸に悩まされました。そのせいで２週間ほと仕事を休みました。(病院で検査しましたが消化器系は異常なしでした)

日常生活ではあまり支障がありません。
しかしあの不安感に襲われてから、電車や新幹線が苦手になってしまいました。
乗ると気持ち悪くなり足がしびれる感覚があります。30分程度の移動なら我慢できるんですが…。
新幹線で長時間移動する予定があるのですが、すごく怖いです。
前は１人で東京に行ったり夜行バスも普通に乗れたのですが、今じゃとても怖くて…。

電車などに乗った際、この不安感と気分の悪さを紛らわす良い方法があれば教えて下さい。

回答No.1

sayapama · ベストアンサー

パニック障害の可能性が大です。

この場合は精神的な病ですので、専門医の診療が必要になります。

一度お近くの心療内科に相談してみてください。

お礼

ありがとうございました。
心療内科や精神科に行くにはやはり勇気がいりますね…
それ以外の対処方があればよいのですが、病院にいくのが確実なんでしょうか。

回答No.3

noname#157472

パニック障害ですね。

No.１さんの解答は間違えですので心療内科ではなく精神科もしくはメンタルクリニックに行かれて下さい。

日常生活には支障ないとの事ですので、まずは薬物療法で乗り物への不安感は乗り越えられると思います。

回答No.2

anndoromeda

ウン十年前の話になりますが・・
私もバスに乗ると気持ちが悪くなる事がありました。
原因らしき事はありましたが・・それが本当の原因かどうかは未だはっきりとはしません。

何より辛かったのは、バスに乗れない・・乗ると気持ち悪くなる・・と言っても誰も信じてくれない事でした。
その頃はバスか徒歩しか移動手段がなくて・・車など高値の華の時代・・車があっても車にも乗れななったでしょうが。

＞＞電車などに乗った際、この不安感と気分の悪さを紛らわす良い方法があれば教えて下さい。

素人の私には方法などは思いもよりませんが・・

私がバスに乗れるようになったのは、理解者が出てから・・ですね。

理解者は警察関係の人でしたが、その様な事もある・・多くの人を観てきたので・・
普通の人は理解できないのは当たり前・・
の様な言葉を聴いてから・・徐々にの様に記憶しています。

世間にはあなたの様（私の様）な人が結構沢山いるのではとも思います。
しかし、他人に信じてもらえないので黙っている・・あるいは我慢をしているのでは・・と。

参考にもなりませんが・・経験談として。