嫉妬深くて困っています

質問

はじめまして。
わたしは結婚して１年、半年になる子供がいます。
主人とは付き合って半年でできちゃった婚で結婚しました。

わたしは元々とても嫉妬深い性格で、付き合う人は束縛してちょっとしたことで嫉妬していました。このままではいけないと思い今の主人と付き合い始めてからは自分磨きを怠らず。自分の時間を大切にして。今までとは違う恋愛、むしろ彼がわたしを追いかける恋愛をしていました。でもその恋愛はわたしが無理をして作り出した恋愛で、本当は束縛したいしいつも一緒にいてほしいと思っていました。

子供がまだ小さいので家にいることが多く主人中心の生活になっているので最近以前のように嫉妬深いわたし出始めています。
主人は仕事の付き合いの飲み会は月１回程度、友達と遊ぶもの月２回程度であまり出かけませんが、出かけるたびイライラする＆不安でたまりません。
もしかしたら浮気しているのではないか？なんて考えて息苦しいです。

一度主人にそのことを話してみました。
彼は、「大丈夫だよ。不安なことがあったらすぐに相談してね」と優しく言ってくれましたが、出かけるたびにわたし疑いたくないのに疑ってしまいます。
主人は育児も家事もとても協力的で本当にいい旦那＆いいパパなんです。
でもわたしは料理をしてくれたり、洗濯物を干してくれたり色々優しくされるたびに「もしかしてやましいことがあるから優しくしているんじゃないか？」とか「できちゃったから結婚したけどほんとはわたしと結婚する気なんてあったのかな・・」なんてマイナス思考な考えばかりしてしまいます。
最近は夢の中まで主人が浮気している夢をみて本当に苦しいです。

わたしは本当に心の底から彼のことを信じたいし、出かけるにも快く「いってらっしゃい＾＾」と見送りたいんです。でも根が嫉妬深いので心のそこからそのようには思えません。どなかたか嫉妬深い性格を克服した方いらっしゃいますか？またこのように考えたらいいんじゃないか？等のアドバイスいただけたらありがたいです。

回答No.7

toriton40

40代前半男性です。
愛しているから、余計に不安になりますよね。
でも束縛は、相手に不快感を与えます。されたいって人もいるとは思いますが、マイナスになる事がほとんどでしょう。
＜、「大丈夫だよ。不安なことがあったらすぐに相談してね」
家事も手伝ってくれて良い旦那さんだと思いますよ。
＜「もしかしてやましいことがあるから優しくしているんじゃないか？」
可能性も無いとは言えませんが、浮気があるなならば何かあなたに対する態度に表れると思います。(無関心になるとか、冷たいとか）
優しい対応をしてくれるのであれば、愛されての事だと思いますよ。
もし浮気相手がいれば、同時に2人を同等に愛せないと思います。
遊びに行くのも一人で行かせず家族で遊びに行く癖をつけた方が良いです。一人で行動するのが、当たり前になるので。
愛されてますよ。頑張って下さい。

回答No.6

noname#119957

子育てが大変で手が抜けないのがストレスだと思います。
月に何日か夫に子供さんを任せて、外出でもさせてもらえばいいのかなと思います。または、子供さんを連れて３人で近所に外出とか。。
今は、あなたのストレスを解消するように夫にお願いしてみるのが一番だと思います。そのように、嫉妬では無い部分があると思います。

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嫉妬ですが、それもストレスになりますね。
あなたの夫は浮気をするタイプでしょうか？そうは思えませんが。。
時間に余裕が出来たら、ご自分を夫から開放する時間を持つ、つまりご自分の楽しみ・趣味などを見つけることも必要かと思います。

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生涯を共にするには、生活が明るくなくてはいけませんからね。^^
楽しく暮らしてください。それが一番だとおもいます。
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回答No.5

kirin09

初めまして。
嫉妬や人間不信な気持ちを抱えているととても疲れますよね。
とても曖昧なアドバイスで申し訳ないですが・・・

例えば「自分磨き」ですが、それは本当にchuhai2008さんが自分のために必死で考えて選んだことでしょうか？
TVやネットで簡単に「自分磨き」の一覧やノウハウが見つかる時代ですが、それは他の誰かが一般論で決めたものではないでしょうか？
私が最近よく考える事なのですが、私たちはもっと、自分自身に自信を持ったほうが良いのではないでしょうか？
自信という言葉がしっくり来なくてもどかしいのですが、自分はオンリーワンだ、他人は関係ない、というとてもどっしりした深い自己肯定感の事です。
自分がオンリーワンでなければ自分のオンリーワンは見つからないと思います。
一般論や当たり前だと思っている事を自分の目でしっかり見直して、自分の（自分だけの、とかカッコつけたりせず）オンリーワンを見つける事が上手になれば、自然と旦那さんのいろんな部分がchuhai2008さんにとってのオンリーワンになって、安心できると思います＾＾

回答No.4

comcomcom

形から変える解決方法なのですが、夫が出かけてイライラして不安になったときに、これをする、ということを決めておくのはどうでしょうか。
たとえば、夜の時間でもグチをいえる友達リストを作っておいて、そういうことがあったら、リストの順番に電話をかけ「旦那が飲み会に出てさー」とグチを言う、とか、
決まったエアロビのＤＶＤをみて頭からＤＶＤを通して汗をかく、とか、
何でもいいのですが、とにかくやることを”決めて”おくのです。

それを繰り返すことで
夫の外出→不安＆イライラ　、というパターンを
夫の外出→○○　　というパターンに変えていきます。

自分のことをとても冷静に分析されているので、おそらくあなたが嫉妬深いという性格を根本から変えるのはとても難しいことだとも、感じているのではないでしょうか。

だからこそ、こうした形からの解決方法というのは意外に効果あると思いますよ。
「性格」や「愛情」面から解決を図ろうとすると、かなりの労力が必要になると思います。

回答No.3

takasi23

それは嫉妬深いのでは無くて、人間不信というか疑心暗鬼と言った方が正しいのではないでしょうか。
単にご主人が浮気をしてるんじゃないかと疑っている、というより不安になってるだけですよね。それのどこが嫉妬なのでしょうか。

そうした考えに陥る問題点としては、愛されているという実感を余り持ててないということがあるのでしょう。予想ですけど。
その問題改善には、そうした実感を得られるようにお互いが意識的に努めることが大切なのではないでしょうか。それは、行ってきますのチューとかだったりするんだと思います。知らないですけど。

回答No.2

10matsu

どちらかといえば、私も束縛するタイプですので
あなたの気持ちはよく理解できます。
独身の頃の私は、自分の友達との付き合いも薄くして、彼と一緒に
いる時間に当てたり、彼にもそれを求めたりしてましたね。
彼のことは全て知っていたかったし、常に一緒にいたかったですから。
今考えると、そんなことをしていて精神的にもきつかったですし、サイアクですね。
しかし、幸い、浮気などで自分を裏切るなどとは考えたことなく、
彼への信用度は100％でした。

私の場合、結婚してからは、束縛欲から解き放たれましたよ。
「結婚」という形も一種の束縛ですから、私の場合はそれで満足できたのでしょう。
放っておいても自分の所に帰ってくるわけですし…
夫の友達と飲みに行ったり、遊びに行ったりすることも、今では何とも思いません。
というか、子どももいますし、家事もありますから、夫のことをそこまで考える暇がないというのが本当かもしれません。
今や、いない方がいいくらい（笑）

あなたの嫉妬というのは、自分を残して旦那さんが外で楽しんでいる
ことに対してですかね？
それは、ひょっとして日常生活で考えることがあまりないので（失礼）
旦那さんのことばかりを考えてしまうのではないかしら。
特に小さいお子さんがいらっしゃるようですから、家にこもることが
多くなり、閉鎖的な生活が拍車をかけているのかもしれません。

アドバイスの一つですが…
旦那さんのことを考える部分に入り込める、自分が夢中になれる「モノ」を作ると良いと思いますよ。
例えば、お菓子作りやお料理など、旦那さんが留守のときに作って帰って評価してもらうってことも良いと思います。
手芸ってのも女性なら夢中になれるものだと思います。
自分が楽しんで作り出したものを、旦那さんに披露することは、自己満足の世界に浸れるのでオススメです。
（他人だと自慢になるので嫌がられますが、旦那さんならOK♪）

回答No.1

mama4615

初めまして　二児の母です。

追えば逃げます。
そう思ったら　貴方も束縛をしないと思いますよ。

マイナスの事ばかり考えていたら　表情にだって出て来ますよ。
そんな家に　帰って来たいって　旦那様が思いますかね？

いってらっしゃい、気をつけてね～。
って気持ちよく送り出したら、
気をつけて帰ろう　って思うはずです。

もぅ、先週だってのみにいったじゃん、、、
って送りだしたら、
あいつ、、帰っても機嫌悪いだろうから、寝た頃帰ろう
ってなるでしょ？

私自身、束縛が嫌いですし、嫉妬深くもないです。
どちらかと言うと、夫が束縛しますし、嫉妬深いです。
なので、《誰と何処に何を食べたの？》とか聞かれると
心中はうざったいです。
なので　いつも　レシートをみえる様にゴミ箱に捨ててます。