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利尿作用について
日常は番茶などの日本茶をよく飲んでいます。これらは利尿作用で排出されやすいようですが、 お茶をよく飲んでも血液中に水分があまり入らなくて少なければ、特に夏も冬も脳梗塞などが 心配です。水と湯は同じと思いますが、これらが血液中に「10」入るとしたら、番茶では「4」とか 「5」とかどんなものでしょうか。 また、日本茶ではどんな種類のものが利尿作用が大きいでしょうか。
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お茶の利尿作用は 含まれるカフェインによるものです。 その作用は 体質とかにもよるので一概ではないと思いますが、カフェイン含有の多い飲み物の方が利尿作用は大きいと言えるでしょう。 以下のところに主な飲み物のカフェイン含有量が載っていますのでご参考まで。
お礼
資料もありがとうございました