人を信じたい

質問

こんにちは。
僕は昔から人のことが信じられません。その瞬間なら信じられるのですが、長期的に信じることができないのです。告白されても相手のことが信じられなく、断ってしまうし、友達のこともどこかで疑ってしまいます。本当に信じられる人は、両親くらいで、これは信じるというよりもどうでもいいやという諦めに近い感情。腐れ縁みたいな感情です。それはそれでいいんですが。。。僕は、孤独には強いので、このような状況でも生きていくことはできます。しかし、精神的にとてもつらいのは事実です。

なんでだろうと、いろいろ考えました。
今僕が直感しているところでは、結局、人は自由意志をもっていない。人は僕自信を見ることは絶対にできないということです。すべての人は、さまざまな権力関係や、思想の影響を受けていて、ものごとを正確に見ることはできないんじゃないか。さまざまな色眼鏡で僕のことを見ているのではないか。と、間違っているとは知りながら思い込もうとしている毎日です。（フーコー、ニーチェなど）

結局僕に残された道は、相手を信じることではなくて、受け入れる、あるいは、完全に自分を受け入れてもらう、ということだけになってしまうと思います。

だれか、この複雑に絡み合った僕の腐った心の糸を解いてくれるような人はいないでしょうか。
よろしくお願いします。

回答No.5

hal · ベストアンサー

#3で回答させていただきましたｈａｌです。
お返事いただきました。
そうですね、相手が自分の事を「こう思っているだろう、この人は・・」というのも相手の思いとは違うであろう決め事ですね。。。
実は以前のわたしも「わたしなんかに人は関心を持ってくれるはずがない」と思っていました。
でもね、それってとても相手に対して失礼な事だとわかったんです！
自分をないがしろにすればするほど相手に失礼だという事が段々わかってきました。
まず、自分自身を信じてあげる事が人を信じる事への近道かもしれませんね＾＾
あ・・最後になりましたが是非電話してあげて自分が無視してしまった事の思いを話してみてはいかがですか？

お礼

＞自分をないがしろにすればするほど相手に失礼だという事が段々わかってきました。

泣きそうです。

＞あ・・最後になりましたが是非電話してあげて自分が無視してしまった事の思いを話してみてはいかがですか？

「さっき図書館にいたよね」と、会話を始めたいところですが、電話に慣れていないため難しいです（汗）。授業で隣の席に座ったりしていたのに。このままでは、僕が彼女を避けているみたいです。。。はぁ。

補足

僕は少し精神的にやんでいるので、この複雑な心境のまま電話をすることは相手に、不必要な混乱を与えてしまうと思います。。

回答No.6

kotobubuki

こんばんは。回答が遅くて話違ってるかもしれないですけど、役に立てればいいなあと思って投稿します。

人を信じたいけど信じられなくて悩んでいるのですか？
私も何を信じて良いのか分からなくなったときがありました。そのときは、「何が真実なのかを知る事」で信じられるか信じられないかを私なりに判断できるようになりました。

＞人は僕自信を見ることは絶対にできないということです。
私もそう思います。人の心は見えないですもんね。だけど、だからこそ、言葉や態度があるんでしょう。
分かってほしいと思うことがあるときは、それを伝えればいいと思います。
あなた風に言えば「僕自身を見せたいなら、僕自身を表現すればいい」ということです。限りなくあなた自身を表現できればきっと相手には伝わるはずです。（だから、芸術があるのではないでしょうか？）

＞すべての人は、さまざまな権力関係や、思想の影響を受けていて、ものごとを正確に見ることはできないんじゃないか。さまざまな色眼鏡で僕のことを見ているのではないか。と、間違っているとは知りながら思い込もうとしている毎日です。（フーコー、ニーチェなど）
少なくとも、私は違うと言いたいです。だから、全ての人がそうだと思って欲しくありません。それに、これはあなたの考えでしょうか？今フーコーやニーチェなどを基にしてこういう考えに至っているあなたですが、現在あなたは悩んでいます。ということは、あなたの今理解されている彼らでは 悩みを解決できないということなんですよね。ということは、解決するためには 彼らをより深く理解するか、その他の勉強が必要なのではないでしょうか。
いろんなことを基にしてあなたやあなたの周りの人が幸せでいられるあなたなりの考えを確立してほしいと思います。

人が信じられないからといって、焦ることはないと思います。まずは、自分自身を信じてみてください。
あなたを信じている人も必ずいます。がんばってください。

お礼

中途半端な知識しかないのに哲学者の名前を出して恥ずかしいと思っています。一応、ためしに読んでみているというアピールのつもりだったんだけど、なんか変な感じになってしまいました。実は、このような感情はずっと持ちつづけていました。解決するのは大変かもしれません。

回答ありがとうございました。

回答No.4

Syo-ya

今、辛い時期なんですか？
他の質問も拝見しました。

車に例えれば、今、アクセルを全開に踏んでいる状態だろうと思います。
それは「悩みから抜け出したい」「楽になりたい」という
積極的な思いがアクセルを踏み続けているのだと思います。

しかしこのアクセルは踏めば踏むほど、加速して落ちていってしまう神経質症(ノイローゼ）です。
絡まってしまった糸は、丸めて捨ててしまうしかないんです。
一つ一つ考えて解決しようという気持ちは、嫌になるほど判りますが、
これはアリ地獄のようなもので「脳の暴走」とでも思ったほうがいいんです。
脳の仕組みに宗教や、哲学を持ち出して論理的に対抗しようとしても
これは無理というもので、余計、深みにはまるだけです。

「止めるに止められない」というのが本音だと思いますが、
止めるように生活を変えていけば必ず止められて、
気が付いたら今までの自分の軌跡を客観的に傍観できるようになると思います。

高田明和氏の鬱に関する著書をおすすめします。
脳の仕組みがわかりやすく書かれています。

脳は使っている部分の血流が盛んになるそうです。
そして繋がりも太く、確かなものに成長していきます。
わかりやすく言うと、悩みが多い時は運動をすれば、
運動野に血流がいきますから、悩まずに居られるのです。
脳は二つのことは同時に処理できないので、なるべく頭を大きくしないような
行動的生活、もしくは「入静」といって安静を保つ訓練をすることだろうと思います。

あと、普段からの発想も自虐的、自責的、否定的になっていると思いますが、
これも脳のブレーキ故障による暴走が原因なので、暴走に付き合ってはいけません。
ちょっと違和感を感じるでしょうが、「ああ、今日も楽しかった！」
「すべてうまくいった」「最高に楽しかった」「全ての願いが叶った」と
何事も「過去完了形」で、自分の欲は全て叶えられたんだと明確にイメージしてみてください。
これも呼吸法で入静してからやると潜在意識に入っていきます。
「正心調息法」という、お医者さまの考案した呼吸法がおすすめです。

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=715799
こちらの＃４にご紹介してます呼吸法も日常的にやってみてください。
太陽神経叢という自律神経の束を刺激するのは呼吸法が一番いいんです。
呼吸法はメンタルにも絶大な効果を発揮します。
http://www.jbook.co.jp/product.asp?PRODUCT=1294995
http://www.shunjusha.co.jp/book/71/71041.html

脳のブレーキ故障の原因は一部分に負担を掛けすぎることです。
運動、趣味、遊びにも脳の機能を振り分けて、そちらにも血流がいくように
することで、あらゆる機能が回復してくると思いますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
今は、アクセル全開というほどでもないですが、いつも胸の苦しさと戦っています。しかし、心の平静を維持する能力はあるので、自暴自棄になったり、薬が無いと耐えられないような状況にはならないと思います。

いつも独り言で自分を責めています。
Syo-yaさんの回答は他のところで読ませていただきました。参考にさせていただいています。

今僕は、自分が単純に「好き」と感じられることを大事にしていきたいと思います。女性もそうだし、旅行や、簡単な本を読むこと。たばこを吸いながら缶コーヒーを飲むこと。知らない人と言葉を交わすこと。顔見知りを作ること。などです。ちょっとずつ、正のエネルギーを作り出す仕組みを脳に作り上げていきたいと思っています＾＾

回答No.3

hal

こんにちは。
人を信じられない、のは、わたしが思うには
何かを相手に期待するとか、相手を「こういう人」と自分で決め込んでしまうので、そうでなかった場合に「裏切られる」事によって、「信じられない」・・という気持ちになるのではないでしょうか？
相手が特にあなたに悪意を持っていなければ
その人は生きているので感情もあるので
怒ったりいい加減だったりしても
それはあなたに対してなにか特別に困らせてやるとかではないと思います。
相手は生きているので感情がある事を知って、
それは決して自分にだけそうであるわけではない事も知って、相手に対して自分自身の中でだけの「この人はこうあるべき」を作らないというのはどうでしょうか？
長々と駄文ですみません！

お礼

僕はもの後をと決め付けるということはしないということに決めています。相手を「こういう人」と、決め付けることは一切行っていないと思います。

いや、今気がつきました。
僕は、相手のことを「どうせ、俺なんかには興味が無いんだろう」と、決め付けているところがあると思います。何度も電話をくれた友達や告白してくれた女の人に対してもそう思っているようです。これは、そうやって他人を自分から遠ざけておいて、自分の心の平和を維持するためにやっているような気もします。

回答ありがとうございました。
ちなみに、２年前くらいに会った女の人と今日、図書館で目を合わせましたが、結局無視してしまいました。電話してもいいでしょうかね＾＾；

回答No.2

koebi

私は現在も鬱病で薬を飲んでます。

症状としては軽い方らしかったので、tricleoreさんよりは悲観してなかったかもしれません。

が、人は所詮一人で死ぬんだ。と一人主義な気持ちでいたことは確かですし、今でも全く一人主義がないわけではありません。

きっと一人でも生きていける。付合いはウザイ気持ちはありますし、人は何の為に生きてるんだろう？と疑問もあります。

ただ、ありがたいなぁ。と思う事があるのも事実なんですよね。

自分の事が自分で100％分かりますか？

私は分かりません。

自分で自分の事が分からないのに相手に自分への100%の理解を求めるのは無理じゃないかなぁ。

それでも友達は私が悩んでいる事に対して自分なりに解釈しようと努力してくれてます。

そして自分なりの意見をくれます。

その意見が間違っているなら、違うような気がする。と言えば、また悩んでくれます。

私にはそれがありがたいです。

裏切られたら自分が裏切らない人間になれば良いんです。
きっと人はそうやって成長していくんだと最近思います。

実践は難しいですけどね。

素敵な人生がお互いにある事を信じて少しでも楽しく生きていきましょう。

お礼

僕は人を裏切ることがほとんどありません。少なくとも意識に上る範囲では人を裏切らないと思います。ただ、僕が人を裏切るためには人が僕を信じるという前提が必要ですが、人は僕を信じてくれないようなきもします。具体的に言うと僕にものを頼まないのです。僕も人にものを頼むことはありません。

少しずつ、人にものを頼み実践を積んでいこうと思います。

回答ありがとうございました。
僕にはkoebiさんの友達のように、僕のことを真剣に考えてくれる人はいません。

回答No.1

mukutan

おいくつのかたでしょうか？

私もそういうこと思いますよ。
人間って裏切るところもあるのが人間です。
あなただって、人の事ばかり言っていますがどこかで誰かを犠牲にして自分を守っていることで裏切っているんですよ。(うーん、ニュアンスだけでも解ってください。)

でも、考えだけ先走っていませんか？
考えだけで、友人や恋人を信じてあげないってことは自分が損するのでは？と思います。
いい友情築けていますか？
信じなければ信じてもらえません。

先にあきらめたらだめですよ。
もちろん裏切られたり、信じられなくなったりしますよ。人間だから。でも、そのときにあきらめて、関係を切ってしまっては当たり前ですがそれまでの友情です。

あなたは友人と喧嘩をしますか？殴りあったりでなくてもいいんです。
意見の対立でも何でも。
自己主張しなければわかってもらえませんよ。
自己主張したら、意見が分かれたり、わかりあえないときもあります。合う合わないは当たり前。

友人のいいところ、みてあげてください。
見下したりしていませんか？
相手のいいところを見つけれる人間になってください。
あんまり考えすぎるのもよくないです。

雰囲気をみてあげてください。
その人を取り巻く雰囲気を。

ここは好かんけどここは好き！
っていえるいい男友達見つけてください。

お礼

回答ありがとうございます。
自己主張がうまくできないのが問題なのかもしれません。
先にあきらめているのかも知れません。

「どうせ」と思って、軽く見られる前にこちらから距離をとってしまうのかもしれません。

相手のことを信じられないので損をすることは多いです。

僕はほとんど人のことを嫌いにならなく、むしろ、相手のいいところしか目に付きません。ただ、自分から相手のことが好きだと主張することを今までやってこなかったのだと思います。先日、８年ぶりに告白して敗退したし＾＾；

少しずつ、変えていけたらいいと思います。

回答ありがとうございました。僕は23歳です。