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心の動揺を鎮めるには？
- 久しぶりに遠出をして買い物をしていたら、２～３年前に別れた彼氏を目撃しました。彼と交際していた期間は約５年。彼との関係は過去のものと理解しているが、思いもよらない場所で見かけたことに激しく動揺しました。
- 時間が経てば動揺も治まるかもしれませんが、現在は自分の気持ちが乱れすぎてどうすればよいのかわかりません。この動揺を緩和する術があれば教えてください。
- 幸い、彼は私の存在に気づいていません。元の関係に戻る気はなく、彼を混乱させるつもりもありませんが、別れたことを後ろめたく思いました。ただの私の気持ちの問題です。
- 恋愛相談
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質問者が選んだベストアンサー
質問者様の心の動揺がわかる気がします。 きちんとしたケジメとか区切りってどんなことでしょう？ あなたは彼のことが好きだったにもかかわらず連絡手段を断っていますね。 個人的な意見ですが、最近流行っている『別れても友達』とい逃げ道を残さな かったことでケジメ、区切りがついていると思いますよ。 そのことで自分を責めるのはやめましょう。 どんなに強い意志で別れた相手でも見かけたら動揺するのは当然です。 そんなときに気持ちを紛らせようとしてもあまり効果がありません。 おわかりですよね。 思い切り彼との5年間を追体験してみたら如何でしょう。 辛いと思います。 涙がでるでしょう。涙が枯れるまで泣いて良いと思います。 そうして彼の記憶を良い思いでに浄化してください。 心に平穏が早く戻りますように。
その他の回答 (6)
２度目です。貴女の事情わかりました。よく５年間も耐えてこられましたね。 本当にご苦労様でした。 でも、決意して離れたのですからもう思い煩うことはやめておきましょうね。 貴女は後ろめたさを感じる必要はありません。彼に見つかったときも勇気をだして 堂々としましょう。だって貴女は彼を愛し金銭的援助や睡眠時間を削って彼と会って きたのに、彼は貴女に攻撃的な言辞を続けたのですから(彼の気持ちわかるから５年 も耐えたのでしょうが、元カノの借金を返すためになんて・・)。 恋愛は互いに相手の幸せを願わねば成立しません。残念だけど本当に残念だけど 彼は失格です。 で、本題。ことさら会う必要はないけれど、もう終わった恋愛だと言うことを 貴女の心にももう一度確認して下さい。そして会ってしまった時のことを想定して 覚悟しておきましょう。もう何度も別れのことを言ってきたのですから、何も 新しい理由はいりません。「貴方と居ても幸せになれなかった。」で十分です。 もし(会ってしまった時)、彼がまだ、貴女に執着するならさっさと席を立ち 決別しましょう。仮にも身の危険があるなら最寄りのお店に保護を求めましょう。 貴女が５年間真剣に彼を支え、生きてこられたことは決して今後の人生に無駄 ではないと思います。けれど、人生はとりわけ若い時代はそんな「過去」にいつま でもこだわっておれるほど長くありません。 貴女は苦しい時代を誠実に生き抜かれてきたから、余計に幸せになるんです。 貴女がどのようなことをされておられる方か知りませんが一生懸命誠実に真面目に 生きていれば、そんな貴女をみていずれ素敵な男性が現れますよ。気長に待ちながら 背筋を伸ばし胸をはり、前を見て凛として行きましょう。 頑張りましょう。そして幸せになってください。
お礼
再度のご回答ありがとうございます。 また、過去の質問もご覧いただき、ありがとうございました。 私も、もう「若い」と言われる歳は過ぎてしまったように思えるのですが、過ぎた時間を悔やんでも、何も得られるものがないですよね、きっと。 ご回答者は私よりもご年配の方だと思います。 そのような方からの言葉は、私にとって重みがあり、今後生きていく上での励みになりました。 １日経った今も、まだ平穏は取り戻せておりませんが、焦らず少しずつ、前進していきたいと思います。 貴重なお言葉ありがとうございました。
- theworld4
- ベストアンサー率20% (94/457)
もうご自分で結論に至っているではありませんか。「時間が経てばこの動揺はおさまる」のですよね？ でしたら時間が経つのをただひたすら待つ以外に何ができましょうか。
お礼
ご回答ありがとうございます。 他の回答者様も言われているように、これは今一時の感情です。 時間が過ぎれば大丈夫になる。 そう思うのですが、まだ事が起きてから数時間しか経っていないもので、気持ちが安定しません。 やはり、すぐには元通りにならないと思うので、そこは耐えるしかないですよね。
- 呂布 奉先（@N1K2JShidenkai）
- ベストアンサー率22% (234/1032)
代理猫 アロマテラピーてありますね？蝋燭のがいいかな、ローズ、サクラの香りとかする蝋燭 これでお部屋をいっぱいにしてリラックスしては如何ですか？ 後は好きなビデオをいっぱい鑑賞するとかは如何でしょうか？ 流れとしてはそうなったんだけど、過ぎた事です上記で緩和できればいいのですが？ 自分は悪くないと思ってください
お礼
ご回答ありがとうございます。 様々な事情があったとはいえ、この結末に至ったのは私の判断が発端です。 他の方の回答を読むうち、あの時の自分の判断で彼がどんな気持ちになったか…と思いました。 当時の私は、精神的に追い詰められ、自分の事を考えるのでいっぱいいっぱいでした。 過去の事を自分なりに反省し、見つめる時間だと思って過ごそうかと思います。 ご回答にあったアロマのお話、寝る前に好きな香りで深呼吸してみようかと思います。
- pripriprimama
- ベストアンサー率33% (1/3)
切なかった気持ちや色々思い出して動揺しているのでしょう。 私も似たような経験があります。 けど、そういう別れ方をしたのはあなたです。 もっと彼は急にいなくなったあなたの事を考えたかもしれません。 自分への戒めと思って、耐えてほしいですね。 今はもう時間がたち、お互い別々の新しい生活があります。 彼もあなたも乗り越えて。 人生切ない思い出はたくさんあります。 ってな感じに思い直してみてください(^^)
お礼
ご回答ありがとうございます。 彼はもう結婚しているかもしれないし、プライベートな事は全くわかりません。 偽善者の戯言でしかありませんが、彼の生活をもうこれ以上乱したくはありません。 私の気持ちの持ちようなので、ここはぐっと耐えるしかないですよね。 経験を交えてのご回答ありがとうございました。
- eby
- ベストアンサー率20% (359/1742)
そんな気持ちほっとけば。 そのうち消えるさ。 相手にももう彼女いるんじゃない。 あった時にはこんにちは。それ以上はなしでいいと思いますけど…
お礼
ご回答ありがとうございます。 そうなんですよね…ほんの数時間前の出来事なので、ひどく動揺しています。 時間が経てば、きっと大丈夫。そう思ってはいるのですが、その時間がなかなか来ません。 自分から起こしたアクションなので、耐えるしかないですよね。
何を馬鹿なことをお言いですか？ 一方的に相手を振って、過去の人に再会。 自分の動揺をどう鎮めようですね。 ま、これは相談室ですし、まさか貴女もいい加減な気持ちで そうしたのではないでしょうから考えますね。 (1)彼は自分がなぜ振られたのかわかっているのか？ (2)貴女はなぜ、愛する人を振らねばならなかったのか？ この２つの点で貴女は彼に後ろめたさを感じ姿を現せない。 そして貴女の動揺はまさに精神的なかくれんぼ状態。 動揺を鎮める最良の方法はかくれんぼをやめること。 わかります？彼に会って上の(1)(2)の疑問を解くことです。 ５年もつき合って彼を愛したまま突然姿を消すなんて 安物のメロドラマですよ。そんなのご自分だけの自己満足です。 彼に会って謝罪してきちんと話しませんか？ (あるいは彼の浮気でそうしたのなら理由はわかるので このままわすれること) できないと言うなら、隠れたままで何か無駄なことに頭か体を使い 疲れてしまうこと。よく寝たらすっきりします。
お礼
ご回答ありがとうございます。 確かに、私はいきなり彼の前から姿を消しました。 彼は、まさかいなくなるとは思っていなかったと思うので、私以上に動揺したと思います。 私の勝手な行動の結果、混乱したと思いますが、理由は薄々わかっていたと思います。 私が彼に別れを告げなければならなかった理由は、お手数ですがQNo.5333751をご覧いただければと思います。 ただ、今も元気にしていた事は、私にとっては安心した事でもあります。 もう結婚もしているかもしれないし、彼のプライベートなど何もわかりません。 彼の生活をこれ以上乱すことなくいた方が良いのではないかとも思うのです。 皆さんからのご回答をいただいて、少しずつ落ち着きを取り戻せるような気がします。 貴重なご意見、ありがとうございました。
お礼
ご回答ありがとうございます。 様々な事情があったとはいえ、当時の私の行動は決して最良の判断ではなかったのでしょう。 様々なご回答をいただいて、そう感じました。 あの時はそうするしかなかった…しかし、この行動は、自分への戒めとして強く意識するべきなのかもしれません。 ご回答者からの言葉をいただき、とても嬉しく思いました。 私は偽善者なのでしょう。それならば、偽善者ついでに、彼の幸せを願いながら自分のこれまでを振り返り、よい思い出に昇華できるよう努めたいと思います。 ありがたいお言葉ありがとうございました。