義母の夜中の食事

質問

義母が夜中にお腹が空いたと言って、ほぼ毎日つまみ食いをしています。60才台で、身長160弱、体重は８０ｋｇを超えていると思います。洋服のサイズは５Lです。これ以上太ったら狭心症を抱えているので何らかの悪影響が出そうで気になってはいるのですが、夜中にお腹が空くと言うので、夜ご飯は常に大盛りで盛っています。家族で一番大盛りです。昼もしっかり食べるようにしていますが、それでもお腹が空いて、ほぼ毎晩何か食べています。(おにぎりや豚まん、夕飯の残りのおかず等)　このような食生活を続けていると太り続けるだろうし、心臓に負担もかかっていくとのが心配です。夜中にお腹が空くという現象はどうしたら止まるのでしょうか？　家事など家の仕事は全て私がやっているので今のところ心臓に負担のかかることは無く、狭心症の発作もここ数年起きていません。9時過ぎに起きてきて10時近くに朝ご飯を食べ、また寝ます。お昼に起きてきて昼ご飯を食べて夕方まで寝ます。夕飯を食べて眠気がくるまでベッドで横になってテレビを見るか、ウトウトしています。自分のペースでゆったりと生活しているのでお腹が空くほど体も動かしていないように思うのですが、なぜ毎晩お腹が空くのでしょうか。　このまま太り続けると、狭心症にはどのような影響がくるのでしょうか。

回答No.1

30106022

まず、もっと生活習慣を見直すべきです。
朝はもっと早起きをして、日中は散歩をするなり
家の中の掃除をするなりして、体を動かすべきです。
多少の昼寝は必要でしょうが、それでも昼ご飯後に
１時間もすれば良いと思いますけど。

日中にそれだけ寝てたら、そりゃ夜中に目がさえて
口がさみしくなって、何かを食べたくなるだけです。

でもいくら人が言ったところで、本人にその自覚が
なければきっとうまくは行かないんでしょうね。
ダイエットにしろ何にしろ、続けようという本人の
強い意志が一番の薬ですから。

お礼

ご回答ありがとうございます。生活改善が一番やらなければいけないことなのは、本人以外はわかっているのですが、本人が「膝が悪いから長くは動けない」「薬の副作用で眠気がくる」と言って直す気持ちがありません。多分、今の体の状態に不便を感じていないのだと思います。階段の昇降も、平地での歩行も、落としたモノを前屈みになって拾うことすら人の何倍もの時間を有するのですが、本人はなんら問題意識を持っていません。どうしたものか？周りだけが心配をして取り越し苦労をしているような感じです。やはりこれは本人次第なのでどうしようもないのでしょうね。ただ、太り続けたとき、心臓にどれだけの負担がかかるのか知りたいです。