生きていることに疲れてしまいました。

質問

最近、イライラや不安や悲しみがあるとすぐに腕を切ってしまいます。
切った翌日の朝に、仕事へ行かなければならないので、腕に傷があることを後悔もしてしまいます。
汚い傷を見られて引かれてしまうのも億劫なのです。今は長袖なので、アムカでも大丈夫ですが、夏は出来ないので見えない太ももを切っています。私は幼い頃、絶対に自分を傷つける行為だけはするもんかと、深く胸に誓っていました。でも、中学生になって大人がとてもみにくく見えてしまい、ストレスのはけ口もなく、あんなに自分はしないと誓っていたのに、初めて切ってしまいました。とても苦しくて、切ったからと言って、何かスッキリしたり解決するわけではないのですが、何か嫌なことがあると衝動的に切りたいと心から叫んでやってしまいます。
あと、セックスもそうです。皆さん、セックスで普通好きな人や、そうでなくても欲を満たす為にすると思うんですが、私はセックスをすることで腕を切ることと同等の感覚になってしまいます。
大抵の男の人を卑屈な目でしか見れません。(こんな偉そうにしてるけど、やってしまえばみんな同じ醜い肉棒でしかない)と思ってしまいます。実際に、そんな人たちとやっては、言いようもない空虚感や心が締め付けられるように涙が出て後悔の嵐です。中学生の頃からそう思うようになってしまい、
ならやるなよ、と言いいのですが…これも衝動的に心の痛み求めてしまいます。
泣きたいだけなのでしょうか。精神が可笑しいのだと思いますが、私のことを医学的な病気だと言う精神科医も苦手で病院に行く気にもなれません。
約二年前に在日韓国人にレイプされたことがあるのですが、そのときは必死で抵抗したものの、家に帰ってからしばらく体が本能的に震えていたくらいで、その後とくに何も思いませんでした。もちろん、誰にも言っていません。私はやっぱり可笑しいんですよね。
そして、去年の夏、ODで死にそうになりましたが死にませんでした。
今19で、付き合ってはいませんが、男の人と二人暮しです。
彼は仕事のパートナーでもあり、一緒に居ますが、彼は私がこんなにも暗く汚い人間だとは知りません。まわりの人も普通の女の子としか見ていません。
普通の女の子として、人から愛されるようになりたいです。

あまり言葉足らずでうまくいえなくてごめんなさい。でも今もとても苦しくて。
誰にも言う相手が居ませんが、ネットなら誰も私を知らないと思うので、相談してみます。
何かアドバイスください。

回答No.7

tomban

「病気」というものは、なんでもそうですけど「なりたくてなった」ものでは無いですよね？。
原因は色々あるかもしれないけど、なりたくてなったものじゃない。
いわば不可抗力です。

あなただって風邪はひくはずです。
私だってひきます。
あなたと私は違う人ですが、共通に風邪はひくわけです。
「病気」というものは「誰でもが共通に患う可能性があるもの」です。
特別なことじゃないんですよ？。

医者は、それを前提にして治療をするし、研究してもいるわけですね。
目的はただ「患者の苦痛を軽くすること」です。
そのためには「どこが悪いのか」を知らなければ、治療の目途が立たないですよね？。

何もあなたが「私は病気である」と思い込む必要はありません。
ただ、医者には医者としてのスタンスがあり、それに基づかない限り治療も行えない。
立場の違いは有りますが「楽になりたい」という目的、目標は共通です。
「病気」という言葉に、あなたが縛られる必要は無いのですが「信じる」ということは必要です。

精神的な病気とした場合、まずハッキリさせないといけないのが「器質性」のものなのか、そうではないのか、ということです。
脳内ホルモンのバランスが崩れても、鬱のような病気になることはあります。
案外と人は脆い存在で、外からの刺激や情報に対し、脳が変化するということもあるのです。
これは薬物を使ったりして、バランスを整えていく作業をしていくしかありませんが、生活環境を変えていくことでも大きく前進していくこともあります。

器質的以外の原因としては「心理」があります。
人間は極めて賢い生き物なので、複雑な心理状態を形作っているわけです。
それゆえに引き出しは多くて複雑で、状態を解き明かすには専門家の知識が不可欠となります。
心理状態を解き明かすことで、生活の改善法とか、考え方を導くとか、そういったことも治療のひとつですね。

精神の病気も、風邪をひくことも、日常生活を行っていくうえでは不便なことに違いありません。
一時の刺激を自分に与えることで「覚醒」はするでしょうが、それは眠くなったときに腿をつねるのと一緒で長続きはしません。
原因があるのだ、ということを受け入れ、自分が足りないところを専門家に委ねていく…そうしていくことで、徐々に自分に「納得」がいくように仕向けていくことが必要だと思います。

お礼

分かりやすい回答、有難う御座いました。
私は、私の生き方で行けるところまで頑張って生きてみます。

回答No.6

xxxxmanaxxxx

読んでいて哀しくなりました・・・貴女の為になるアドバイスができるかはわかりませんがしてみます

私は貴女の倍以上生きています
１年前全てに絶望して生きている事が虚しく、またそれらを背負いながらこの先希望の見込めない人生を耐えながら死が迎えに来てくれるまで待つことに対しても絶望し無気力になっていました

そんな人間ですので気の利いたアドバイスなんてできないかもしれない
まして、「がんばれ」なんて言えません
ずっと頑張って生きてきての結果でしたから

でも、私なりに思う事はあります
人ってね人でしか変われないです
人に傷付けられもするし、癒されもする、影響されるし、満たされる事も出来る

過去に数少ない友人に救われる事もありました、抜本的では無くても一時的であってもほんの少し癒されてほんの少し頑張れたりもありました
そうやって生きてこられた事は事実です
友人には感謝しています

でも今とても影響を受ける人が傍にいます、彼なのですが
この人はとてもシンプルに生きていて、精神が強く健康で明るいです
だからなのでしょうか、とても優しく思いやりがあります
人にもよるでしょうが、私より一回り若いのにと思いますが生きた年数などある程度超えると関係無いのかもしれないです
この人の傍に居るとこの人の健康な精神が感染るというか、知らないうちに少しまともになってきてるというか・・・
時に彼は率直に意見もしてきます、確かにその通りだと思いまたそうなれる様にのんびり努力してみるを繰り返してる感じです
なにより癒されます

何を言いたいのかと言うと、出会う人によって人の人生は変わります
自分がそう望んでいれば変える事は可能です
その人が何か自分にケアしてくれるとかそういうのではなくて、自然に癒されて行く相性の人がいたりする事もあります
例えば、カウンセリングのドクターにしても様々で営利に貪欲な方は長引かせる事も視野に入れていたりする事もあるかと思います
もちろん慈善では経営していけませんので、ある程度は必要なのかもですがその事も視野に入れてある程度納得できる内容と一番には貴女が相性が良いと思えるドクターを探してみるのもアリではないでしょうか？

そしてやはり、素直な心の目で良い出会いを逃さない様にして欲しいと思いました
性別関係無くその出会いが貴女にとって豊かな人生をもたらす事を心から願っています

お礼

とても優しいお言葉、ありがとうございます。
私も今一緒に暮らしている人が、あなたの傍にいる方とよく似ているような気がします。
彼と話をしている時、同じ空間に居るときは切りたい等とはあまり思いません。あなたの言うように人によって救われるのかもしれない、と、今気付きました。
私は今まで両親や親戚や友達も、男の人に対しても、良い出会いや経験がありませんでした。そんな中で知り合った彼に、惹かれるのは当然のことのようで、でも想えば想うほど、苦しくなるのは恋なのかと思いつつも、彼が居ない時には仕事や自分に対する嫌悪感、他の人に対する嫌悪感、罪悪感、全てのイライラを切り刻んでしまいます。
彼は私がこんな人間だとは思ってもいないと思います。そしていつかそれがバレてしまった時、私はどうなってしまうか分からず、恐ろしいです。

回答No.5

sh112233

自分自身で「私は汚い」と思っているだけでは？

今、一緒にいる彼は貴女のことを普通の女性として
愛しているのでは？

そして、貴女は彼のことを愛してますか？

　全てが疑問形ですいません！！

ちょっとだけでいいので、自分のことを好きになれると
よいですね。

これからでも遅くないので、頑張った時には自分を褒め
てみてはいかがでしょうか？

たまには自分にもご褒美をあげたりして。

あと、私も自分で「汚い部分」は持っていると思ってます。

お礼

彼は私のことは愛してはいないと思います。
彼はお金や生活の為に私と一緒にいるので…。もともと淡白な人なので誰か一人にのめり込んだりするような人ではなく、私も数多くいる女のうちの一人です。
でも、私は彼を愛しています。それが苦しみの原因でもあるのかもしれません。
何度か離れてしまえば楽になるだろうか、と思ったり、実際に彼以外の人にも興味を持とうと遊んでみたりもしますが、そうすればそうするほど、彼が恋しくて、彼が居なくなることの恐怖、それにまた身震いしてしまいます。
普段、彼に対して束縛したり、執着心を見せたりは全くありませんが、いつもココロの中では彼を思っています。

ご褒美ですか…。今は切れることがご褒美。帰って、夜が深くなってきたら、一人になった部屋でカッターと向き合えると、ぞくぞくします。気持ち悪いですよね。

回答No.4

nspopo

ＯＤしたときは病院に通っていたがもう行きたくないって事ですかね？
それなら病院かえるなり、先生によってだいぶちがいますよね。
自分に合う先生にめぐり合えるのも難しいけどさ。

病院でなくても、そのうち、人生の先生に会えるときがきますよ。
悪質な宗教とか占い師などはアレですけど・・

行動する気はありそう？なのでスポーツとかどうでしょう？

ま、今の生活を少しずつ変えていければ変わってくると思いますが

お礼

お礼が遅くなってごめんなさい。
ちゃんと通院として通ったことはありません。
ODで搬送された先で精神科を紹介されましたが、行けませんでした。
変わりたいと常々思っています。

でも、でも。なんなんでしょうね。この苦しい感情は。
もう何の為に切って、何の為に生きて、何の為に死にたいのかすら、分からなくなってしまいました。
ごめんなさい。ありがとうございました。

回答No.3

hamsum

こんにちは。
私は卑屈な一つ程下の男です。

私も辛いことや悲しいことがあると同様に腕を切りつけたり力任せに机などをグーで叩いたりして手が腫れたりしていた時期もありました。
しかし、最近は以前のように悲しいことがあったとしても自分を傷つけることはしません。
何より、衝動で腕を切りつけたのは良くても・・・次の日とかにほかの誰かに傷跡を見られるのは恥ずかしく・・・
それに、自分を傷つけたから解決する問題でもありません。
自分を傷つけて物事が解決するのであれば日々のつまらない喧嘩などは起きないと思います。
今振り返ると、その時の自分は孤独で相談し自分を理解してくれる人がいなくて、ただただ自分で孤独というか何かを埋めるためにじ自傷行為をしていたのでは無いかと思っています。
今は、好きだった（過去形）一番信頼できる人に辛いことがあれば一方的ではありますが「こんな辛いことがあった・・・」と若干理解を求めつつ話をしています。

出来れば自分にとって一番信頼の出来る人に「こんな事あった」「どうしたら良いんだろう」と相談すると気が楽になるかもしれません。　友達に相談ばかりするのではなく自分から「辛いことない？」などとあなたの友達と情報交換などもいいのではないのでしょうか？　
自分の暗い話だけではなく、できるだけ「最近こういうことあったよね」「この曲良いよね」と普通の会話も入れるといいと思います。

自分以外の誰かと自分の辛い面を打ち明けて気を楽にするという点でいうと他の回答者さんがおっしゃるとおりカウンセリングは効果的だと思います。

それと、私もあなたと同様に自殺？を考えたことが数度あります。
今考えると自殺以上惨めな死に方は無いと思います。
繰り返しになりますが自殺してなんの解決になりますか？
自殺によって責任・自己から逃げるずるいものだと思います。
自殺を考えるということはそれなりに自分が追い詰められている証拠です。
医者にかかった方が良いと思います。

最後に、暗く汚い人間なんかではないはずです。
汚い人間が自分を責めますか？
私が思う汚い人間とは相手をさんざん痛い目に遭わせたり人を欺き自己の責任を相手になすりつけて　何も無かったかのように生きている人間のことだと思います。
しかし、あなたは違います。
悲しいことなどを真に受ける純粋な人だと思います。
もう少し自信をもっていいと思います。
暗い・・・　などと思っていれば本当に暗くなってしまいます。
自分は明るく生きるんだ　といった調子で自分に言い聞かせてみてはどうですか？

長文失礼しました。
一個人の意見に過ぎませんが参考になればと思います。
ありがとうございました。

お礼

私も切った後に後悔はするのですが、それよりも切りたいという気持ちが勝ってしまい、また切り続けてしまいます。
私の周りに居る人達は、少なくとも人生をまっとうし、明るく生きてきたひとたち。そんな人たちに私を知られて否定されるのが恐い。
でも、あなたの意見、参考になりました。
回答ありがとうございました。

回答No.2

nori_10

なんだろ？育った環境かな？人の命って儚いんだよ。それにまだ気付いてないんだね。若いんだ。感覚が。貴女が勢いづいてこの世から去っても対して世は衝撃受けないんだろね。
きれい事は言う気ないけどウダウダ悩むだけ時間もったいなくない？
せっかく彼氏もいるのに何か残念。空虚感？暇なんじゃない？人生ほどほど緊張感も必要だよ？

お礼

命の重さを知らないわけではありません。それでもそんな命を傷つけたりいっそ死んでしまいたいと思ってしまうほどの恐怖や悲しみなのです。きっと私が死んでも涙を流す人間は本当に居ないと思います。
nori10さんのように「ウダウダ悩むだけ時間もったいなくない」と思う瞬間もありますが、どうも拭いきれない絶望がつきまとってしまいます。
緊張感、ほしいです。

回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#191166

辛いですね
貴女は汚くはありません
そのままで良いんですよ

誰かに話すのは怖いかもしれないけど、プロのカウンセリングを受けてみたら如何でしょうか？
聞いて貰うだけでも、気持ちが楽になりますよ

お礼

過去に男の人にお前は汚いと言われたことがあります。
そのとき、わたしはまだリスカもしていなかったので、何故わたしが汚いのかわかりませんでした。もしかしたら、重要な何かを見落としていたのかもしれませんが、彼は私を汚いと言いながらも私を抱きました。そのとき、男は汚い相手でも究極の欲の為なら相手を選ばない生き物なんだと知りました。
それから、切るようになったのを覚えています。汚いと言うのならば、わたしもわかるように、汚してしまえと。実際に、わたしの腕は汚いです。

医者は私を病気の目で見るのですよね。でもこのままでも何の解決にもなりませんし、カウンセリングも考えてみます。
回答ありがとうございました。