太ももやせについて！！＆腹やせについて！！

質問

私は、太ももが太いです！！
私の太ももは、外側の方がなんか出ていて、
鏡で見ると、いっきに太ももから太って見えます！！
なので、太ももの外側によくきくダイエット方法を教えてください！！
あと、できれば内側にきく方法も・・・・・・。

腹も少し出てるんで、腹にきく方法も・・・・・・。

できれば短期間で痩せられる方法を教えてください！！
１日にダイエットの時間を１時間～２時間とってできる簡単なダイエットや運動など。

回答No.1

noname#155869

会社に行くときに駅まで１、２ｋｍ歩く
エスカレーターを使わず階段を使う

これだけでも痩せますよ、毎日の事だし簡単に続きます。