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遠距離の彼氏との別れからの苦しみ
- 一ヶ月前に遠距離の彼氏に振られ、辛い思いをしています。彼との別れの衝撃から立ち直れず、死にたい衝動や睡眠の不調に悩まされています。彼からの連絡も思うようには来ず、約束も守られない状況で苦しんでいます。
- 彼との別れの際にはお互い再会や連絡を約束していたが、彼はその約束を守ってくれません。彼のSNSの更新からは苦しむことがあり、旅行の嘘や近場での食事の写真を見せられる度に辛さを感じています。
- 一ヶ月以上経っても苦しみは酷くなっていき、死にたい衝動を感じるほどです。自分がどうしていいのか分からず、精神的にも追い詰められています。時間薬のように苦しみが消えることを願っていますが、現状ではただ耐えるしかないようです。
- 恋愛相談
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは。 まだ別れて１ヶ月なら，お辛いでしょうね。いっぱいみんなに話を聞いてもらったり，自分の気持ちを言葉にしてみたりすると落ち着きますよ。 また荒療治ですが，メアドを変えたり，SNSの友達から外したりするなど，彼と接触ができないようにするといいですよ。 気持ち残ってるなら，連絡待つのもSNSを見るのも辛いですよね。 気持ちがあるなら，知れば知るほど辛くなりますよ。思い切ることが大切です。 まだ１ヶ月で気持ちが整理できていないだけですよ。だから，こんなことで死なんて言葉を出してはいけません。 いいことはこれからまだまだたくさんあります！ 実は私も同じような経験をしました。私は気持ちがあったけど，向こうはもうない。待つのは辛いし動向も知れば辛くなるので，思い切りました。 連絡先を変えて，データもメールも消して，完全に縁切りしました。（その後ストーカーされましたが） そして3ヶ月後（この3ヶ月間は毎日辛かった…）今の彼と出会えたら，今までの辛さや憎しみがウソのように消えました☆ むしろ素敵な人と出会えれたので，振ってくれた元カレに感謝しています。 だからpiiko12さんも大丈夫！ 後ろを振り返らずに，少しずつ前へ進んでいきましょう。
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- mmykh
- ベストアンサー率25% (115/455)
大変に悩んでいらっしゃいますね。 私の経験からです。 私も遠距離をしておりましたが、別れた経験があります。理由は相談者様の場合とは違います。 辛かったと思いますが、別れを告げられた時を最後に連絡を絶つべきだったと思います。 私はそうしました。 それができない気持ちは良くわかります。でもそうしないといつまでもひきずってしまいます。 彼もだめです。 あなたのことが心配だからといって連絡したり会いにきたり・・・ まして気になる女性がいるとのこと。おそらくそういったことの罪悪感からの行動でしょう。 本当に心配もしているとも思いますが、実はそういう自分を美化しているだけです。 彼に必要なのはあなたに憎まれても恨まれても仕方がないという覚悟です。 SNSも見ない方が良いと思いますよ。 後はお互いに携帯やメールの連絡先をメモリーから消すようにしたら如何ですか？ このままの状態は相談者に良くないと思います。 後はどうしても辛いようなら心療内科に行ってみてはどうでしょう。 今が一番キツイ時だと思います。 がんばって。
お礼
有難うございます。 ほんと連絡を絶つべきでしたね。ズルズルと…。 彼から連絡がくると返してしまう自分もいました。 でも彼は私を心配したり、罪悪感などあるのかなって疑問です。 別れた時は断ち切ってくれませんでしたが、今はもう私のことなんて忘れていると思います…。会ってもくれませんし…。 SNSはできるだけ見ないようにがんばります。 心療内科にはいって睡眠薬だけ頂いています。安定剤は手を出しづらくて。
私も昨夜、１年付き合った遠距離の彼氏と別れました。 私から別れを切り出したのですが、涙が今までずっと止まらなかったです。 嫌いで別れた訳じゃ無く、価値観の違いや将来的な事を考えてでした。 来るはず無いメールを、ずっと待ってる私が居ます。 今は辛くても、連絡を取らない方が回復は早いです。 連絡を取ると期待を持ってしまうし、次の恋愛の障害になります。 お互い別々の道を歩むべきです。 そうすれば、時間と共に忘れられます。 良い思い出として、心に刻みましょう。
お礼
有難うございます。 別れを切り出した方も辛いんですね。まぁ理由によるのでしょうか… 今までは連絡をとっていましたが もう彼から来ることはないでしょうし、私も連絡したい気持ちが薄れつつあります。 早く良い思い出にしたいですね。。。
人はどんな別れ方をしても痩せたり辛かったりと、気持ちの 持っていき方が分からなくて、日々毎日を必死に寝て起きて 生活しているんです。いつか幸せを掴みたい為に好きな人から 愛情を確かめる為、今は辛くても試練ですから大好きな趣味を 活かして日々の生活を忙しく楽しくすると良いでしょう。 何でも良いの。夢中になれることを探してみてくださいね。 私も別れて６キロ痩せました。 今は、元彼を忘れて、、、というより薄れていきましたね。 だから貴方様も元気になって欲しいんです。 遠距離恋愛ではなかったけれども、立ち直る事が出来たから。 時間が必ず解決してくれます。 皆さん、そうやって失恋された方々は時間と共に乗り越えて頑張って いるんですよ。 必ず辛さは薄らいで来ます。必ずね☆ 頑張ってください。
お礼
有難うございます。 趣味もなく夢中になれることもなかったので… 私も早く薄れていってほしいです。 こんなに辛いのはもう嫌です。苦しいです。 でも頑張らなきゃいけないんですよね。
- maki5959
- ベストアンサー率45% (189/419)
大失恋なら一ヶ月でスッキリ完全復活できる人のほうが少数派でしょう。 ショックが大きくて食べられなくなったり、うつ状態になったり、消えたくなったり自暴自棄になるのはよくある話です。 今はまだ好きなだけ想って、好きなだけ泣いていいと思いますよ。 しかし彼も残酷ですね。中途半端にあなたに連絡なんてせず一切無視をすればいいのに。 だから、もう終わってしまったと知りつつどこかで望みを持ってしまうんですよね。 私にも、ふっきろうとして頑張っているところにタイミングよく（悪く）連絡をよこしてくる元彼がいたのでお気持ちがよく分かります。 SNSは彼を友達枠から外すか、一度退会してアカウント再取得してしまいましょうよ。 ヘンに繋がっているからリアルタイムで彼の行動が分かってしまうし心理を妄想してしまうんです。 一旦、彼のコメントなどが見られないようにしてしまうほうがいいと思います。 別に、アカウント持っていれば彼のページに行けるんですよね？それなら、我慢できないときだけ見て、形跡を削除すればいいだけ。 まずは彼のコメントなどがいつでも見える状態を排除するところからです。 時間薬も、効くまでに時間はかかりますが効果絶大です。 他のことがうまくいっていないように思えるのも、テンションが上がらず集中できないことの結果だったりしませんか？ 彼との恋愛がうまくいっていた時期なら簡単に乗り越えられたトラブルでも、気持ちが沈んでいる今だから大げさにとらえてしまったり。 苦しいなら、彼への想いを彼に語りかけるように紙に書きだすなどして吐き出すのも手ですよ。書いた後は燃やすとスッキリするかもしれません。 とりあえず、今は好きなだけ泣いたり悲しんだり、心の赴くままでいいと思います。 少しずつですが、いつか必ず気持ちが楽になる時が来ます。お大事になさって下さい。
お礼
有難うございます。 好きなだけ想って、好きなだけ泣いていいと言って頂き、少し救われます。 ほんと残酷です…。 私が見るのを分かっていて、更新して写真を載せたり等…。 私に見えなくするのもできるのに。 なんだか悔しくて、写真にいいね！ボタンを押してしまいました。 彼は公開にしていないので別アカウントでは彼のコメントは見られません。 変に繋がっているのが悪いと想いますが、まだ切る勇気がでません。 紙に書き出してみます。
はじめましてこんにちわ。 つらいですよね。すごく分かります。 私はまだ20そこそこの子供なので、 浅い経験からしか何も言えませんが少しでも力になれたらと思いコメントさせていただきます。 私も長く付き合った彼氏と別れた時、2ヶ月はごはんが喉を通らず、しゃべり出すと涙がでたり、誰かと連絡をとってないと不安で仕方なくなったり、まともに笑えない日々が続きました。 今思えば、ほんとに異常だったと思います。 私が経験から思ったことはまず、繋がりは絶った方がいいと思います。 私は別れてすぐにSNSの類は友達から外されました。 その時は繋がっていたくて仕方なくて、すごく悲しかったですが 今思えばそれでよかったと思っています。 少しでも彼のことを考える時間を減らすことが必要だと思うんです。SNSで彼の動向を見るとやっぱり気になってしまいますよね？気にしないなんて不可能だと思うんです。 女性の影があるなら尚更です。 私は友達から外してもやはり気にしてしまっていたのでSNS自体もやめてしまいましたよ！ そして彼と共通の友達との交流も絶ってしまいました。 そうまでしないとむりだったと思いますし、それでよかったと思ってます！ 今はその友人たちとも仲良くしてますけどね♪ 別れた時は絶対にもう好きな人できない 一生悲しみ続けるんやって思ってましたが もちろんそんなわけなかったですよ(^^) それに、また縁があれば、切れた縁も戻ります！ 私は今その元彼と復縁とはいきませんが、 連絡もとりあい、いい関係になっています。 とりあえず今はつらいと思いますが、彼との交流をたち、 考える時間を減らすことが大事だと思います！ 頑張ってください！
お礼
有難うございます。 SNSも断ち切らなきゃいけないんですね… 友達から外す勇気も止める勇気もでず。 でももう彼に連絡したいという気持ちは治まってきましたが… 辛いですが、がんばりたいです。
NO.１です。 そっかあ。 それは、もうどうしようもないというか、近くにいたのね。そういう人が。 遠距離恋愛の難しいところでもあるけど・・・。 遠距離に必要なものって、揺るがない愛と相手への思いやりのこの二つだけで 基本的に大丈夫だと思います。 けれど、彼はこの二つとも持ち合わせていなかったようですね。 結局その程度のものだったってことですよ。 諦めましょう。
お礼
残念です。。。悔しいですね。
- hightandlow
- ベストアンサー率10% (217/2003)
振られたんなら仕方ないよね。 変に未練を持つから妄想するんだよ。 自分で一切連絡を断つ、 みんなそうやって乗り越えているんだしね。 なにも、貴女だけじゃないのよ。 わかる？
お礼
わかります。 皆さん一体どうやってたちなおっているのか…凄いです。
私も遠距離始めました。 女です。 うーん・・・。つらい気持ちはよく分かりますよ。 ただね、あなたの文面を見ていて、彼に依存しすぎていたんじゃないかって 思います。振られた原因はなんでしょうか？ 彼に必要以上の負担をかけていたんじゃないかしら？ もし、それが原因なら復縁しても必ず同じ失敗をするし、これから付き合う人が出てきても 同じように振られる可能性がありますよ。 自立していない女性は弱いし、男性も嫌がります。 あなたが考えなければならないのは、彼のことではなく、ご自身の弱い部分をどう、 しっかりたてなおしていくかだと思います。 男性がいなくても別に！くらいの方が男性からもてますし、ご自身の精神にもいいんですけどね。 いつまでもよりかかっているうちは彼もあなたの元には戻ってこないと思います。 厳しい意見でごめんなさいね。 幸せがおとずれますように。
お礼
有難うございます。 振られた原因は彼に気になる人ができたから、です。 付き合っている時も忙しい彼の迷惑にならないように 我慢してたことが多かったです… でも依存してしまっていたところもあったかもしれません。 束縛等はしてませんでしたが。。。
お礼
有難うございます。 もうすぐ二ヶ月になりそうです…情けない。。 もう彼からメールがくることはないと思うので。 ただ、正直まだ思い切ることができません… kellydonさんみたいに勇気が出ればいいのですが…。ごめんなさい。 なるべく見ないようにするしかできない自分が歯がゆいです。 みんなに話を聞いてもらったりしたのですが、それで離れていった友達もいるので もう怖くて誰かに話すことができなくなりました。迷惑かけちゃう。 紙へ書き出してみます。 もうすぐ二ヶ月たつのにウジウジ、しかも自殺願望が沸いてきて 自分でもどうかと思います…。