扁桃腺の鍛え方？

質問

扁桃腺肥大です。
幼少の頃は1ヵ月に1度、扁桃腺炎にかかっていましたが、小学生高学年頃から現在では年に2回に減りました。大人になってからは熱はさほど上がらず（38.5度くらい）、といった状態です。

発症の頻度は低くなりましたが、疲れている時や長期の海外旅行の時には必ずのどをやられます。
なので、仕事や家庭のこともあるのでなるべく扁桃腺炎にならないようにしたいのです。

漢方などでの体質改善、普段気をつけるべきことなど効果的な方法があれば教えて下さい。
なお私は喫煙者です。（1日15本程度）
「扁桃腺を切る」「タバコをやめる」以外の回答でお願いします。

回答No.1

noname#5801

うがいを心がけるのが一番じゃないでしょうか、

私は職場にイソジンうがい液を置き、マメにうがいをしています、
携帯用の喉スプレーも使ってます。

参考URL：

http://net.meiji.co.jp/drug/isodine/