みなさんの意見を聞かせてください。

質問

私は今高校３年生で、センター試験まであと一ヶ月ちょっとと切羽詰った状態です。
学校ではほとんどが演習(自習)といった感じになりました。
一日一日、時間を大切にして、演習時間をとにかく集中して取り組もうと思っていました。
しかし、シーンと静まり返っている中の、咳払いや、鼻水をすする音が気になって仕方がありません。
集中しているところを邪魔されるんです。
気にするなと自分に言い聞かせても３分に一回は喉につまったような咳払いをするので...
無理にしてでも学校に来るんです。来るなとはさすがにいえません。
風邪をひいてしまった人もこんな時期にきついと思います。でも、健康に過ごしてきた私が、風邪をひいた人によって苦しめられています。
あまりにもうるさくて、集中できなくて、気になりすぎて、イライラして頭まで痛くなってきました。
私が神経質すぎるのでしょうか？
何か気にならなくなるような、よい方法ありませんか？
また、私のような経験をされた方のその時の気持ちなども教えてください。

回答No.2

SAT40 · ベストアンサー

何となく分かりますよその感覚。私も実はそういう点では神経質な部分があって、物音一つで意識がぽーんと発散してしまうときが多々あります。「気にしまい」と意識すればするほど気持ちは発散していきますよね。自習状態で学校に行っても（あるいは教室にいても）特に良いことがないのであれば、逆にあなたの方が教室から他の場所に移動してしまうというのはどうでしょうか？担任の先生に訳を話して、学校に行っても図書室に行くとか、あるいは学校に行かないで家で勉強するとか手はいろいろあると思いますよ。私の頃はセンター試験なんてありませんでしたけど、入試前は学校に行っても図書室にこもってました（笑）。大学でも卒試前やとある資格の国家試験前は１ヶ月ほど学校から消えていました。相手が動かないならこちらが動くと言う発想ですが、もし可能でしたら試してみてはいかがでしょう？
あまり参考にはならないかも知れませんが・・お役に立てば幸いです。

回答No.5

MTD21

自分も受験勉強で同じ経験があります。
12月に入ってセンターも直前になると気持ちもピリピリしてくるので、周りの咳払い、鼻水に非常に敏感になり、教室での勉強や模試中は、心の中で「鼻栓でもしとけや！周りのこと考えろや！」っと思って（今では、笑えますけど、当時はホント必死だったので・・）スゴいイライラして、平常心でできませんでしたね。
やはり、耳からの音が気になるのでしたら、No.1の方がおっしゃっているように耳栓をするかなんかでシャットアウトした方がいいと思います。
実際の本番でも、やはり風邪などひいて受験する人もいると思うので。
では、受験勉強がんばってください！！

回答No.4

fugufugu

受験勉強がんばっているんですね。
静かなところで音が立つと気にさわりますよね。
ましてや風邪などひかれては本当に「ちゃんと管理しろよ。うつすなよ。」と言いたくなりますよね。
ちなみに私は今風邪をひいています。ちょっときついです。周りにはいつもセキをしたり鼻をかむたびに「ごめんなさい。」と言っています。そうすると本心は嫌だと思っているのでしょうけど優しい言葉などもらえたりしますし、また相手も冗談ぽく「うつすなよ！」と言えるので話をするきっかけにもなります。

さて、やはり受験のことをプレッシャーに感じている時期なので、どうしても気になっていらいらするでしょう。普通のことだと思います。
「もしいい点がとれなかったら」とか他に漠然と不安があるときなので、自然と言い訳を考えてしまい「あのとき集中できなかったから」というように無意識のうちに逃げ道が欲しくなるのかなと思います。

とにかく自分は一生懸命やったんだと思えるように、言い訳なんかを出来るだけ作らないようにしたらいいのではないかと思います。難しいけどね。

ちなみに私は試験当日風邪をひいて、普段なら薬なんか飲まないのにその日に限って飲んでしまいました。試験中寝てました（笑）。でも合格できたので今では笑い話です。

マスク着用と、手洗い、うがいで自己防衛してくださいね。

回答No.3

noname#5987

ありますよ！一つの音がやけに気になってイライラすること。私は人が机をこつこつたたいたりして勉強するのがイライラしてたまりませんでした。

あなたの場合は風邪ですか。困りましたね。自習よりも当日の試験はもっと風邪気味の人も多いと思いますし、その方が試験に集中できなさそうで心配です。
「試験当日はこんな感じ」と言い聞かせてはいかかですか？
がんばってくださいね。

回答No.1

nonnanoda

私もそんな時期があったな。この時期は健康にかなり気を遣い、私も健康で風邪引かなかった。でも」その半面周りが気になるんですよね。

　私の場合は耳栓しちゃいました。髪の毛が長かったので良く隠れました。小さいからそっと入れられるし。
　お試しください。