正しい足踏み方法

質問

足踏みをすると骨盤の矯正にもなると聞きました。
正しい足踏み方法ってあるのでしょうか？
ご存知の方いらしたらぜひぜひ教えてください。

回答No.1

noname#31687 · ベストアンサー

はじめまして。
骨盤の矯正に効く方法かどうかは忘れましたが
つま先を床につけたままかかとをゆっくり３０回程度上下させればいいと聞いた覚えがあります。

スポーツクラブに関する総合サイトですが
自宅で出来るエクササイズ等も載ってますのでよろしければご覧下さい。

http://www.cmnw.com/

参考URL：

http://www.cmnw.com/